Na een kraakbeenherstelling aan de knie, en de lange daaropvolgende revalidatie, kon ik mijn favoriete sporten hardlopen en skiën terug opnemen. Het loopvirus heeft me ondertussen terug stevig te pakken en momenteel bereid ik me voor op mijn eerste marathon (19 oktober 2008, Echternach). Op deze blog kan je mijn hardloopervaringen volgen.
Na jaren van sportieve rust en een kraakbeenherstelling heeft het loopvirus mij weer gebeten. Op deze blog kan je volgen hoe het mij met deze oersport vergaat.
19-09-2008
training 18/09
Vandaag stond er een intervaltraining op het programma en omdat ik toch in de buurt van Betekom was heb ik mijn 8 x 800m afgewerkt op de piste "aldaar". De eerste 4 x 800m waren heel constant, steeds in 2:55. Dan viel ik terug tot 2:58 en 3:02 en de laatste 2x in 2:58. Ik had ze graag allemaal onder de 3 minuten gelopen maar ik mag toch zeker niet ontevreden zijn. Onder marathoners wordt gezegd dat als je 10 x 800m kan in telkens minder dan 3minuten dan moet het mogelijk zijn om de marathon te lopen in minder als 3uur. Eerst zien (19 oktober) en dan geloven. Het feit is dat de snelheid en uithouding toch al duidelijk zijn aangescherpt. Ik ga er nu wel een punt van maken om de komende 29 dagen stipt mijn schema te volgen, voldoende te slapen (ahummm) en niet te veel frietjes te eten (ahummm) en me niet te veel te hydrateren met bier of wijn. Wat een opgave.
