Ik ben Gert Luyckx
Ik ben een man en woon in Ingelmunster (België) en mijn beroep is projectleider bij Aquafin.
Ik ben geboren op 07/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, fietsen (op 't gemak), TV kijken.
of hoe een Limburger woont in West-Vlaanderen, werkt in Antwerpen en loopt waar het hem uitkomt...
24-06-2008
Goed hersteld van de Nacht
Ik heb hier nog niet veel geschreven over mijn 'after marathon-gevoelens'. Onmiddellijk na de aankomst voelde ik me niet echt geweldig. Ik probeerde een beetje te stretchen, maar moest intussen natuurlijk mijn verhaal doen aan mijn supporters. Na een paar minuten heb ik me toch een beetje afgezonderd en wat steun gezocht tegen de dranghekkens. Ook mijn ingewanden protesteerden. De ijskoude ice-tea die ik naar binnen goot deed daar zeker geen goed aan. Na een 10-tal minuten voelde ik me al wat beter. Wel kreeg ik het ijskoud. Ik had al een regenvestje aangetrokken, de anorak van Chris,... maar ik bleef rillen. Dan ben ik me gaan douchen en dan was het ergste voorbij. De kou was weg en ook de benen voelden al veel beter. De ingewanden werden gesoigneerd met een paar blonde Leffes. Zaterdag, zondag en maandag voelden de dijen nog wat stijf. Steeds in mindere mate. Gisteren heb ik dan, samen met Jona, een 10-tal km losgelopen op de Finse piste van Waregem (11 km/u). Achteraf waren de benen zo goed als nieuw. Vanmiddag heb ik met collega's Xenia, Stan en Marc een tocht van 7,5 km gedaan aan een tempo van 13 km/u.
23-06-2008
NVV - officiële uitslag
De uitslag staat nu op de website. Ik werd 115de op 399 aankomsten. Mijn tijd: 3u23'20''.
Hoe lang nog?
Hoeveel maal zou de website van de Nacht van West-Vlaanderen de laatste 2 dagen al bezocht zijn om de uitslag te bekijken? Ik denk niet dat ik overdrijf als ik zeg dat ik zelf al een 10-tal keer gekeken heb. Er zullen waarschijnlijk een kleine 2.000 lopers geweest zijn. Dat is dan 20.000 klikjes. Daarbij komen nog de wandelaars, supporters, sympathisanten... 50.000 bezoekjes aan de site zal niet overdreven zijn. En allemaal tevergeefs. We zijn nu al meer dan 48 uur later en nog steeds is er geen uitslag terug te vinden. Geen top 10, geen top 3, zelfs niet de winnaar. Ik neem aan dat het voor de 10km wat meer werk vraagt om de gedetailleerde uitslag op orde te krijgen. (Hoewel het op andere plaatsen wel lukt... 't is tenslotte wel al 2008 na Chr.) Maar voor de marathon en de 100km, waar de atleten met vrij grote tussenpozes arriveren, mag het toch zeker geen probleem zijn. Op de website lees ik nu dat je voor 3 euro de uitslag thuis gestuurd krijgt voor 15 juli. Zou het misschien daarvoor zijn dat ze niet eerder op de website geplaatst worden? Ik wacht in ieder geval vol ongeduld om te zien waar ik nu precies geëindigd ben en welke mijn officiële tijd geworden is op mijn eerste marathon.
Ik las op het forum ook dat sommigen twijfelen aan de correctheid van de kilometer-aanduidingen. Het 40km-bord zou eerder in de buurt van 39km gestaan hebben. Ik kan niet inschatten of dat inderdaad zo was, maar mijn extreem trage tijd over de laatste 2,195km zou hierdoor wel kunnen verklaard worden. Ook het terugval in mijn tweede 20km zal wel iets groter geweest zijn dan de 2 minuten die ik eerder berekende.
21-06-2008
NVV - 3u23'
Het is gelukt! Ik heb mijn marathon tot een goed einde kunnen brengen. Ook over mijn tijd kan ik tevreden zijn: 3u23' en nog wat seconden.
Rond 20u begon het met een minuut stilte voor de overleden Torhoutse atleet Tom Compernolle. Een aantal toppers voor de 10km-wedstrijd beslisten om niet deel te nemen aan aan de wedstrijd. In plaats daarvan liepen zij voorafgaand aan de start naar het huis van Tom en bleven daar in de vorm van een soort erehaag staan tijdens de loopwedstrijd. Deze passeerde daar immers voor de deur.
Wachten in het 'starthok'. Er is geen weg meer terug.
Bij de start vertrokken zowel de 10km-, de marathon- en de 100km-lopers gelijktijdig. Dit zorgde voor redelijk wat drukte en opstoppingen in de eerste honderden meters. Ik was wel bewust niet te ver naar voor gaan staan bij de start omdat ik op die manier verhinderd werd van te snel te starten. Maar deze hinder was toch iets teveel van het goede. Maar 't was nog ver, dus niet gepanikeerd... Eenmaal uit de grote drukte liet ik mij rustig meedrijven in de menigte. Na een km of 5 kwam ik in het zog van 2 Sodibrug-lopers die ook voor de marathon gingen. Ik bleef in hun spoor tot voorbij km 12. Op een bepaald moment nam ik even over en voor ik het goed en wel besefte, lag ik een 10-tal meter voorop. Ik heb mijn tocht dan maar in mijn eentje verdergezet. Niet dat ik dat erg vond. De benen waren goed en ik liep regelmatig andere lopers voorbij. Ik bleef zonder veel problemen goed in mijn ritme tot aan kilometer 30. Ik vond het wel wat moeilijk om te eten aan de bevoorradingsposten. Eigenlijk zouden ze beter een eetstandje zetten op een 500-tal meter voor een drankstand. Op die manier kan je altijd wat drinken nadat je iets gegeten hebt.
Geen enkel drankje werd geweigerd.
Tussen km 30 en 35 stonden de aangekondigde mannen met de hamers klaar. Ze hadden het vooral op mijn kuiten gemunt. Vooral op de klimmetjes naar het einde toe - ik weet nu vanwaar het woord 'kuitenbijter' komt - voelde ik de krampen opkomen. Maar ik kon blijven lopen. Of eerder joggen. Er kwamen enkele lopers voorbij die ik een 20-tal km eerder voorbijstak. Zij hadden beter gedoseerd. Anderzijds stak ik er ook nog enkele voorbij die volledig geblokkeerd stonden. Eenmaal terug in de straten van Torhout wist ik dat ik het gehaald had. Ik ben nog nooit zo content geweest bij het overschrijden van de eindstreep.
Onderstaand schema geeft duidelijk weer dat ik in de eerste 15km iets te snel liep. Ook wordt duidelijk wat ik onderweg ondervond, nl. dat het licht serieus aan het uitgaan was op het einde. En dan heb ik het niet over de ondergaande zon.
Km- punt
doorkomst- tijd
Km
tijd
km/u
min/km
2
11'15''
2
11'15''
10,7
5'37''
10
48'00''
8
36'45''
13,1
4'36''
15
1u10'00''
5
22'00''
13,6
4'24''
20
1u34'00''
5
24'00''
12,5
4'48''
40
3u10'00''
20
1u36'00''
12,5
4'48''
42,195
3u23'20''
2,195
13'20''
9,9
6'04''
Ik wil hier ook nog even Chris, Rita, Tony, Pierre, Lin en Jona bedanken voor de aanmoedigingen en bevoorradingen onderweg. Ook de steun en tips van collega-bloggers werd zeer geapprecieerd.
20-06-2008
Ik ben d'r klaar voor
Vandaag nam ik een dag verlof om me de laatste uren ontspannen te kunnen voorbereiden op mijn eerste marathon. Ik wou vooral vermijden van vanavond na het werk in één of andere file terecht te komen en op die manier al volledig gestresseerd aan de start te komen. Alles ligt al klaar: kleren, schoenen, eten, drank. Ik heb daarnet ook een verkenning van het parcours gedaan. Een virtuele welliswaar. Ik heb het parcours zoals het terug te vinden is op de website van de Nacht zelf ingetekend op www.gmap-pedometer.com. Zo heb ik het parcours toch al eens in detail overlopen en via mijn intekening kan ik ook hoogteverschillen zien. Ik heb de indruk dat er in de lokale lus van 10 km twee korte hellingen zitten. Voor de grotere lus van 32km is het eerste gedeelte lichtjes dalend, de terugkeer stijgt lichtjes (kan moeilijk anders zeker?) De weersvoorspelling ziet er nog niet zo slecht uit. Vanavond en vanacht is er wel kans op regen en buien, maar de kans is groter in het oosten van het land. De wind komt uit west tot zuid-west. Dit betekent dat het voornamelijk tegenwind zal zijn voor het eerste gedeelte van de lus van 32 km. Ik zal de lokale lus van 10km dus gebruiken om vriendjes/vriendinnetjes te zoeken die hetzelfde tempo lopen. Het zal beter zijn om in een groepje dat stuk met tegenwind (tussen km 10 en 26) aan te pakken. Om terug te keren zal de rugwind meer dan welkom zijn.
19-06-2008
Nog een kleine 30u
Over een 30-tal uur zal ik er aan bezig zijn. Ik kijk er nu wel naar uit. Vanmiddag heb ik met collega Wim een toertje van een kleine 7,5 km gelopen. We hielden er een rustig tempo op na, maar achteraf rekende ik uit dat we toch aan 11,8 km/u liepen. De benen zijn goed dus. Vooraf had ik zelfs een beetje stijve benen. Van te weinig te lopen de laatste dagen, denk ik. Morgen mogen ze alles geven en mag de schade ingehaald worden!
18-06-2008
boodschappenlijstje
Pasta, bananen, volkorenbrood, brinta, mueslirepen,... Dit is een greep uit de koolhydraatrijke voedingsmiddelen die ik terugvond op internet-sites allerhande. En ook de voedingsmiddelen waarmee ik me de laatste dagen probeer vol te proppen. Daarnaast probeer ik ook wat meer water te drinken dan gewoonlijk. De bedoeling was ook om geen koffie meer te drinken, maar daarnet liet ik me uit gewoonte toch een kop voorschotelen bij een vergadering. De benen bleven gisteren stil. Vandaag is het eveneens een looploze dag. Het zonnige weer nodigt nochtans uit om de loopschoenen aan te trekken. 't Leven kan toch hard zijn
16-06-2008
Snel middagloopje
Vanmiddag kon ik het toch niet laten om me te laten meedrijven met een paar collega's en zo toch een stuk sneller te lopen dan voorzien. Dit resulteerde in 44'45'' over 10 km (13,4 km/u). Dit was nu wel definitief mijn laatste snelle loop voor aanstaande vrijdag. Morgen zal ik hoogstens wat loslopen, woensdag rusten en donderdag opnieuw kort wat loslopen. En dan vrijdag een wat langere loop...
15-06-2008
Kuringen - 15,6 km
Gisteren had ik een wisselloop gepland, maar die was er niet van gekomen. Ik zat met de kids in Limburg en heb met hun een serieuze boswandeling gedaan. Het lopen had ik naar vandaag verschoven. Het was een beetje wachten op een drogere periode. Rond 16u15 hield het eindelijk op met regenen. Ik vertrok van bij mijn moeders huis in Kuringen en liep richting jaagpad langs het Albertkanaal dat ik dan verder zou blijven volgen. Onderweg besloot ik van na 37'30'' om te keren, zodanig dat ik een tocht van ongveer 1u15' zou afwerken. Na 37'30'' zat ik precies aan de omloop van Terlamen en keerde daar dus om. Achteraf blijkt dat dit een traject van 7,8 km was. Ik liep dus aan een gemiddelde van 12,5km/u. De terugweg deed ik er nog 2'30'' minder over en liep ik aan een gemiddelde van 13,4km/u.
13-06-2008
Laatste week
Nog exact een week nu. Van mij mag het wel stilaan gaan gebeuren nu. Ik ben er volledig klaar voor. Denk ik toch. Gisteren deed ik mijn toertje van 15 km. Ik was eerst van plan om op de terugweg van het werk in Waregem te stoppen om daar een aantal rondjes te lopen. Ik had echter enkel een T-shirt mee en geen regen- of trainingsvest. Gezien het kille weer en de kans op regen besloot ik toch maar van door naar huis te rijden, me warm genoeg te kleden en daar dan te lopen. Het zou een beetje dom zijn om nu een verkoudheid of iets dergelijk op te lopen. Rond een uur of 8 trok ik op pad. Niet toevallig ook het startuur bij de Nacht van Vlaanderen (die eigenlijk de Nacht van West-Vlaanderen is). Ik trok een thermisch shirt met lange mouwen, een gewoon T-shirt en een regenvestje aan. Zelfs mijn muts. Kou zou ik zeker niet krijgen. Er zat een stevige bries, in het begin voornamelijk in het nadeel. Het zal daaraan gelegen hebben dat mijn hartslag wat hoger lag dan ik verwachtte. De benen voelden nochtans goed aan. Ik liep 1u25', een gezapig tempo van 10,6 km/u. Vandaag wordt het een rustdag. Dus zeker geen risico op een loopongeval op deze vrijdag de 13de.
11-06-2008
M-day - 9
Er resten nog slechts 9 dagen tot aan mijn eerste marathon-avontuur. Gisterenavond liep ik in Waregem een goede 14km in ruim 1u13'. Alles verliep redelijk vlotjes. Ik zat/zit met een klein ongemak onder de linkervoetzool. Telkens ik op een wat grotere steen trapte, was het net of die steen doorheen mijn zool stak. Op de vlakke gedeeltes ondervond ik er geen last van. Mijn hartslag bleef in de zone 145 - 150. Over mijn conditie mag ik niet klagen. Zowel gisterenavond als vanochtend was mijn rustpolsslag 43. Mijn gewicht draait al enkele weken rond de 69 kg. Dat gaat nog wat minderen want enkele teennagels kregen het hard te verduren de laatste weken en staan op het punt uit te vallen Vandaag wordt het rustdag. Mijn (voorlopige) planning voor de komende dagen ziet eruit als volgt: - donderdag 12/06: 12km - vrijdag 13/06: rustdag - zaterdag 14/06: 15km wisselloop - zondag 15/06: rustdag - maandag 16/06: 10km - dinsdag 17/06: 10km - woensdag 18/06: rustdag - donderdag 19/06: 7km loslopen Verder ga ik proberen wat vroeger in bed te kruipen en ook wat meer aandacht te besteden aan mijn voeding.
09-06-2008
Tip van de dag
Op 31/05 schreef ene Joris dat er in Decathlon Antwerpen loopschoenen van het merk/type 'Asics GT 2130' aan 66 euro verkocht werden. Ik heb ze afgelopen zaterdag in het filiaal in Roeselare aan dezelfde prijs zien staan (en 't waren zeker nog niet de laatste). Voor diegene die op zoek zijn naar een nieuw paar, 't is misschien het moment. Ik ben er in ieder geval tevreden van. En als er mensen van Decathlon dit bericht lezen, ik spring volgende week wel eens binnen om mijn rekeningnummer door te geven Vanmiddag heb ik nog mijn 10 km-parcours in Aartselaar afgewerkt in 44'50''. De kleine 40 km van eergisteren werden dus goed verteerd. De benen waren toen enkel stijf onmiddellijk na het lopen. Na een warm bad (dat nochtans wordt afgeraden in het laatste nummer van Runner's World) was het ergste leed geleden.
08-06-2008
Hopelijk terug vertrokken
Eigenlijk was ik van plan om vamiddag een aantal kilometers te gaan loslopen en intussen wat Westmalles te gaan verzamelen tijdens de Trappistenloop in Waregem. Een uitgelopen familiebezoek bracht hier verandering in. Onderweg naar huis stelde Chris voor om eens te testen of zij opnieuw kon beginnen met lopen. Zij kreeg op 22/11 van vorig jaar te horen dat ze met een dubbele hernia zat. Ze liep voordien toch af en toe afstanden van 12-15 km maar is toen omiddellijk gestopt met lopen. Na haar operatie van 19/01, waarbij enkele ruggewervels met mekaar werden verbonden, herstelde ze volgens de verwachtingen. Traag dus. Ze dacht vaak dat ze nooit nog zou kunnen joggen/lopen. Vandaag wou ze toch eens proberen. We gingen daarvoor naar de Groene Long. We waren nog maar net vertrokken en ze zei dat het maximaal één rondje zou worden (800 m). Haar rug voelde aan alsof er een baksteen in zat. Na dat eerste rondje volgde er toch nog eentje, dan nog eentje en dan nog een allerlaatste. We liepen samen dus 3,2 km, welliswaar erg traag, maar we liepen in ieder geval. En de last van de rug kwam uiteindelijk maar op de derde plaats. Grotere problemen waren er met de ademhaling en de benen. Hopelijk is ze opnieuw vertrokken en kan ze terug beginnen opbouwen. Ze ziet het in ieder geval weer helemaal zitten.
07-06-2008
Net geen 40 km
Deze voormiddag heb ik mijn laatste lange duurloop op weg naar 20 juni afgewerkt. Ik had een route van ongeveer 34 km uitgestippeld langs een aantal knooppunten van het fietsroutenetwerk. Het ging voornamelijk langs rustige asfaltbaantjes, niet altijd even vlak. Na ongeveer 2 uur lopen heb ik zo'n energie-gel naar binnen gewerkt. Of het hielp weet ik niet. Ik had er in ieder geval geen last van. Ik had ook een klein flesje water op zak om die gel te helpen doorspoelen. Eén keer werd ik 'aangevallen' door een vogel (ook al eens beschreven door Koen). Eerst dacht ik dat het een kleine roofvogel was die steeds een grote boog maakte en dan krijsend op een meter boven mijn hoofd vloog. Toen ik goed keek, zag ik dat hij niet de bek van een roofvogel had. 't Had meer iets van een duif. Als hij dan landde, zag ik dat er een kuif omhoog ging en dat het een kievit was. Die zal waarschijnlijk een nest gehad hebben, waar ik iets te dicht in de buurt kwam. Door dit natuurgeweld mistte ik een wegwijzer van de fietsroute en werd mijn toer iets groter dan voorzien. De uitgestippelde omloop passeert ook niet aan onze deur, zodat er ook hierdoor nog wat extra kilometers bijkwamen. Achteraf rekende ik uit dat ik ruim 39 km heb afgelegd. Ik deed er 3u29' over (11,3 km/u). Twee nieuwe records: zowel voor maximaal gelopen afstand als voor maximaal gelopen tijd. Ik hoop dat één van deze records ook na 20 juni blijft staan. En dan liefst de 3u29'
06-06-2008
Fietsnet
Voor morgenochtend heb ik de laatste lange duurloop in mijn marathon-voorbereiding gepland. Deze keer voorzie ik geen rondjes in de Gavers maar heb ik een grote lus van ruim 34 km uitgestippeld. Hiervoor heb ik gebruik gemaakt van het fietsroute-netwerk (www.fietsnet.be). Dit heeft het voordeel dat ik onmiddellijk van thuis kan vertrekken en niet nog eens extra tijd verlies om met de wagen heen en weer naar het loopparcours te rijden. Zo'n lange duurloop van meer dan 30 km neemt zo al tijd genoeg in beslag. Ook vind ik het goed om de lange afstand niet constant op onverharde wegen te lopen. Zeker als die er wat nat bijliggen, maken die bospaadjes het extra zwaar. Vandaag mogen de benen rusten. Na 5 loopdagen, waarin een totaal van 85 km werd afgelegd, op rij.
05-06-2008
Soms vraagt een mens zich af
Tijdens de vele loopuren van de laatste dagen is er veel tijd om na te denken. Vaak hebben die gedachten te maken met 20 juni (en waar ik voor de rest aan zit te denken, gaat jullie niet aan ) Wat me het meest bezig houdt, is mijn beoogde eindtijd. Ik stelde altijd 3u30' voorop, volgens mij een haalbare kaart. Misschien zelfs een beetje te weinig ambitieus. Allerhande berekeningstabellen geven aan dat, met mijn tijd beneden de 1u30' op de halve marathon van afgelopen weekend, een tijd van 3u10' - 3u15' tot mijn mogelijkheden zou moeten behoren. Maar waar ligt de grens tussen overmoed en ambitie? Het is natuurlijk mijn eerste kennismaking met de marathon en het veiligste is om gewoon te vertrekken op een schema van 5 min/km. Na km 35 zou ik kunnen zien hoe het zit met de reserves en eventueel nog wat versnellen. In het beste geval zou ik dan op een tijd van 3u25' uitkomen. Het zou dan een beetje jammer zijn, vooral van de vele trainingsuren, om vast te stellen dat ik beter wat vroeger was beginnen versnellen en dat er wel een tijd van onder de 3u20' had ingezeten. Momenteel speel ik met de gedachten om toch op een schema van 4'45''/km (12,6 km/u) te vertrekken. Wanneer ik dat tempo constant aanhoud, eindig ik net boven de 3u20'. Met mijn huidige vormpeil lijkt me dat niet overdreven overmoedig. Probleem wordt wel om in te schatten aan welk tempo ik loop. Met km-aanduidingen om de 5 km heb je maar af en toe een referentiepunt en de mogelijkheid om bij te sturen. Ofwel moet ik als vervroegd verjaardagscadeau een iets gesofisticeerder hartslag-chrono-snelheids-afstandsmeter combinatie vragen
03-06-2008
Trail Run - 2u43'
Deze avond trok ik naar de Gavers voor een duurloop. Gelukkig had ik vanochtend het goede idee om mijn trail schoenen in de auto te leggen. Toen ik de parking van de Gavers opreed, zag ik daar immers een gigantische plas water staan. Ik moest dan ook niet lang nadenken welke schoenen ik zou aantrekken. Op de onverharde paden stonden hier en daar ook plassen waar je niet over of naast kon. Erdoor was de enige optie. In het begin deed ik het nog met de nodige omzichtigheid, maar na een tijdje keek er niet meer naar. En mijn voeten bleven perfect droog. Die Merrells zijn perfect waterdicht. Ik liep net geen 2u45'. Ik schat de afstand op ongeveer 28 km. Gisteren liep ik 13,5 km op de Finse piste in Waregem in 1u14'. Geen rustpauze na mijn halve marathon dus. De laatste 3 dagen liep ik in totaal 63 km in 5u30'. Nog enkele dagen goed doortrainen en na het weekend begin ik dan af te bouwen.
02-06-2008
Mc Bride Run - officieel
Ik ben als 165ste van de 932 deelnemers geklasseerd met een tijd van 1u29'35''.
01-06-2008
Mc Bride Run - onder 1'30'' !
Ik twijfelde deze week nog of ik wel zou meedoen aan de McBride Run. Ik had nu al een aantal wedstrijden op vrij korte tijd gelopen, waardoor het aantal lange, tragere duurlopen een beetje in het gedrang raakt. Maar vanmorgen trok ik dan toch naar Ieper voor mijn tweede halve marathon van dit jaar. Toen ik vertrok, regende het nog lichtjes, maar bij aankomst in Ieper was het opgehouden. Het was wel nog redelijk fris; een goede temperatuur om te lopen. Om 10u gingen we van start. Ik stond zowat midden in het pak en liet me in de eerste km meedrijven met de massa. Eenmaal voorbij de Menenpoort lag het deelnemersveld al wat meer uitgespreid en schoof ik beetje bij beetje naar voor. Na een goede km liep ik naast collega-blogger Dominiek Bekaert. We praatten eventjes en hadden aan mekaar een goede 'compagnon de route' gevonden. We liepen samen verder en liepen met enige regelmaat andere lopers voorbij. Ik kan me volgende doorkomsttijden (ongeveer) herinneren: 3km - 13'00'' ; 8km - 34'20''. Rond 9km bleven we een beetje hangen op een 10-tal meter van een ander groepje. We hebben toen eventjes versneld en ons wagonnetje aangehangen. Een verstandige keuze, want die mannen liepen een goed tempo. Uit de vlotte manier waarop ik ze hoorde praten met mekaar, kon ik afleiden dat ze duidelijk nog over hadden. Op het 14 km-punt zag ik op mijn chrono 1u00'02''. Ik had dan een aankomst van rond de 1u31' voor ogen. Het derde bevoorradingspunt (rond km 16) had ik iets vlotter genomen dan de rest van mijn groepje en ik kwam daar op kop te liggen. Het perfecte moment om ook even mijn goede wil te tonen en wat kopwerk voor mijn rekening te nemen. Voor de vroegere gangmakers ging dit blijkbaar niet snel genoeg en ze namen na enkele tientallen meters al terug over. Voor mij niet gelaten. Rond km 18 begonnen de twee sterkhouders van de groep te versnellen en moest ik ook de rol lossen. Ik viel echter niet stil en kon een goed tempo blijven lopen. Na 20km had ik iets boven 1u25' op de chrono en toen wist ik dat er misschien een tijd van beneden de 1u30' inzat. Die laatste km bleef maar duren. Plots dook de finishlijn dan toch op, na een bocht naar rechts. Op de officiële klok zag ik 1u29' en nog wat staan. Ik klokte op mijn chrono af op 1u29'45''. Ik hoorde de speaker zeggen dat het nog steeds beneden het anderhalf uur was. Wat de officiële tijd geworden is, wacht ik nog af. In ieder geval is er weer een psychologisch drempeltje gesloopt.
30-05-2008
Dwars door de Zilten (2)
Aangezien ik zowel dit jaar als vorig jaar meeliep in Dwars door de Zilten, kon ik ook hier - net als voor 'Kortrijk Loopt' - mijn evolutie bekijken ten opzichte van de rest van het deelnemersveld. Ik vond in de uitslagen precies 200 deelnemers die aan de twee laatste edities deelnamen. Van deze 200 deelnemers worden de tijden van 2007 en 2008 ten opzichte van mekaar uitgezet in onderstaande grafiek. Lopers die dit jaar sneller liepen dan vorig jaar, worden voorgesteld door een punt boven de rode stippellijn. Mijn tijden worden aangegeven met het groene vierkantje.
Interessant is de opdeling in 4 gebieden door de 2 blauwe lijnen: - zone 1: mensen die vorig jaar trager waren dan mij, maar dit jaar sneller: niemand. - zone 2: zij die zowel dit jaar als vorig jaar na mij arriveerden: 118 stuks. - zone 3: deelnemers die vorig jaar nog voor mij waren, maar dit jaar achter mij: 45 lopers. - zone 4: de 36 atleten die nog steeds (veel) te snel zijn voor mij. Van de 81 lopers die vorig jaar voor mij eindigden, kon ik er dit jaar dus 45 achter mij laten (56%). Het zal moeilijk worden om volgend jaar nog zo'n vooruitgang te boeken. Ik zou dan immers rond de 35ste plaats moeten eindigen. Dit betekent dat ik nog 4 minuten sneller moet lopen - tegen een gemiddelde van 15,4 km/u. Nog veel werk aan de winkel dus Vanmiddag liep ik met collega's Jona en Paul ons rondje van 10 km in 49'30''.
)
