Triatleet FrankC
Terug op niveau?????
Enkele kilootjes te zwaar. Wie heeft de ideale tips om af te vallen.
Inhoud blog
  		• Eerste wedstrijd van 2009
  		• Old school running
  		• Ziek
  		• Loos alarm!
  		• Nieuw jaar, nieuwe voornemens en nieuwe start!
    Wie heeft training-tips om te vermageren!
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Mijn favorieten
  		• Triatlon Team Aalter
  		• 3athlon
  		• Luc Van Lierde
  		• Zornik
  		•
    04-09-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zwin triatlon
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het is de avond voor de Zwin triatlon en ik heb toch wel wat last van zenuwen. Niet dat ik veel van de wedstrijd verwacht want aankomen is enkel het einddoel. Maar toch is het geen gewone wedstrijd. Het is al ten eerste in het midden van de week en de weersvoorspellingen zijn niet schitterend. Ik zal al blij zijn als ik uit het water ben en wat warm gefietst ben. De voorbereiding is miniem al heb ik zondag in Terneuzen toch zo'n 68 minuten aan één stuk gelopen. Ik schat toch zo'n 12,5 km dus de 10 km moet geen probleem zijn.
    Voila nu wat tv kijken en dan een goede nachtrust om morgen fris aan de start te staan.

    Groeten
    Frank
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    04-09-2007, 21:21 geschreven door FrankC  
    28-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rotweer.
    Ja het is me terug het weertje. Overdag een zonnetje en 's avonds meteen regen. Een mens zou er de kriebels van krijgen.
    Hopelijk brengt het weekend wat beterschap. Zondag een vergaderingske over onze wedstrijd van 1 juli 2007.
    Dus daarna zal ik wel wat werk hebben om de site klaar te maken voor de inschrijvingen.
                                                   Flyer1
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    28-02-2007, 11:22 geschreven door FrankC  
    25-02-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bloggen is niet simpel
    Ja na een tijdje (redelijk tijdje toch) weer wat nieuws van mij. Veel kilo's ben ik niet kwijt. Maar ik train al wat meer en met regelmaat. Na wat druk heen en weer verkeer tussen het ziekenhuis (moeder liet een heup vernieuwen) ben ik terug beginnen lopen. En zelfs sinds vorige week heb ik er al twee fietsritjes opzitten. Geen grote prestatie maar toch al iets.
    Na een poging om een blog aan de site te linken heb ik maar beslist om met deze verder te bloggen. 
    Dus in de toekomst vind je hier alles over de evolutie van mijn training.

    Groetjes 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-02-2007, 19:38 geschreven door FrankC  
    09-12-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Back to basics!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Terug eens gelopen en op het parcours waar het over zo vele jaren is begonnen. Genoten!
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-12-2006, 13:17 geschreven door FrankC  
    06-11-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verdorie een verkoudheid!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zit sinds vorige week met een verkoudheid. En raak er maar moeilijk van af. Ben niet zo'n pillenslikker dus het moet er grotendeels zo uit gaan. Desnoods door eens goed te zweten. Zo ben ik vrijdagavond een 6,5 km gaan lopen en voelde me precies al wat beter. Maar zondagmorgend toen ik opstond was het echt slecht. Een ganse dag platte rust dan maar en nu enkele dagen rusten. Mijn halve marathon van Aalter komt op de helling te staan. Misschien ga ik met de fiets om te gaan supporteren zo train ik toch wat.
    Vrijdag ga ik naar de boekenbeurs op zoek naar lectuur om kilo's te verliezen met sportdieten. Op het forum van 3athlon.be heb ik ook enkele tips gekregen. Lopen op een nuchtere maag, maar daar ben ik nog niet klaar voor denk ik. Als ik zaterdag de 1/2 marathon niet loop probeer ik een vetloopje vrijdagmorgend vroeg.

    Hopelijk lukt dat dan, we zullen zien. 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    06-11-2006, 21:09 geschreven door FrankC  
    30-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bezoek ook eens de site van mijn club!
    Neem eens een kijkje op www.ttaalter.be , daar kom je al wat meer te weten over triathlon en duathlon. 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    30-10-2006, 07:34 geschreven door FrankC  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen U ziet het daar moeten enkele kilo's van af.
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    30-10-2006, 07:31 geschreven door FrankC  
    29-10-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wie kan me helpen?
    Om terug op een sportief niveau te komen moet ik enkele kilootjes afvallen.
    Weet er iemand ee afdoende remedie om op enkele maanden (5) zeven kilogram kwijt te geraken?
    Ben nogal sportief (triathlon en duathlon) maar door enkele seizoenen het wat rustiger te hebben genomen wil ik terug er tegen aan gaan. Verwacht geen Ironman prestaties maar gewoon een beter resultaat en er dan ook zo uit zien.

    FrankC
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen)
    29-10-2006, 21:05 geschreven door FrankC  
    27-09-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk terug even triatleet.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

    Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-09-2005, 16:32 geschreven door FrankC  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk hier ben ik terug!

    Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

    Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

    Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

    Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

    Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

    Lees dit in het volgende bericht hieronder!
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-09-2005, 16:32 geschreven door FrankC  
    Over mijzelf
    Ik ben Cosyn Frank, en gebruik soms ook wel de schuilnaam FrankC.
    Ik ben een man en woon in Oostakker (België) en mijn beroep is Ploegbaas bij Stad Gent.
    Ik ben geboren op 06/10/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Triatlon /PC/ Lezen/ Verbouwen.
    Beleef heel veel plezier aan de sport, ook al is de snelheid er niet meer zoals ik begon.
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Wie heeft tips om te vermageren.
    Archief per week
  		• 20/04-26/04 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 02/02-08/02 2009
  		• 19/01-25/01 2009
  		• 12/01-18/01 2009
  		• 08/12-14/12 2008
  		• 17/11-23/11 2008
  		• 03/11-09/11 2008
  		• 13/10-19/10 2008
  		• 11/08-17/08 2008
  		• 09/06-15/06 2008
  		• 19/05-25/05 2008
  		• 12/05-18/05 2008
  		• 05/05-11/05 2008
  		• 07/04-13/04 2008
  		• 31/03-06/04 2008
  		• 24/03-30/03 2008
  		• 17/03-23/03 2008
  		• 10/03-16/03 2008
  		• 03/03-09/03 2008
  		• 18/02-24/02 2008
  		• 11/02-17/02 2008
  		• 04/02-10/02 2008
  		• 21/01-27/01 2008
  		• 07/01-13/01 2008
  		• 24/12-30/12 2007
  		• 17/12-23/12 2007
  		• 10/12-16/12 2007
  		• 29/10-04/11 2007
  		• 22/10-28/10 2007
  		• 15/10-21/10 2007
  		• 24/09-30/09 2007
  		• 03/09-09/09 2007
  		• 26/02-04/03 2007
  		• 19/02-25/02 2007
  		• 04/12-10/12 2006
  		• 06/11-12/11 2006
  		• 30/10-05/11 2006
  		• 23/10-29/10 2006
  		• 26/09-02/10 2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs