woensdag terug naar movetocure geweest . Eens de stand van zaken opgemeten. Spier toename is toe genomen maar de kracht laat toch nog de wensen over. Ik moet nu proberen om wat oefeningen op een dik kussen uit te voeren , zoals ter plaatse stappen. Het kraakbeen zou hierdoor ook wat gepolijst worden. Wandelen op het strand zou ook goed zijn . Maar ik merk toch op dat er veel irritatie optreed 's anderdaags . Ook op de pendelbank voel ik irritatie , wat ook opvalt is dat ik bij het bankdrukken maar met 20 kg een reeks van 2 x 20 kan uitvoeren . Nu begint het toch wel te ergeren dat de vooruitgang blijft aanslepen . Best dat er nog een ziekenkas bestaat en dat ik een vrouw heb die gaat werken , want financieel is dit toch een tegenvaller als je zolang thuis zit en niet kan werken. nu zit ik toch al een 20 maand herstel. De 24 maand komt dichterbij toch benieuwd naar het resultaat. De mooiste dag van mijn leven , zal ongetwijfeld mijn nieuwe job zijn , wat dit ook zal mogen wezen.
Daar de toename van mijn spieren is toegenomen , had ik toch verwacht ik minder last zou beginnen krijgen in mijn knie. Toch moet ik vaststellen dat ik nog veel last ondervind. Ik denk dat ik zal moeten beginnen ( in de mate van het mogelijk ) om te werken aan mijn uithouding en kracht. Verleden week heb ik geprobeerd om bij het bankdrukken 20 kg voort te duwen met mijn geopereerd been , maar dit gaat toch maar een 15 x . Ik zit nu nog maar aan 12 kg , wat toch wel erg zwak is , ook de pendelbank gaat nog maar een 7,5 kg . Wat ik ook ondervind , is dat mijn knie vele malen per week 's avonds enorm be- gint te gloeien . Dit is toch een raar fenomeen , het gloeien komt dan ook ineens snel op .
