Het jaar is al goed ingezet. De eerste dag heb ik al meteen gelopen. Niet dat ik al in volle training ben maar het stimuleert om verder te doen. Vandaag maandag was het de laatste dag van vieren en drinken. Deze week wil ik nog wat tijd laten om te bekomen van de feestdagen en al te wennen aan het "dieet" dat ik mezelf ga opleggen. Geen snoep of chocolade, zeker 's avonds niet en meer water drinken. Eten met mate en langzaam zodat ik niet aan een tweede bord begin voor ik voel of ik al voldaan ben. Hopelijk kan ik hier wat kilootjes mee verliezen. Want ik moet toch wat minder wegen eer ik de kilometers en sneheid optrek. Dit om blessures te vermijden. De looptrainingen in het weekend zouden wel meer dan 60 minuten moetn duren. Om het overtollige vet te verbranden. Wish me luck. Greets.
Ik ben Cosyn Frank, en gebruik soms ook wel de schuilnaam FrankC.
Ik ben een man en woon in Oostakker (België) en mijn beroep is Ploegbaas bij Stad Gent.
Ik ben geboren op 06/10/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon /PC/ Lezen/ Verbouwen.
Beleef heel veel plezier aan de sport, ook al is de snelheid er niet meer zoals ik begon.
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
