PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
06-07-2013
trappistenloop& Sleidinge
Vrijdagavond, 5 juli, trappistenloop te Vinderhoutte. Het is een halve thuisloop op nauwelijks 3 km waar ik ben opgegroeid. Het weer was oke en ik mocht mezelf geen harder tempo opleggen dan 3.30/km. De eerste km is altijd hard dus dat was niet anders. Enkel een triatleet kon volgen en beter liet me snel achter. Hmmm geen 3 op 3 dus maar ach dit was geen doel dus met plaats 2 kon ik zeer goed leven. Ik hield me braaf aan het tempo maar toegegeven. Het draaide toch niet zo makkelijk als ik zou willen.
Sleidinge een dag later, geen tegenstand, alleen Tom De Smet toch maar niet onderschatten. Ik vertrok voor 4 ronden, het was een zeer gevarrieerd parcours. Letterlijk door het koren, modder, grasvlaktes en grint. Bijna, tijdens de eerste ronde, een gracht binnen. Ik was los en liep de eerste 2 ronden in een goed tempo van 3.15/km. Dederde ronde ging opeens niet meer, toch maar niet opgeven, en de laaste ronde ging weer beter.... de warmte en vast de inspanning van de dag ervoor eiste zijn tol. Toch won ik en oke das altijd leuk...
Nu ga ik een dagje rustig aan doen en de piste opzoeken... er is nog veel werk voor het pk eind augustus.
Deze editie werd eentje om uit te leren. 15km is niet ideaal, volgend jaar zal ik voortaan 10 km doen.
2012. Ik won, Angelo tweede en Dries derde. Ik was na 4 km iedereen kwijt en na 10km was ik nog eens serieus in het voordeel door de fietsbegeleider. Het werd een ramp voor Dries en Angelo. Zij verloren veel terrein door het geslinger omdat ze ook terug op het parkours van de 10km kwamen.
2013. Ik starte snel want ik wou weten wat Angelo kon. De eerste kilometer werd in 3 minuten gelopen. Ook Dries volgde en los waren we. Ik zette me achter Dries en Angelo en beperkte me tot volgen, het werden snelle kilometers is ongeveer 3.15/km. Bij de eerste drankpost ging het mis voor me. Ik kon niks nemen, en er viel een klein gaatje aan kilometer 3. Ik kon gelukkig nog aanpikken. Net voor kilometer 5 moest Dries er ineens af. Ik had nog geen meter kopwerk gedaan de eerste kilometer niet meegeteld maar daar wist ik al dat Angelo de sterkste was. Aan kilometer 6 werden er opeens veel bochten gedaan en dat brak de veer. Ik moest lossen. Ook Dries kon profiteren en raapte me op aan kilometer 8. Bij het ingaan aan kilometer 10 was het hek van de dam. We kwamen in de massa van de 10kilometer lopers. Ik moest even van tevoren Dries laten lopen en nu verloor ik erg veel tijd door me een weg te roepen en zelfs te duwen. Met oortjes inlopen doe je op training, niet op een wedstrijd.. Het werden 5 lange kilometers maar plaats 3 was vandaag het maximale. Tijd is onder de 51 minuten, dacht ik, dus de doelstelling is gehaald. De Italiaan Luca, een trainingsgenoot, werd nog mooi 4de. Het is een mooie wedstrijd maar qua veiligheid niet optimaal. Volgend jaar dus de 10 kilometer, lopen in Gent is gewoon steeds, doen. Ik snapte dit jaar precies hoe Angelo, die de wedstrijd vandaag oververdiend won, zich vorig jaar moet gevoeld hebben.
Nu ga ik de piste op, het volgende doel is het PK 10000m te Rieme, eind augustus.
Nu zaterdag is er aan de topsporthal te Gent een drukte van jewelste. 5000 atleten lopen de kortse nacht in. Start is omstreeks 22u. Na mijn kvv halve marathon een wedstrijd over 15km. Vorig jaar won ik binnen de 50 minuten. Dit jaar wil ik ik onder de 51 minuten. Tegenstand verwacht ik van Angelo. Hij is de favoriet ook al traint hij minder. Daarna ga ik trainen voor het PK 10km te Rieme eind augustus. Ik hoop op een tijd onder de 31minuten 30 seconden en podium.
Ik sta op rond 8 uur, eet wat maak mijn zak klaar en begeef me naar St-Pieters station. Ruim 2 uur later kom ik aan te Nijlen. De NMBS maakt geen haast om de spoorlijn tussen Sint-Niklaas en Antwerpen zuid te herstellen. Mijn verwachtingen waren niet al te hoog. Stiekem hopen op een top 5 plaats en 1u10. Weet je, ik heb op het podium gestaan met brons om mijn nek. Zelden 3 ongelukkigen gezien op een podium met een groot schuldcomplex, dat klopte niet. Startschot is gegeven met 1 favoriet. Stefan Van den Broeck. De oude master heeft geen last van oud worden, volgens mij stroomd er wijn in zijn aderen ipv bloed. Ik liep 500m in derde positie tot hij overnam en ik even naast hem liep. 500m verder deed ik verstandig en liet hem braaf zijn ding doen. Karl en Dennis liepen me voorbij en ik sloot aan bij een grote groep van wel 7 atleten rond km 3. Het tempo was eerder traag, 3.30. Ik liet begaan want met toppers als Bart Verschoren (huidig BK marathon), Frederic Op De Beeck, Kristof Nackaerts en Pieter Van Dyck weet je dat het venijn in de staart zal zitten. Het waren 4 ronden en de gedubbelden werden de eerste hindernis. Toen in ronde 2 ook nog autos op het parkoers kwamen was het kot teklein. De groep was al herleid tot 5 maar Frederic had er genoeg van. Versnelling en Pieter moest er meteen af. 200m later ook ik..... Het groepje voor ons, Karl en Dennis waren ondertussen in de problemen. Dennis met maaglast (weet ik alles van) en Karl met vermoeide benen. Ik raapte die op en plaats 6 was het eindbalans. Het werd zelfs plaats 5 want de winnaar is Marokaan. Niet dat ik dat erg vond maar het is een Vlaams kampioenschap. Eindtijd is 1u13.33 matig maar ik kan er mee leven. Ik bleek ook derde senior te zijn en de organisatie vond dat een bronzen plak waard. Ik dat podium op... dat kan niet, de leeftijdscategorie senior is geen eigen categorie maar eerder AC dwz alle categorien, dus masters horen daar ook bij. 5 minuten later mocht ik de plak inleveren, nee geen doping, gewoon het reglement dat nu juist werd toegepast. Het was eigenlijk een vreemde middag maar swat.... ik voel me steeds beter en.....die bronzen plak, stiekem wil ik er toch zo minstens eentje......
Gisteren tijdens de training heb ik opnieuw mijn enkel omgeslagen. Vandaag dan maar gerust en veel geijst. Volgende week zondag heb ik kvv halve marathon. Doel is1u10. Hopenlijk houd mijn enkel het
Vorige week zondag was er de interclub AC in landelijke 2 te Herentals. KAA Gent was tevreden met het behoud. Ik was voor de allereerste keer geselecteerd voor de 5000m. Blijschap maar ook verbazing, de gevestigde waarde van de club was afwezig of gekwetst. De wedstrijd was niet voldoende voorbereid. Slechts 3 punten waren mijn deel voor de club. 16.02 is ook een erg zwakke tijd. De anderen deden het wel goed. Een gedeelde 5de plaats was het eindresultaat.
Naar jaarlijkse gewoonte, en iets meer dan een week na de marathon, stond er een ekiden met de jeugd op het programma. Dit jaar waren er veel sterke atleten en ploegen, toch was de jeugd ambitieus, al was het maar om de nieuwe uitrusting te tonen. Top 5 Onze eerste atleet kwam pas in 13de positie door na 5km. Persoonlijk wist ik meteen dat een top 5 heel moeilijk zou worden. ik liep als 4de loper en kreeg het lint van Viktor in 6de positie. 10km om een gat van 57 sec dicht te lopen. Oke maar dan wel zonder stijve kuiten. 5km verder vonden mijn benen het welletjes. Er wijzigde niks meer aan de eindstand. Een magere 6de plaats was het resultaat. Ik liep de wedstrijd in een zwakke 35.29. Verder ben ik wel blij met mijn selectie voor de interclub 5000m. Mijn allereerste voor KAA GENT bij de senioren.
Het was geen doel, veeleer iets om weer op gang te komen dat ik deze marathon uitkoos. En toegegeven er waren mogelijkheden achteraf gezien. Van te voren was ik content met 2u45, echter nu toch wat teleurgesteld. Klokslag half 10 vertrokken we. De kopgroep scheidde zich meteen af en ik nam groep2 voor mijn rekening. Echter op km 2 liep ik alleen. Een dejavu gevoel met het grote verschil dat ik toen op kop liep. De eerste 10km gingen vlot. Echter wel dat ik mijn kuiten al begon te voelen. Halfweg liep ik volgens de mensen langs de weg in 6de positie. Waaw, dacht ik, de chrono stond wel op 1u15 en een nieuw pr stond al op mijn buik geschreven. Aan km 27 hadden mijn kuiten er genoeg van, het tempo was eruit en ik vroeg me af, hoeveel gaan er mij oprapen? Even later was het al zover. De laatste die me inhaalde was aan km 39. Het werd plaats 15. Het enige wat nu belangrijk was, was mijn tijd en aan km 41 kon ik opeens versnellen. Dan toch reserve.... eindtijd 2u42 en nog wat... Top 10 had gemoeten, en weten dat dit mijn zwakste tijd is.... het lichtpunt: ik heb hem uitgelopen en dat was een poos geleden dat ik een marathon uitliep. Ik ben de vele supporters dankbaar, en volgens 1 ervan is dat een eigen soort race tegen de tijd.
Zondag is het zover: de marathon van Antwerpen. Mijn debuut ginder De verwachtingen zijn niet hoog. Gewoon uitlopen in desnoods 3 uur. De vorige marathons waren niet goed om nu echt uitgesproken doelen te hebben.
Wedstrijdritme opdoen. Dat was mijn motivatie om toch maar te starten op 2 wedstrijden in evenveel dagen. Eerst Lovendegem, niet met de bedoeling om er te dansen, maar om te lopen. Het was vrijdagavond 5 april, koud en half 8 s avonds. 3 ronden van 3,5km Zin ja, zenuwen nee. Een interview vooraf wat ik ervan verwachtte. Niet zoveel eigenlijk
Het startschot weerklonk en ik was meteen weg. Een atleet volgde nog maar toen de eerste kilometer 250 op de klok stond tja . Dan loop je alleen. Het tempo ging wel naar 310/km maar dat het alleen te lopen ging zijn stond vast. Na amper 33:39 was mijn eerste overwinning van 2013 een feit en het vertrouwen oke.
De dag later was het in Zandhoven te doen. Lieve mijn vriendin woont er op een boogscheut van en het was voor haar de ideale situatie om met de wereld van de lopers kennis te maken. Iets meer zon nu maar tijdens de opwarming was al duidelijk dat ik niet voldoende hersteld was. Ook mijn kuiten deden niet wat ik ervan verwachtte.
Rond 15u werden we weggeblazen. Ik nam de leiding en er werd een groepje van 3 gevormd. Het tempo lag een pak lager maar na 2 kilometer ging het goed mis. Een medeatleet zei, vanaf nu is het cross en o wee als er iets is wat ik niet kan . Het werd inderdaad cross. Langzaam verloor ik terrein hoewel ik niet het gevoel had dat mijn tempo zakte. Een oude getrouwde Peter De Ketelaere kwam uit de achtergrond en ik haakte mijn wagentje aan de zijne. Gewoon volgen werd het tot over de meet. De eindtijd werd 3352. nauwelijks minder dan de dag ervoor en een veel zwaarder parcours. Ik ben dus blij met mijn geslaagd actief weekendje. Verder wil ik Lieve nogmaals bedanken voor de lift en steun.
Vandaag Zondag 7 april beperkte ik me maar tot uitlopen. De marathon van Antwerpen zal best wel lukken en met grote kleppers als Gino Van Geyte kan ik echt ontspannen aan de start komen.
Lovendegem uitslag 10km
Pl. Nr Naam/Name Gemeente Cat Pl/C Tijd/Time Km/u Gap
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
