Na een kraakbeenherstelling aan de knie, en de lange daaropvolgende revalidatie, kon ik mijn favoriete sporten hardlopen en skiën terug opnemen. Het loopvirus heeft me ondertussen terug stevig te pakken en momenteel bereid ik me voor op mijn eerste marathon (19 oktober 2008, Echternach). Op deze blog kan je mijn hardloopervaringen volgen.
Na jaren van sportieve rust en een kraakbeenherstelling heeft het loopvirus mij weer gebeten. Op deze blog kan je volgen hoe het mij met deze oersport vergaat.
22-09-2008
training 22/09/2008
Gisteren zijn we met ons gezinnetje naar Plopsa Coo getrokken. Laat thuisgekomen dus niet getraind. De gemiste training heb ik verplaatst naar vanochtend; 7.2km rustig. Vanavond heb ik dan nog een snelle duurloop gedaan van 16km in 1:09:09 of 04:19/km. Da's ongeveer een 5 seconden trager dan de snelle duurloop van exact een week geleden maar toen had ik niet zo veel trainingskilometers de dagen voordien. Het gevoel vandaag was wel héél goed. En nu nog een paar uurtjes werken!
