de weg van kraakbeenherstel tot Marathon

Na een kraakbeenherstelling aan de knie, en de lange daaropvolgende revalidatie, kon ik mijn favoriete sporten hardlopen en skiën terug opnemen. Het loopvirus heeft me ondertussen terug stevig te pakken en momenteel bereid ik me voor op mijn eerste marathon (19 oktober 2008, Echternach). Op deze blog kan je mijn hardloopervaringen volgen.

Inhoud blog

	verslag Marathon Echternach!
	laatste training vóór de marathon
	trainingen sinds 26/09/2008
	trainingen 23-24/09/2008
	training 22/09/2008

de weg van kraakbeenherstel tot Marathon
Na jaren van sportieve rust en een kraakbeenherstelling heeft het loopvirus mij weer gebeten. Op deze blog kan je volgen hoe het mij met deze oersport vergaat.

27-06-2008
training 27/06/2008
Vanavond heb ik een half uur losgelopen, ongeveer 6.5 km. Het is zalig loopweer, niet te warm en niet te koud en een lichte verfrissende bries en de zon die tussen de wolken doorpriemt. Wat moet een mens nog meer hebben? Hopelijk is het morgen hetzelfde weer want dan staat mijn wekelijkse lange duurloop op het programma! 27-06-2008, 20:55 Geschreven door Sven

26-06-2008
training 25/06/2008
Vanavond een intervaltraining gedaan: 4 x 400m bergop. Met in- en uitlopen totaal 6 km gelopen. In het Troostembergbos ligt er een venijnig steil stuk van deze afstand met een variabele stijgingsgraad (sommige delen +/- 10%). Mijn longen sprongen zowat uit mijn lijf... Het frietje + curryworst + cheeseburger van vanmiddag was nog niet echt verteerd dus dit maakte de training nog wat lastiger. Maar de ondergaande zon die het bos en de bomen horizontaal belicht geeft je een gevoel dat je loopt in een schilderij. Je zou gaan wensen dat elke van de 365 dagen van het jaar zoveel daglicht zou hebben! Morgen geen training. 26-06-2008, 01:35 Geschreven door Sven

25-06-2008
training 24/06/2008
Bij het krieken van de dag heb ik hier in Kiezegem rustig een toertje van een kleine 10km gelopen. Ben bekaf nu ik kruip in mijn nest...... 25-06-2008, 01:13 Geschreven door Sven

23-06-2008
training 23/06/2008
Vandaag 15.4 km in het bos gelopen, waarvan 11km snel aan gemiddeld 4:28/km. Lekker weertje! 23-06-2008, 22:08 Geschreven door Sven

Archief per week

	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	08/09-14/09 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008
	28/07-03/08 2008
	21/07-27/07 2008
	14/07-20/07 2008
	07/07-13/07 2008
	30/06-06/07 2008
	23/06-29/06 2008
	16/06-22/06 2008
	09/06-15/06 2008
	02/06-08/06 2008
	26/09-02/10 2005

Mijn favorieten

	www.joggings.be
	joggerke
	Marathon Echternach
	Glabbeekse Joggingclub
	Tigenix / kraakbeenherstel
	Paul Van Den Bosch
	Terry Fox

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs

27-06-2008, 20:55 Geschreven door Sven

26-06-2008, 01:35 Geschreven door Sven

25-06-2008, 01:13 Geschreven door Sven

23-06-2008, 22:08 Geschreven door Sven