Na 25 dagen zijn we begonnen met krachtsoefeningen . Dit is toch serieus weer aanpassen . Overal stijf en toch pijn in de knie . Maar als ik wil slagen , moet ik er door . Ik was de dag na de operatie begonnen met de hometrainer en dit had ik beter nier ge- daan . Daardoor was week 2 een ramp . Maar nu , ik ga 3 X per week naar de kinesist en ik moet zeggen dat de mobiliteit goed vooruit gaat . In het begin was het toch weer afzien om te strekken en te plooien . Ik onderhoud ook de spieren met een apparaat die je kan kopen in decathlon nl. Sport-Elec ( electro musculation ) . Dit apparaat kost 159 , en bied een waaier aan programma's ook is het zeer gemakkelijk in gebruik. Ook als ik bv een ontsteking heb aan de schouder , dan gebruik ik dit apparaat , wat zeer doeltreffend is. Ik moet volgende week zaterdag op controle naar Prof.dr. Verdonk , ik ben eens benieuwd wat hij ven de vooruit- gang vind. Hopelijk herstel ik nu na 4 jaar ellende. Ik heb er alvast goede hoop op . Eens mijn spiermassa zal toenemen en de knie ontlast , dan zal ik ook minder last moeten ondervinden .
