Enkel blijft mijn bloeddruk nog te hoog. Na wat meer trainen zou dit kunnen zakken. Maar mijn gewicht MOET (van mij) naar beneden. Ik ben al 2 jaar bezig met deze blog die als doel had mijn gewicht te verlagen en daar verslag van te brengen.

Niet dat ik nu drastische dieten van plan ben maar ik beperk de inname van te veel ongezond voedsel. Snoepen (vooral chocolade, mijn enige snoepverslaving) is herleid tot nul. Beperken van de calorieën die er in gaan dus.

Fruit probeer ik meer te eten, iets wat een automatisme moet worden. Drinken wordt voor 90% water, af en toe eens een biertje en een cola zero.

En het voornaamste is de kilometers opdrijven, ook deze tijd van het seizoen. Het verbruik van de calorieën opdrijven dus.

Ik ben al een beetje tevreden over mezelf want ik heb mijn zwemtraining terug opgenomen. Vanaf nu zeker wekelijks een halfuurtje baantjes trekken. En mocht er een week van tussen vallen dan wordt het de volgende een vol uur.

De kilo's moete er nu eindelijk af. Ik vind mezelf niet meer mooi als atleet, geef toe een triatleet met een buik net als een zwangere vrouw halfweg de draagtijd is geen zicht.

See you!!!!!!!!