Op Valerie (kan niet steeds van uit de west vlaanders naar overmere komen) en Dirk (zoals deze week al gemeld nog steeds geplaagd door blessures) na waren alle amsterdamgangers aanwezig voor een lange duurloop van 15,2 km. Niettegenstaande het zeer warm was (de thermometer duidde 30 graden aan op het einde van de training) werd er toch gestart (al werden de hartslagmeters nauwlettend in het oog gehouden).
Om het voor iedereen wat plezant te maken werd de duurloop op een speciale manier gehouden. Eerst startte Danny vergezeld door Dirk (die ook gans de tijd bij Danny gebeleven is (waarvoor dank)) en diens vrouw die volgde met de fiets.
Een kwartier later startte Franky,Hendrik,Maurits, Jean-Marie en Dirk en Jama ( de laatste twee zijn in maart begonnen met start to run en zijn nu reeds aan 15 km!!!).  Twintig minuten later Geert en Kurt. De bedoeling was dat ze Danny en Dirk zo vlug mogelijk inhaalden. Dus het spel van de "jagers" en het "wild".
Lut had het goede iedee gehad om in te staan voor twee drank posten nml na 5 en 10 km. Iedereen (zowel de snelle als trage lopers) maakten hier dankbaar gebruik van om zowel de dorst te lessen als eventjes te kunnen verpozen in zware loopomstandigheden. Het rare was dat vooral in het gedeelte langs de Schelde de wind volledig weg viel en het zeer warm aanvoelde.
De eerste die bij Danny en Dirk kwamen was Hendrik (die was op sterven na dood en is dan een tijdje bij die twee blijven lopen). Dan kwam het duo Geert en Kurt al aan (na 10 km) en die waren niet alleen 20 minuten later gestart maar hadden ook al een extra lus gelopen van 1 km - deze twee kwamen aan een totaal van 16,2 km in 1u10' (amaai wat een trainingstempo).
De volgend die voorbij kwam gelopen was Jama (maar dit was al na 13 km) op korte afstand gevolgd door Franky, Muurits en Jean-Marie (zij hebben ong. 1u25 nodig gehad voor de 15,2 km). Dirk (van de str) is kort na deze beiden binnen gekomen. Danny en zijn begeleider Dirk hadden 1u41'. Nogmaals de omstandigheden waren zeer zwaar door de warmte en iedereen stond wat uit te hijgen na de training maar waren toch allemaal tevreden dat ze weer de kilometers in de benen had.
Nogmaals nen extra dank voor onze bevoorraadster van dienst !!!
Danny.