geen goud, geen zilver, geen brons, maar gewoon ijzer de belevenissen van een Waaslandse triatleet, op weg naar z'n volgende Ironman
07-02-2009
't koppeke
Wat minder naar het weerbericht luisteren. Dat had ik beter gedaan. Omdat ze regen en smeltende sneeuw voor vandaag voorspeld hadden, had ik me er al bij neergelegd dat buiten fietsen niet zou lukken. Omdat ik m'n looptrainingen nog heel voorzichtig - voldoende dagen uit elkaar - plan, had ik niet veel keuze en kon ik niet anders dan vandaag fietsen en zondag lopen. Gelukkig was ik gisterenavond nog op de site van het Wezenberg zwembad gaan kijken. Anders had ik er vanmorgend om 8 uur mooi gestaan. Er waren dit weekend immers opnieuw wedstrijden en dus geen mogelijkheid voor het publiek om te zwemmen. Change of plans. Vóór 10 uur had ik er twee uren spinning opzitten. De ganse tijd souplesse. Dat is qua afwisseling wel het minst interessante, maar ja. Gelukkig ben ik dan vanmiddag, net voor sluitingstijd, nog kunnen gaan zwemmen in het Sinbad. Een uithoudingstraining van 2 km. Heel plezant om te doen. Maar met momenten wel zwaar. Amai. De allereerste keer dat ik kramp heb gekregen tijdens het zwemmen, weliswaar op het einde. En ook de eerste keer dat ik na het zwemmen m'n kuiten echt voelde. Het zullen die paar 50 meters met het plankje geweest zijn - dus alleen trappelen met de benen en af en toe komen ademen - die het hem gedaan hebben. Wat was me dat? Dat ging nu eens totaal niet vooruit. Nogal een geluk dat het maar reeksen van 50 m waren. Het zal natuurlijk nog wat vroeg zijn om qua uithouding al verbetering te merken. Maar toch heb ik dat gevoel. En dat is goed voor 't koppeke.
Reacties op bericht (3)
09-02-2009
Wormman
Dat heet: Je in alle bochten wringen om te kunnen trainen. Als je zo bezig bent, dan zit het goed.
09-02-2009 om 08:18
geschreven door Wim
08-02-2009
Het koppeke
Toch weer goed getraind zie ik!
08-02-2009 om 06:23
geschreven door Rudi
07-02-2009
sterk gedacht
als 't in 't koppeke goed zit volgt de rest vanzelf wel!
