zo , even een balans opmaken na 2 weken trainen. 3 X per week trainen in de fitness en de rest van de week iedere dag thuis . Lijkt het mij voorbarig om te zeggen dat ik mij beter voel. De omtrek van mijn spieren is misschien toegekomen , maar het probleem in de knie blijft hetzelfde . Komt in orde zeggen ze . Maar wie voelt zijn lichaam beter aan de jezelf. Wat ik voel is dat het niet in orde komt . De pijn voel ik iedere dag , nu loop ik met een patellapees brace en smeer ik Reparil Gel , wat het vocht en de ontsteking heeft weggenomen , maar daar blijft het bij . Ik heb alvast mijn huis met 4 verdiepingen verkocht en een nieuwe woning met 1 verdiep gekocht . Ik hoor om de 3 maand op consultatie , dat de operatie is geslaagd . Dan stel ik mij de vraag , waarom ben ik dan niet genezen ? Ik blijf erbij , als patiënt ben je een nummer ! De impact op mijn leven is dus enorm. De leuke dingen in het leven moet een mens nu laten . Maar wie maalt daar om uitgenomen jezelf en je partner !
Patellapees is nog altijd ontstoken , de kinesist behandeld dit door erop te duwen voor de bevordering van de bloedcirculatie. Dit is toch serieus pijnlijk . Ik heb vandaag achter een bandage geweest sociaal voor de patella . Hopelijk helpt dit de vooruitgang een beetje , zodat ik terug kan starten met revalideren . De dag dat mijn revalidatie geslaagd zal zijn , zal toch wat vreugde met zich meebrengen. Gisteren was het een mooie dag , even naar het strand gegaan om te stappen in het zand en zo wat beweging te hebben , wat goed is voor de opbouw van de spieren. Resultaat 's avonds weer helse pijn aan de voorkant van de knie. Ik zie nu toch weer een lichtpuntje doordat de pijn misschien niets te maken heeft met het kraakbeen . Ik hou me nog altijd aan vast dat de transplantatie is geslaagd en dit is dan ook te zien op de scan .
Zo , het begint weer goed , de pees in mijn knie is terug ontstoken en dit zal wel ook te maken hebben met het botoedem waar ik nu mee zit . Wat mij betreft kan ik duidelijk zijn " mijn knie komt niet meer goed ". Het minst dat ik druk steek op mijn knie is er irritatie . Ze kunnen al veel , maar blijkbaar kan dit mij niet behelpen . Na bijna 2 jaar sta ik nog altijd van waar ik begonnen ben. Als je niet kan revalideren , door iedere X de irritaties , dan kan dit niet goed komen. Toch een serieuze ontgoocheling .
vandaag terug begonnen met hopelijk een nieuwe start. Bij metingen is gebleken dat mijn bekken volledig scheef staat . Ook heb ik 3 cm minder omtrek bij mijn " slecht been " dan mijn goed been . Ik zal nu 4 X per week speciale oefeningen moeten volgen , i.v.m het trainen van de onder rug , hamstrings , quadriceps ,... Dit kan ik doen aan het aanpalend fitnesscomplex waar ik naar de kiné ga. Terug herbeginnen, dit voor de zoveelste maal . Nu begint het toch op mijn zenuwen te werken . Na 2 jaar sta ik nog nergens . Precies of niemand weet hoe dit zal aflopen. Ik vraag mij dikwijls af ; of dat ze niet beter een nieuwe knie hadden gestoken . Dan had ik tenminste nog mijn werk en kon ik het dagelijks leven terug oppikken.
het is ondertussen een tijdje geleden , na mijn teen te bezeren , zijn de draden er nu uit . De teennagel hangt los en zal dus loskomen. Met mijn knie gaat het weer slechter . Vooral vooraan onder de knieschijf . Ik verleden week terug een scan ondergaan . het resultaat is dat ik wat zwellingen heb aan het bod , en kraakbeenschade achteraan in de knie. Het getransplanteerde kraakbeen is in orde. De schade die ik heb door overbelasting komt doordat er maar 1/3 van mijn spieren werken . vandaag dan maar terug begonnen met Mobic te nemen. Het stappen gaat weer moeilijk , dit zal wel te maken hebben met dat ik 2 weken niet heb kunnen trainen. Maandag ga ik eens naar een gespecialiseerd fitness gaan , waar ze ook medische begeleiding doen , en waar ik individuele begeleiding zal krijgen. Dit zal de enige manier zijn om nog maar eens vooruit te gaan ! De moed begint toch in een mens zijn schoenen te kruipen. Het thuis zitten begint ook te vervelen en werk zoeken is ook geen optie , als je geen opleiding hebt voor bureau- werk .
het jaar 2014 begint weer slecht , vanmorgen een kastje gevallen op mijn teen , stomweg eigenlijk maar niet zonder gevolgen. Mijn grote teen is gebroken , nagelbed was volledig opengescheurd en is genaaid , daarna werd mijn nagel terug aan mijn teen genaaid. En dit aan mijn goed been. De revalidatie zal weer achteruit gaan . Begin het nu toch stilaan beu te worden . Maar we moeten vooruit in het leven . Het stilzitten zal weer niet goed zijn voor mijn revalidatie . Hopelijk kan ik snel weer stappen en zal de schade beperkt worden. We gaan wat spieroefeningen in de zetel moeten doen. alvast eens een foto bij gevoegd.
Als het goed gaat mag het ook vermeld worden . Wel bij deze begint het vele trainen en harde werk " EINDELIJK " te lonen. Het is nu 21 maand geleden sinds de transplantatie . Ik moet wel zeggen dat ik er verplicht voor mezelf heb blijven in geloven , wie geen doorzettingsvermogen heeft , zal bij zo'n ingreep het verdomd lastig hebben. Je moet toch rekenen op 2 jaar van je leven dat je beperkt bent in alles , en dit niet alleen . Sporten en lopen zal er toch voor mij niet meer inzitten. ( dit is natuurlijk afhankelijk van je letsel ) , maar ik bekijk het positief . Er is nog een 3 maand te gaan tot de 24 maand herstelperiode . Mijn trainingen begin ik stilaan op te drijven naar langere sessies. trampoline springen , lopen op mousse , wandelen op het strand , ... De pijn begint al minder te worden na de inspanningen ( toch leg ik ijs na sporten ) , het warm worden van de knie begint ook af te nemen , wat dagelijks was is nu nog een 2 x per week en dit 's avonds . Ik denk dat door het vele trainen het kraakbeen nu gepolijst wordt en daardoor de irritatie verminderd . Ik hoop daarmee het klote 2013 af te sluiten en met een goed gemoed 2014 in te gaan .
Bij deze wens ik iedereen een goed eindejaar en een fantastisch Nieuwe jaar .
Ik ben eens benieuwd naar lotgenoten hun genezing . Zijn er mensen die ook geopereerd zijn aan de knie en behandeld zijn met chondrocelect ? Graag had ik eens contact gehad i.v.m de genezing. Mailen kan naar philippevb@hotmail.be
woensdag terug naar movetocure geweest . Eens de stand van zaken opgemeten. Spier toename is toe genomen maar de kracht laat toch nog de wensen over. Ik moet nu proberen om wat oefeningen op een dik kussen uit te voeren , zoals ter plaatse stappen. Het kraakbeen zou hierdoor ook wat gepolijst worden. Wandelen op het strand zou ook goed zijn . Maar ik merk toch op dat er veel irritatie optreed 's anderdaags . Ook op de pendelbank voel ik irritatie , wat ook opvalt is dat ik bij het bankdrukken maar met 20 kg een reeks van 2 x 20 kan uitvoeren . Nu begint het toch wel te ergeren dat de vooruitgang blijft aanslepen . Best dat er nog een ziekenkas bestaat en dat ik een vrouw heb die gaat werken , want financieel is dit toch een tegenvaller als je zolang thuis zit en niet kan werken. nu zit ik toch al een 20 maand herstel. De 24 maand komt dichterbij toch benieuwd naar het resultaat. De mooiste dag van mijn leven , zal ongetwijfeld mijn nieuwe job zijn , wat dit ook zal mogen wezen.
Daar de toename van mijn spieren is toegenomen , had ik toch verwacht ik minder last zou beginnen krijgen in mijn knie. Toch moet ik vaststellen dat ik nog veel last ondervind. Ik denk dat ik zal moeten beginnen ( in de mate van het mogelijk ) om te werken aan mijn uithouding en kracht. Verleden week heb ik geprobeerd om bij het bankdrukken 20 kg voort te duwen met mijn geopereerd been , maar dit gaat toch maar een 15 x . Ik zit nu nog maar aan 12 kg , wat toch wel erg zwak is , ook de pendelbank gaat nog maar een 7,5 kg . Wat ik ook ondervind , is dat mijn knie vele malen per week 's avonds enorm be- gint te gloeien . Dit is toch een raar fenomeen , het gloeien komt dan ook ineens snel op .
Bij een meting verleden week is er een toename van de spieren van een 2 cm. Dit is toch een mooie vooruitgang in bijna 2 maand . Ik begin er dan ook in te geloven , dat als mijn spieren optimaal zijn en ze mijn knie volledig ontlasten ik toch weer normaal zal kunnen functioneren . De inzet van iedere dag te trainen en 1 x per week naar movetocure te Lebbeke te rijden begint te renderen. Ik moet er dan ook bij vermelden dat ik een vooruitgang boek door de juiste oefeningen te doen . Forceren kan je niet of je bent weer naar af . Maar zo zie je maar dat , als je wordt opgevolgd de vooruitgang merkbaar is en dit was vroeger niet het geval. Toch blij dat ik de stap heb genomen om naar een nieuw revalidatiecentrum te gaan. Volhouden is dan ook de boodschap.
onderstaand geef ik nog eens het revalidatiecentrum mee .
zo , gisteren mijn eerste sessie gedaan te Lebbeke. Vandaag toch serieus stijf en deze morgen wat last aan de knie. moet zeggen dat ik een 2 uur bezig ben geweest en terug nieuwe oefeningen heb gedaan. De rit van 80 km heen en terug was wel zwaar , maar dit neem ik er graag bij. Vandaag gewoon een 30 minuten op de hometrainer om terug los te komen.3 X per week ga ik dan thuis , fietsen , squaten , flowin en eventueel de orbitrek erbij nemen. benieuwd hoe het binnen een maand zal zijn.
Deze middag ben ik naar movetocure geweest te Lebbeke. Daar ben ik goed ontvangen , en werd aandachtig geluisterd naar mijn probleem . Woensdag ga ik dan voor de eerste sessie . Ik heb alvast oefeningen gekregen dat ik thuis al kan doen. Er zal een revalidatieschema worden opgesteld zodat ik 3 X per week thuis kan oefenen en 1 X per week zal opgevolgd worden. En dit is nieuw voor mij , en dit zal nodig zijn. Toch niet te verstaan dat je bij een kraakbeentransplantatie niet wordt opgevolgd. Topsporters worden opgevolgd , maar de gewone burger word in de kou gelaten . Ik denk toch dat een gezonde burger minder kost aan de maatschappij dan een zieke.
Daar ik na 1 week nog altijd sukkel en pijn heb , heb ik en afspraak gemaakt bij movetocure.com dit is een revalidatiecentrum gelegen in Antwerpen en Lebbeke . Daar zijn ze gespecialiseerd en er komen dan ook veel topsporters over de vloer. Vrijdag kan ik terecht te Lebbeke. Benieuwd wat het zal worden . Het wordt hoog tijd dat ik een goede begeleiding krijg zodat ik verder kan met mijn leven . Mijn opleiding heb ik moeten stoppen , maar gelukkig kan ik mits herstel mijn opleiding verder zetten .
Weeral eens tegenslag . Na 4 weken theorie , deze week begonnen met de praktijk . ( vrachtwagenbestuurder ) . dit valt weer tegen . Het in-en uitstappen verloopt moeilijk en het rijden gaat Max 1uur met gevolg een opge- zwollen rode knie die terug pijn en stijf aanvoelt. Is dit weer een droom die in deugen valt , hopelijk niet. Wat ik wel ondervindt is dat ik nog altijd geen stabiele knie heb en dit baart mij toch zorgen.
Deze week is een moeilijke week. Mijn knie voelt bijna constant warm aan , koelen met ijs dan maar . ik ben al sinds een dag of 2 begonnen met Mobic in te nemen maar de pijn blijft . Ik begin mij nu toch af te vragen hoe het in de toekomst zal moeten voortgaan. Ik heb nu 3 weken theorie gehad en mijn knie doet pijn . Maandag begin ik met opleiding om met een vrachtwagen te rijden . Ik heb vroeger met een C rijbewijs gereden en zou wil overstappen naar CE. Door het verlies van mijn werk moet ik een andere richting kiezen. Hopelijk lukt het om met de vrachtwagen te rijden. Nu kom ik toch in een stadium dat ik de toekomst wat somber tegemoet zie. En dit omdat ik het einde niet zie van het herstel van mijn knie. Benieuwd wat de toekomst brengt.
Voor de moment staat de vooruitgang op een laag pitje. Iedere dag heb ik toch nog te kampen met een pijn in mijn knie. Ik vraag mij toch af wanneer een mens terug pijnvrij kan leven . Ik zit momenteel terug op de schoolbanken voor het behalen van een C en CE rijbewijs. 2 weken heb ik stil gezeten en ik moet zeggen dat dit soms ook onge- makelijk is . Ik probeer nu af en toe thuis te terug te trainen. Eerst een 15 min op de hometrainer en daarna doe ik oefeningen op mijn trampoline. Zo'n klein model van decatlon , loopoefeningen ,balansoefeningen en door de knie en gaan. Dit laatste voel ik soms aan mijn goede knie. In maart is het 2 jaar geleden , hopelijk is alle miserie dan achter de rug. Februari terug een MRI ter controle.
Volgende week begin ik aan mijn laatste 2 trainingen in het ziekenhuis. De biodex ga ik toch missen . Hopelijk krijg iisteruggegroeid een schema mee naar huis om vervangingsoefeningen te doen. Doordat ik mijn werk ben verloren start ik met een opleiding bij de VDAB. toch vindt ik het jammer dat ik bv geen schilderwerk of in het algemeen alle klussen zal kunnen zou kunnen uitvoeren. Op een ladder staan bv is toch niet aangenaam en ook niet aan te raden. Misschien lukt dit wel tegen het einde van het jaar. Maar het belangrijkst is nu dat ik terug kan pijnvrij stappen en verder opbouwen van de spiermassa en uithouding. Volgende week nog eens een test ondergaan . het vorig verschil was 55% met spelling van 15% . We zien er naar uit.
Als het goed gaat mag dit ook gezegd worden. En , het gaat goed. Mijn test op de biodex toonde een verbetering Van kracht met 84,6 % aan ten opzichte van begin juni . Dit is spectaculair en is merkbaar in het dagelijks leven. het is bijna vreemd om geen pijn en last te moeten ondervinden. Het verschil in kracht met mijn goed been is nu nog 55 % . Bij een " normaal " mens bedraagt dit 15 % . Dus nog 40 % te gaan . Ik zou zeggen Tigenix is Great ! Zo zie je maar dat volhouden en veel geduld de boodschap is . Ik had dit niet kunnen dromen . Zo zie je maar dat niet alle dromen bedrog zijn.
Nog even meedelen dat deze vooruitgang niet mogelijk zou zijn zonder de biodex en zeker niet zonder karakter.
Vandaag een test afgelegd op de biodex. Er is een toename van 84.6 % van de quadriceps en dit van begin juni tot op vandaag. En 17% ten opzichte van eind februari. Daarna werd de training voor een 4 maand stopgezet in het AZ . nu is er nog een verschil van 55% . De toename in kracht is dus spectaculair gestegen. De hamstrings zijn met 20% toegenomen. Zo zie je maar wat voor nut de biodex heeft. Dit toestel staal alleen maar in de kliniek , wegens de hoge aankoopprijs van het toestel. Ik ben benieuwd hoe de test zal zijn eind augustus. Op 26 augustus start ik met een opleiding van 20 weken bij de VDAB en kan ik niet meer naar de revalidatie. Nu ga ik 2 X per week en dit de maandag En de donderdag om tussen de dagen veel te rusten.
