Nog 65 dagen … en terug achter mijn bureau.

Eerst en vooral wil ik mijn mensen uit de garage een pluim geven. Terwijl ik weg was hebben ze ervoor gezorgd dat alles, zoals steeds, hier vlot verlopen is. Ook zij maken op hun manier deel uit van het hele team dat achter mij en mijn Code Roth collega’s staat om dit allemaal mogelijk te maken. Zonder hun kan ik immers niet met een gerust hart op stage vertrekken, kan ik ’s middags hier niet iets langer wegblijven als ik ga lopen of fietsen. Ik zie hen af en toe wel eens naar me kijken met een blik van ‘gaat die gek nu al weer lopen/fietsen, en dat in zo’n weer …’ maar ook dat motiveert me telkens weer een beetje.

De stage is dus achter de rug. Een week sporten, trainen en ontspannen waar ik echt van genoten heb. En waar ik, denk ik, ook beter van geworden ben. Zowel fysiek, als in het koppeke.

Een week, die de dag na de wedstrijd, al meteen verder met een ‘vetloop’ om 8 uur ’s morgens. Een vetloop is een rustig stuk lopen voor het ontbijt, op een nuchtere maag. Zo een loop is goed voor de vetverbranding. Ik zag er eigenlijk wel tegenop omdat ik vreesde dat mijn benen, na de wedstrijd van de dag ervoor zouden tegenspartelen. De eerste 2 kilometer leek mijn vrees wel waarheid te worden maar daarna liep het een stuk vlotter. En dat laatste mag je dus letterlijk nemen.

Na een stevig ontbijt, volgde een fietstocht van 116 km, onder leiding van Gino. Het werd een mooie fietstocht met mooie beklimmingen, prachtige vulkaanlandschappen, natuurlijk ook weer een stevige wind en ook wat regen maar die trok snel voorbij. Al met al een leuke dag om de beentjes weer soepel te krijgen. Het officiële gedeelte heb ik dan afgesloten met mijn eerste echte ‘interview’ voor de televisie. Tot nu toe bleven onze interviews beperkt tot een paar vragen terwijl we ofwel net begonnen, of net gedaan hadden met sporten. En meestal stonden we dan ook met een paar samen om te antwoorden. Nu moesten we echter één voor één opdraven, en plaatsnemen om Jeroen zijn vragen te beantwoorden.

Het begin voelde aan als een mondeling examen maar het ervaren Focusduo stelde mij al vlug min of meer op mijn gemak. Ik ben wel eens benieuwd naar het resultaat van het interview. En ook naar dat van Annelies en Chantal want die hebben van de gelegenheid gebruik gemaakt voor een wereldwijde oproep, in West Vlaanderen. Een oproep waarvoor ? Dat kan ik jammer genoeg hier niet verraden.  Daarvoor zal je op Focus of youtube moeten kijken in juni.

Op maandag stonden dan 3 trainingen op het programma : lopen , fietsen en zwemmen.  We zijn begonnen met 16 km lopen waarvan de eerst 6 km mooi bergop. Een mooie afwisseling met de vlakke rondjes die ik hier rond Brugge en langs het kanaal Brugge-Oostende loop. Daarna zijn we 50 kilometer gaan fietsen. En er stond nog meer wind dan de vorige dagen. Bergaf ging het nu voor bijna geen meter vooruit. Daartegenover staat wel dat we bergop allemaal echte Lucien Van Impes leken.

Om de dag af te sluiten stond er zwemmen op onze agenda. Enkelen van ons kozen om rustig een paar rondjes in de laguna te gaan zwemmen maar ik koos voor de training in het zwembad onder leiding van Jo en Gino. Ik wou vooral mijn benen een beetje sparen met het oog op de 120 km bergrit die voor onze laatste dag geprogrammeerd stond. Dat was dus net het omgekeerde wat onze 2 coaches in gedachte hadden blijkbaar. Na onder andere wat ‘popov’-oefeningen waren mijn benen helemaal leeg. Veelbelovend voor de laatste dag dus.

Gelukkig begon die laatste dag erg rustig. Tijdens de eerste 20 kilometer volgden we het triathlon parcours enkel met de 8 mensen van Code Roth, in volle uitrusting. Dat om nog een paar mooie beelden te maken.  Nadien splitsten we ons op , samen met Luc zijn andere atleten. Nico, Peter Callant, Chantal en Jan gingen met Jo zijn groep mee. Danielle, Annelies, Wim en ik met Gino’s groep.  En het was een prachtige rit, met meer dan 2000 hoogtemeter. De bergtrui heb ik jammer genoeg aan Wim moeten laten. Op de Mirador ben ik wel voor hem aangekomen maar op de andere hellingen heb ik hem moeten laten voorgaan. En dat klimmen ging nochtans elke dag beter.

Op de top van die Mirador hebben we ook kunnen genieten van het prachtigste uitzicht van heel de week. Het is een 10 km lange, prachtige klim, met in de laatste honderden meters een echt adembenemend uitzicht ! Een echte postkaart.

Met een goed gevoel ben ik naar La Santa teruggefietst, voelde ook nauwelijks vermoeidheid in de benen. Raar maar waar ! Daar aangekomen hadden we een uurtje om present te melden voor de allerlaatste training : zwemmen. Annelies en ik waren eigenlijk de enigen van de ganse groep die daar stipt op tijd waren en ook de hele training hebben afgewerkt. Druppelsgewijs kwamen de anderen bij het zwembad aan en de meesten gaven er ook snel weer de brui aan. Ik wou gewoon van de laatste kans gebruik maken om in een mooi 50m zwembad, onder een mooi zonnetje, baantjes te zwemmen. Wat een verschil straks met een overvol en overdekt 25 m bad. En de kans dat het in de Damse Vaart binnenkort aangenaam zwemmen is, is wel heel erg klein vermoed ik.

Gisteren was het sprookje dus gedaan. Na een lange reis die ons via  Fuerteventura naar Brussel bracht, voelden we ons onmiddellijk thuis : regen wind, 10° en daarbovenop een geblokkeerde Brusselse ring en file op de E40 voor de werken in Erpe Mere. Gelukkig was er op de autosnelweg naar Antwerpen vlot verkeer zodat ik mooi op tijd in Brugge was om met vrienden naar Burg9 te gaan eten. Ook een echte aanrader, en een mooie afsluiter voor een leuke en toffe week.

Voor de komende week staat niets speciaals op mijn programma maar binnen minder dan 3 weken is er al wel de ½ triathlon van Leuven. Dat zal al een betere test worden dan de kwart van Lanzarote. Gewoon rustig verder trainen is dus de boodschap. Met morgen al 16 km lopen. En als alles goed gaat komt Focus daar morgen in de garage ook beelden van opnemen. Dat zal wat worden zeker …

PS : nog even iets eerlijk bekennen : op onze laatste avond, dinsdag dus, heb ik voor een 2de keer tegen mijn dieet gezondigd !

03-05-2012 om 16:35 geschreven door Peter Code Roth II