Zo , maandag naar een revalidatiearts geweest. Daar wat testen gedaan . En woensdag ben ik terug gestart met de revalidatie in de kliniek. Na een test op de biodex is gebleken dat ik 70% minder kracht heb in mijn geopereerd been . De mediale is goed aangekomen en nu wordt het tijd om de quadriceps aan te pakken. Oefeningen bestaan uit opspannen met elektro , trampoline oefeningen , biodex en lopen in een speciale loopband op 75 % van mijn lichaamsgewicht. Beginnend met 10 minuten , en zo opdrijven. Moet zeggen na 2 uur revalidatie ben ik toch serieus stijf vandaag . De revalidatie omvat 32 beurten en dit 2x per week om genoeg ts 2 beurten te kunnen rusten.
