SPORTUP
It's all in the mind !
Inhoud blog
  • SportUp looptrainingen
  • Vrijwilligers gezocht
  • Triathlontraining 1/2 en Long distance
  • 2011
  • Niets voor niets
    IK DANK DE SPONSORING VAN

    Running Planet


    Kijk ook even op:

    www.zurenborgsport.be

    www.SportUp.be

    Vragen i.v.m. doelen, trainingen, voeding, blessures?
    Mail ons info@sportup.be
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Mijn favorieten
  • Brasschaat triatlon club
  • Tv Athlete
  • DE Triathlonsite van Vlaanderen
  • Officiele Ironman site
  • Mijn trainer en zijn broer/ De Wolf brothers
  • Olivier Cornelis
  • Foto
    Laatste commentaren
  • Proficiat met je prestatie ! (wim)
        op Niets voor niets
  • BZ (Eva De Ridder)
        op Mijn verhaal, mijn kracht.
  • onder den indruk (hadewig)
        op Mijn verhaal, mijn kracht.
  • DIKKE PROFICIAT! (oli)
        op Het glazen huis 2009
  • proficiat (filip van craenenbroeck)
        op Het glazen huis 2009
  • Link naar mijn andere blog:

    WWW.BLOGGEN.BE/SPORT2HELP
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Archief per maand
  • 08-2011
  • 03-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 09-2005
    11-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rotterdam Marathon
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De Hollanders kunnen er toch wat van. Na mijn zateragavondshift in ons restaurantje ben ik richting Rotterdam vertrokken en heb mij ergens in het centrum van Rotterdam op een plek langs het water geparkeerd.

    Mijn idee om te slapen in de wagen was een noodoplossing en goed voor één keer.
    Ik had niet echt een veilig gevoel en diep slapen lukte niet.
    Ok, het is geen triathlon, het is maar een marathon...

    Om 7u het fietske op richting inschrijvingen maar eerst een bakje koffie en ontbijt. Geen bakker te vinden en uiteraard was er nog geen horecazaak geopend behalve nog enkele discotheken die nog even doorgingen. Dan maar het eerste beste hotel binnen gewandeld en mij bediend van een uitgebreid ontbijtbuffet. Niemand die mij wat kwam vragen dus dat was lekker meegenomen, die Hollanders zijn zo gierig nog niet...


    Ok de marathon. Het was lang wachten in mijn Orca triahlon pakje en de koude ijzige wind. Ik had niet liever dat Lee Towers zijn "  bekkie " hield en het kanonschot zijn bek opende. Start deze marathon aub koud, koud, koud.

    Stipt 11u vertrok de meute. Ik loop mijn wedstrijden zonder hartslagmeter omdat mij het stoort. Ik volg mijn gevoel en toch al wel mijn ervaring. Het belangrijkste was zo snel mogelijk enkele lopers vinden waarbij ik me kon aansluiten voor de te behalen 3u streeftijd.

    De eerste 10km klampte ik aan bij een Fransman die naar mijn gevoel toch onder de 3u wou eindigen. Na 10km heb ik gewisseld met een letterlijk zware jongen. Ik schatte hem 90kg maar hij liep met een uitzonderlijk gemak een stevig tempo. Ik zag dat zijn tijden waren geprogrammeerd in zijn uurwerk dus dit was de te volgen man.

    Na een halve marathon en een zeer goed gevoel was onze tijd redelijk behoorlijk: 1.29"53 min ( mijn nettotijd 1'28''30 ) dus dat wou zeggen dat dit zwaargewicht onder de drie uur wou eindigen en ik kon dit tempo goed aan.

    Maar toen begon het kopke van: " met deze overschot kan ik na 32km het iets rustiger aan doen ", en ja exact bij km 32 kwam die gedachte terug en daar maakte ik DE fout. Dag zwaargewicht en hallo zwaartekracht in mijn benen. Het was over and out.

    De volgende 5km deed ik er al méér dan 2 min. langer over en de laatste 5km 4 min. langer. En wie heb ik in deze ellende voorbij gestoken ? Juist, onze Fransman ! Die zijn motor spruttelde helemaal, sorry mon ami, je le savais !

    Het was sinds mijn eerste Full Triathlon in Almere geleden dat ik zo leeg was. Emoties over de streep, het is mooi.

    Het was mooi.

    Maar al bij al met de wetenschap dat ik elke dag 15 uur op mijn benen sta met alle stress erbij ben ik best tevreden met dit resultaat en uit de fout bij 32 km heb ik opnieuw een les getrokken die me niet meer zal overkomen.

    Serge



    Details

     Startnummer 6628
    Naam Serge van Autreve
    Woonplaats Sint Amands
    Afstand Fortis Marathon Rotterdam
    Categorie M40
    Totaal plaats 734 / 7856
    Categorie plaats 159 / 1343
    Snelheid 13,432 km/uur
    Bruto tijd 3:09:36
    Netto tijd 3:08:29
    Netto tussentijden (verschil)
    5 kilometer 22:03 (22:03)
    10 kilometer 42:27 (20:24)
    15 kilometer 1:03:40 (21:13)
    20 kilometer 1:24:57 (21:17)
    Halve marathon 1:29:53
    25 kilometer 1:46:36 (21:39)
    30 kilometer 2:08:26 (21:50)
    35 kilometer 2:31:31 (23:05)
    40 kilometer 2:57:10 (25:39)
    Foto Foto's volgen later   Video Persoonlijke video






    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    11-04-2010, 00:00 geschreven door Serge  
    05-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TRAIL RUNNING
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Prachtige beelden van hoe eenzaam een loper kan zijn. Dit is van dezelfde organisatie van mijn komende Trail Run in oktober. Mijn doel is de Mont Blanc challenge te doen: 170 km lopen met een hoogteverschil van 9000m. of m.a.w. 2x over de Mont Blanc.


    http://vimeo.com/10482593

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-04-2010, 12:48 geschreven door Serge  
    Archief per week
  • 22/08-28/08 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 13/12-19/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 26/09-02/10 2005
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Foto
    DE HOOGSTE BIEDER VOOR HET GOEDE DOEL IS : RICOH
    Welkom op mijn blog!
    Startpagina !
    Inhoud blog
  • SportUp looptrainingen
  • Vrijwilligers gezocht
  • Triathlontraining 1/2 en Long distance
  • 2011
  • Niets voor niets
  • SportUp for Life
  • FOTOALBUMS
  • Voor wie, voor wat, waarom?
  • TWINTIG
  • Le Grand Trail du Nord
  • CR foto's
  • Mijn verhaal, mijn kracht.
  • 10 Miles
  • Rotterdam Marathon
  • TRAIL RUNNING
  • HERDEREN 2010
  • Het glazen huis 2009
  • 21/12/2009 Run for life
  • Sponsored by Running Planet
  • MUSIC FOR LIFE
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Sporten voor het goede doel
  • Bart Extreme
  • Blog als favoriet !
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    opiniepeiling
    www.bloggen.be/opiniep
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    lord_of_the_rings_funny
    www.bloggen.be/lord_of

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs