De lang verwachte dag is eindelijk aangebroken. Vandaag gaan we de naam van de nieuwe club te weten komen. Wachten duurt lang en zo begrijpen we ook weer de kinderen die zitten te wachten tot het hun verjaardagsfeestje is. Is het niet Axeltje. Na een vrijdag van druk verkeer in onze keuken zijn we toch klaar geraakt om wat hulp te bieden met het dessertbuffet. 't is plezant om andere mensen te helpen; alleen al een dankwoord is meer dan genoeg om de vermoeidheid te vergeten. Ons Lien is blij dat we haar nog eventjes kunnen komen helpen in de feestzaal en maken het ons nog plezant op de koop toe. Stilletjes aan komt 6 uur nader, la moment suprème van de dag. De naam van ons doopkind zal dan worden bekent gemaakt. Klokslag 6 uur. Het hele bestuur neemt plaats om de 100 genodigden en sympathisanten de uiteindelijke beslissing mede te delen. En de naam is geworden : HAGELANDSE RUNNING CLUB. afgekort HRC. Met de kleuren groen en blauw zal onze club nu in vele wedstrijden regelmatig te zien zijn. Voor Leo (papa van Axel) zal het nu gemakkelijker zijn om tijdens wedstrijden iemand te kunnen fotograferen. Het aantal officiële ingeschrevenen bedraagt reeds een 60-tal lopers en we zijn zeker dat dit aantal nog zal stijgen. De eerste wedstrijd onder het nieuwe logo was Dwars door Hasselt. Met Pieter en Thomas die de primeur hadden. Thomas die de 15 km aflegde in 58'42" en Pieter die aankwam in 1.01'12" Proficiat mannen dit is een mooie start voor onze club. 29 oktober staat Etten-Leur op de agenda voor de 10km, 21km en de marathon. Voor de volgende maand staat ook reeds de marathon van Firenze op de agenda. En nog zoveel meer...........................
Vandaag voor de eerste maal de wintertoer gaan verkennen Omdat het reeds om 18.30 begint te schermeren, is het lopen in Heverleebos, niet meer zo evident zonder valpartijen en om dit te vermijden, gaan we maar beter langs verlichte paden lopen. Fluovestjes en lampjes worden weer uit de onderste laden genomen en zullen ook dit jaar weer dienst doen tijdens de herfst en winterperiode. Voor Axel die in de voormiddag reeds 4 km was gaan wandelen ging het heel vlotjes. Zelfs met de verschillende steile heuveltjes kon hij steeds bij de groep blijven aanklampen. Lien kwam regelmatig kijken of ze haar jongste pupil niet verloor en dit vond Axel dan weer heel plezierig. Het was weer een heel fijn loopuurtje met de hele groep.
Vandaag kriebelt het toch om terug te gaan lopen. De virussen zijn nog niet volledig verbannen maar we zullen maar het beste hopen. Voor Axel is het nog een rustdag en hij mag met de papa mee naar de winkel. Daar ziet hij niet tegenop want nu kan hij weer zijn lievelingstijdschrift Formule 1 kopen. Vandaag staat op het programma 1.30 uur., want we hebben besloten om de halve marathon van Etten-Leur mee te lopen. Hopelijk is het parcours niet te heuvelachtig.
Deze week is er een gezonde week gepland in de school. 's morgens een gezond ontbijt en aerobic. De dag begint voor al de kinderen op ontspannen manier.
Woensdag is er een wandeltocht van 2 km, 4km of 6km door het bos voorzien. Axel vindt het spijtig dat hij maar 4 km mag wandelen, maar ik ben blij want 's avonds gaan we ook nog met de club voor een uurtje lopen.
Vrijdag is er het Spel Fata Morgana op het programma. Dan moeten ze 5 sterren kunnen halen Axel is al heel zenuwachtig en dat laat zich wel gevoelen. Hij wil 5 sterren maken om zijn meester mee te verrassen maar dat lukt hem niet zo goed; maar met de hulp van papa is het dan toch in orde gekomen.
Vandaag wordt het informatiepakket geleverd voor de kerstkaartjes van de school. Ik vind het plezierig om me te kunnen inzetten voor de kinderen van de school. De crea juf is ook enthousiast en wil aan dit initiatief meewerken. Hopelijk wordt de verkoop van de kaartjes een groot succes en kunnen er weer enkele dingen voor de school en de kinderen gerealiseerd worden.
Het wisselvallige weer heeft ons al te pakken en bezorgt ons een stevige verkoudheid. We zullen met tegenzin niet naar de training kunnen.gaan. Met de goede raad van onze vrienden, warme thee en warme wijn en eens vroeg naar bed gaan zal ons er wel vlug bovenop helpen.
Uitslag van de 5 teams die hebben meegedaan aan de Ekiden - De Panne - Oostende
Plaats Nummer Team Vereniging Tijd 13. 597 Bosklappers 1 Sporta Male 2:49:30. 17. 598 Bosklappers 2 Sporta Male 2:51:59 69. 596 Bosklappers Ladies Sporta 3:22:34 161. 599 Snelheidsmodellen 1 Sporta Mixed 3:52:40 184. 600 Snelheidsmodellen 2 Sporta Mixed 3:57:52
Na de Ekiden van zaterdag mochten we vandaag een rustig recup-loopje maken langs het dijlepad. Na een 40 minuutjes lopen gingen we richting Sportkot om op de piste nog een paar versnellingskes te doen. ************************************* Volgende jaar mag Axel voor zijn school terug meedoen aan de Special Olympics, die zullen doorgaanplaats in Nijvel. Met Lien nog even besproken aan welke disciplines hij moet meedoen. Voor het ver springen en de sprint zal ze hem extra begeleiden om dit tot een goed eind te brengen. Hij is wel heel blij dat hij terug geselecteerd is om zijn school Woudlucht te vertegenwoordigen. We zien er al naar uit om deze vier dagen met de kinderen en de leerkrachten van de school te mogen meemaken.
Vandaag heel goed weer om naar de kust te rijden. Met 5 teams gaan we deelnemen aan de Ekiden De Panne richting Oostende. Onze teams zijn de snelheidsmodellen 1 en 2. De 3 andere teams met de snellere lopers zijn de Bosklappers. Met 6 deelnemers per team gaan we de marathon proberen uit te lopen. Dit zal zeker lukken met de snellere medeloper(sters) Aan de brandweerkazerne van De Panne komen we allen samen. Na het aanbinden van de chips en onze nummers gaan we rustig naar het vertrekpunt. Omdat de eerste vertrekkers terug aankomen in De Panne is het toch ook interessant om te weten waar juist de aankomst is. Dus Axel en ik op verkenningstocht. Nog wat loslopen, een drietal versnellingen en wat stretch oefeningen gaan we naar het vertrekpunt. Met de zenuwen in ons gezelschap wachten we met ongeduld op het startschot. Rustig aan vertrekken we met de grote massa. Het gepiep van de chips van alle deelnemers is een weldoend geluid Langs de kant zien we papa klaar staan om foto's te maken maar spijtig genoeg heeft hij ons niet gezien tussen de massa. Via de zeedijk lopen we richting zeelaan. Deze laan is aangelegd met kasseisteentjes en Axel vindt dit niet zo prettig om lopen. Via de Kerkstraat waar we toch enkele stevige heuveltjes tegenkomen lopen we terug langs de duinen. Gelukkig is elke kilometer aangeduid en kan ik toch onze tussentijden wat controleren. Ik vindt dat we heel goed bezig zijn en dat zal ook blijken als we aan de aankomst komen. Onze aflossers hadden ons zelfs zo snel niet verwacht. Met een tijd van 29.01 minuten mogen we best fier zijn. PROFICIAT AXEL JE MAG FIER ZIJN OP JE MEDAILLE.
Het schema zegt : Versnellingskes Voor diegene die de Ekiden aan de Kust meedoen zaterdag zijn de versnellingen 3x 3-3-3-2-1 minuut; voor de anderen staan er 5-4-3-2-1 minuut op het menu Voor Axel ging dit niet zo gemakkelijk. Hij voelde zich moe en wat zenuwachtig. Gelukkig was ons Lien er om hem wat te helpen met de versnellingen. Met haar hulp ging het toch heel wat vlotter. Na de laatste versnelling gingen we rustig terug naar ons eindpunt, waar er water, sportdrank en nog lekkere fruithapjes op het menu stonden. Nu nog goed rusten voor zaterdag; en vrijdag nog een duurloopje van een 35 minuutjes met 3 versnellingen. Zaterdag gaan we dan richting kust waar de start zal gegeven worden in De Panne.
Na m'n dagtaak gaat ik Axel ophalen in de opvang. Vlug nog even nakijken of hij geen huiswerk en lessen heeft. Met nog een klein uurtje voor ons kan hij dit nog wel in de auto maken. Eerst zijn huiswerk en dan nog enkele woordjes lezen. Ik ben verbaasd dat hij op 3 weken toch al enkele zinnetjes kan lezen. Het doet me dromen dat het hem dan toch nog wel eens zal lukken om dit onder de knie te krijgen. Na het verhaal van de tegenslag in Tessenderlo waren we toch ook blij dat Lien terug kon meelopen. Hopelijk heeft ze er niet te veel last van gehad. Na onze opwarming liepen we terug naar de piste om 2x(3x300m)met telkens 100m rustig tussen de versnellingen te lopen. Met Sonia, Jeannet en Axel liepen we onze reeksen met een mooie regelmaat. Hopelijk lukt het ons ook zaterdag tijdens de ekiden. Nog even wachten hoe de windrichting zal zijn; dan weten we ook hoe we moeten lopen.
Op het programma Fartlek 1-2-3-4-3-2-1. Het beste voor deze training is dan ook een redelijk vlak parcours. Voor onze getalenteerde gidsen zou dit dan ook weer geen probleem zijn. Met de chronometer in de hand zou Mieke wel zorgen dat we deze training tot een goed eind zouden brengen. Voor Axel was dit weer iets nieuws en was dan ook benieuwd of hij dit zou aankunnen. Niettegenstaande zijn inspanning van zondag liep hij toch heel vlot mee. Zelfs de versnellingen gingenredelijk vlot. Bij de versnelling van 4 minuten was hij toch wel moe en was blij dat hij toch kon recuperen voor de volgende versnelling van 3 minuten. In ieder geval zijn we met de hele groep samen aangekomen Is dit niet fantastisch.
Vandaag gaan we een rustig recup loopje maken met Christine en Jeannet die na een lange vakantie terug in het binnenland is. We zouden een kleine 40 minuutjes lopen. Daarvoor was het Dijlepad een uitstekend parcours om op een rustig tempo de spieren wat los te lopen na de wedstrijd van gisteren. Axel ging weer heel goed mee en was verbaasd dat we een andere weg namen dan anders. Het is soms niet gemakkelijk om hem hierin gerust te stellen maar zolang de mama erbij is is dit geen probleem. Onderweg nog wat nagepraat over de vakantie van jeannet en genietend van het loopparcours. ********************************************************************************************** heraanleg van de Dijle om Leuven te vrijwaren van overstromingen heeft aan de natuurlijkheid en de aantrekkelijkheid van dit stuk Dijlepad niets teniet gedaan. Nu wordt door het wegnemen van de afwatering van de Leibeek het piekdebiet van de Ijse en de Dijle al afgetopt en het water op natuurlijke wijze tijdelijk gebufferd in de Doode Bemde. Wat uitleg over het wachtbekken en de zandvang die we langs het Dijlepad tegenkwamen. In geval van een te hoge waterstand van de Dijle wordt er door middel van schuiven op de Dijle en op een zijloop van de Dijle (Leigracht) in Egenhoven voor gezorgd dat het water tijdelijk wordt geborgen in het wachtbekken van Egenhovenbos. Een groot deel van Egenhovenbos fungeert als overstrominggebied. De berm van de oude Engelse spoorweg en nieuw aangelegde dijken creëren een omsloten wachtbekken. De Dijle zelf kreeg gedeeltelijk een nieuwe loop. De nieuwe doorgang door de spoorwegberm kan met een schuif afgesloten worden. Voor de Dijle opnieuw haar oorspronkelijk loop herneemt, passeert ze nog een zandvang. zandvang De Dijle voert in haar stroom heel wat materiaal mee. Als de bedding plots verbreedt dan vertraagt de stroomsnelheid van het water en dan bezinkt een deel van het slib. Dat slib verhindert op den duur een vlotte doorstroming. In Leuven moest er zo regelmatig bezinksel worden weggehaald. In de binnenstad zijn deze ruimingwerken duur en zeker niet altijd evident. Daarom heeft men hier in Egenhoven een zandvang gebouwd om het bezinksel op te vangen. Een zandvang scheidt het water en het slib in verschillende fasen: het slib uit de zandvang gaat nog naar een uitlekbekken zodat de droge stof kan afgevoerd worden. Het water komt in een nabezinkingsbekken terecht om alle slibdeeltjes verder te filteren *************************************************************** Terug richting Arenbergkasteel komen we op de piste waar we als afsluitstuk van onze training nog een toertje op de piste mochten maken met nog een viertal versnellingskes. Het heeft in ieder geval weer deugd gedaan.
Ik ben axel
Ik ben een man en woon in Veltem-Beisem (België) en mijn beroep is scholier.
Ik ben geboren op 25/10/1993 en ben nu dus 31 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen en zwemmen.
You're an approachable blogger who tends to have many online friends. People new to your blogging circle know they can count on you for support. You tend to mediate fighting and drama. You set a cooperative tone. You have a great eye for design - and your blog tends to be the best looking on the block!
