de weg van kraakbeenherstel tot Marathon

Na een kraakbeenherstelling aan de knie, en de lange daaropvolgende revalidatie, kon ik mijn favoriete sporten hardlopen en skiën terug opnemen. Het loopvirus heeft me ondertussen terug stevig te pakken en momenteel bereid ik me voor op mijn eerste marathon (19 oktober 2008, Echternach). Op deze blog kan je mijn hardloopervaringen volgen.
Inhoud blog
  		• verslag Marathon Echternach!
  		• laatste training vóór de marathon
  		• trainingen sinds 26/09/2008
  		• trainingen 23-24/09/2008
  		• training 22/09/2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    de weg van kraakbeenherstel tot Marathon
    Na jaren van sportieve rust en een kraakbeenherstelling heeft het loopvirus mij weer gebeten. Op deze blog kan je volgen hoe het mij met deze oersport vergaat.
    08-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Toch maar niet mee naar Hannuit met buurman Benôit want Ingrid en ik moesten nog wat werken vanochtend en straks hebben we nog een
    familiefeest. Heb het lopen dan maar beperkt tot een lokaal toertje van 5km (21:58) en een kilometertje uitgelopen. De benen voelden behoorlijk
    goed aan en van de last in de rechter hamstring had ik geen last meer. Totaal afgelegde kms deze week is 39.4. Dit is niet zo veel als voor en vlak na de 20km door Brussel, maar de bedoeling is dan ook om stilaan rustig op te bouwen voor de Marathon van Echternach in oktober.

    08-06-2008, 12:12 Geschreven door Sven  

    07-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Vandaag 1uur 15min duurloop en iets meer dan 15km gelopen. Het parcours in het bos was wel nog enorm zompig; de modder hing quasi tot in mijn nek...
    Morgen misschien lopen in Hannuit??

    07-06-2008, 21:02 Geschreven door Sven  

    05-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.drassig 
    Vandaag een halfuurtje gelopen in het bos van Troostemberg (St Joris Winge). 
    Het traject bleek omgevormd in een modderpoel à la Camel Trophy in de tropen... 
    Makkelijk lopen was het dus niet. De rechter hamstring was nog wat stijf maar 
    ik vermoed dat ik hier tegen morgen (waarschijnlijk rustdag) geen last meer van ga hebben.

    05-06-2008, 00:00 Geschreven door Sven  

    04-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.04/06/2008
    Vanavond wat heuveltraining gedaan in Troostemberg, de benen voelden nog wat stijf aan na de training van gisteren.

    04-06-2008, 23:18 Geschreven door Sven  

    Archief per week
  		• 20/10-26/10 2008
  		• 13/10-19/10 2008
  		• 06/10-12/10 2008
  		• 22/09-28/09 2008
  		• 15/09-21/09 2008
  		• 08/09-14/09 2008
  		• 18/08-24/08 2008
  		• 11/08-17/08 2008
  		• 04/08-10/08 2008
  		• 28/07-03/08 2008
  		• 21/07-27/07 2008
  		• 14/07-20/07 2008
  		• 07/07-13/07 2008
  		• 30/06-06/07 2008
  		• 23/06-29/06 2008
  		• 16/06-22/06 2008
  		• 09/06-15/06 2008
  		• 02/06-08/06 2008
  		• 26/09-02/10 2005
    Foto
    Foto
    Foto
    Mijn favorieten
  		• www.joggings.be
  		• joggerke
  		• Marathon Echternach
  		• Glabbeekse Joggingclub
  		• Tigenix / kraakbeenherstel
  		• Paul Van Den Bosch
  		• Terry Fox

  		•


     

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs