de weg van kraakbeenherstel tot Marathon

Na een kraakbeenherstelling aan de knie, en de lange daaropvolgende revalidatie, kon ik mijn favoriete sporten hardlopen en skiën terug opnemen. Het loopvirus heeft me ondertussen terug stevig te pakken en momenteel bereid ik me voor op mijn eerste marathon (19 oktober 2008, Echternach). Op deze blog kan je mijn hardloopervaringen volgen.

Inhoud blog
  • verslag Marathon Echternach!
  • laatste training vóór de marathon
  • trainingen sinds 26/09/2008
  • trainingen 23-24/09/2008
  • training 22/09/2008
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    de weg van kraakbeenherstel tot Marathon
    Na jaren van sportieve rust en een kraakbeenherstelling heeft het loopvirus mij weer gebeten. Op deze blog kan je volgen hoe het mij met deze oersport vergaat.
    24-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.trainingen 20-24/08
    Snel even de tijd nemen om mijn trainingen van de laatste dagen op te sommen:
    20/08 6x400M heuvelinterval 's ochtends (heel leuk panoramisch hellinkje gevonden!) + 's avonds 6km traag
    21/08 16km trage duurloop op een heuvelachtige grindweg. Onderweg een verdwaalde jogger tegengekomen die ik gelukkig terug op het goede spoor kon zetten.
    22/08 duurloop van 75 minuten, 16.5km
    23/08 duurloop van 75 minuten, 16,2km

    Het is de eerste keer dat mijn weekafstand meer dan 100km bedraagt (102.5 km om precies te zijn). Getuige: de blaren op mijn 2 kleine tenen. Gelukkig bestaat er iets zoals Compeed...

    24-08-2008, 22:30 Geschreven door Sven  


    19-08-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eindelijk vakantie
    Eindelijk hebben we vakantie. Op 15 en 16 augustus heb ik niet gelopen maar gisteren heb ik dat goedgemaakt door een keer 's ochtends en een keer 's avonds te lopen. Om 07:00 een rustige loop van een kleine 6km en 's avonds 13km snel (exact in 1 uur).

    19-08-2008, 10:50 Geschreven door Sven  


    Archief per week
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/09-02/10 2005

    Foto

    Foto

    Foto

    Mijn favorieten
  • www.joggings.be
  • joggerke
  • Marathon Echternach
  • Glabbeekse Joggingclub
  • Tigenix / kraakbeenherstel
  • Paul Van Den Bosch
  • Terry Fox


  •  



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs