Triatleet FrankC
Terug op niveau?????
Enkele kilootjes te zwaar. Wie heeft de ideale tips om af te vallen.
Inhoud blog
  • Eerste wedstrijd van 2009
  • Old school running
  • Ziek
  • Loos alarm!
  • Nieuw jaar, nieuwe voornemens en nieuwe start!
    Wie heeft training-tips om te vermageren!
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Mijn favorieten
  • Triatlon Team Aalter
  • 3athlon
  • Luc Van Lierde
  • Zornik
  • 14-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Genezen verklaard?
    Klik op de afbeelding om de link te volgen De uitslag van het bloedonderzoek was ok, enkel wat ijzer tekort maar na een infectie is dat normaal. Dt vullen we wel terug aan de komende dagen. Niettemin is mijn training een stuk ten achter geraakt en heb ik maar meteen de koe bij de horens gevat. Deze morgen heb ik terug het rustige Puyenbroeck bezocht om daar een 8,5 kilometers te lopen, ik weet het, het is direkt al wat veel na negen dagen rust maar ik had er echt behoefte aan. Hoewel tijdens de rit er naar toe was de zin wat weg maar ik heb dan maar doorgebeten en heb terug met volle teugen genoten.
    Zonder muziek op de oren maar begeleidt met een prachtig koor van vogels van alle soorten pluimage. Rustgevend en mooi.
    Jammer dat je er telkens een eindje moet voor rijden anders liep ik er dagelijks. Je kan er 1000 en 1 toertjes uitstippelen.
    Volgende week terug aan het werk en tegen vrijdag beslis ik of ik wel of niet deel neem aan The North Face Challenge. Het zal aan de onditie liggen.
    FrankC 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-03-2008, 12:31 geschreven door FrankC  
    12-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mottig
    Hoe goed ik me nog maandagmorgend voelde na het bezoekje aan de dokter, hoe slecht ik me daarna begon te voelen. 's Middags lag ik uitgeteld in de zetel en ben er bijna niet uit geweest tot en met dinsdagavond. Moe, hoofdpijn, spierpijn, kortom een mottig gevoel. Zelfs in lezen had ik geen zin, laat staan wat tokkelen op mijn pc. Daarom ben ik deze morgen terug naar de dokter geweest om mijn bloed te laten trekken. Morgenavond weet ik het resultaat.
    Om zeker te zijn dat de ontsteking goed geneest raadde de dokter me toch af om te sporten. Niet dat ik er zin in had maar ik ken mezelf vanaf ik iets beter wordt wil ik meteen beginnen en dat zou nu net niet verstandig zijn.
    Dus behalve plannen maken en wat werken voor TTA zal ik weinig of niets te maken hebben met sport deze week.
    Hoewel ik heb al twee dagen met een half oog de overwinningen van Gert Steegmans gezien op tv. Maar dat gaf me niet de moed om zelf te sporten. Al goed dat ik vandaag wat beter ben. Na vandaag nog twee dagen van verveling en hopen dat we terug de oude zijn.
    Greetz!!!!!
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-03-2008, 11:55 geschreven door FrankC  
    10-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verdomme een week rust!
    Ben deze morgen naar de dokter geweest en het blijkt een ontstoken lymfeklier te zijn. Een week antibiotica pakken, niet werken dus niet trainen ook en vrijdag terug naar de dokter. Hopelijk gaat het weg en kunnen we aan ons zwemmen beginnen. Ik zou anders vanavond gaan zwemmen zijn maar ik kan mijn linkerarm niet strekken dus zal ik het maar uitstellen tot volgende week als de pijn weg is.
    Ik zal deze week wat lezen, op de pc bezig zijn en rusten. The North Face Challenge komt dichterbij en ik wilde er absoluut bij zijn, maar zoals het nu gaat zal het duimen worden. We zien wel.
    Bye bye.
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-03-2008, 00:00 geschreven door FrankC  
    09-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag rustdag!

    Dit is al de tweede zondag dat ik niets doe. Buiten me wat bezig houden op mijn pc en andere onafgehandelde zaken afhandel. Een luie zondag, zo'n dag waar je geen zin hebt om buiten te komen. Het weer doet daar meestal veel aan. Regenachtig, grijs, grauw en donker. Je voelt het al als je opstaat, het ontbijt loopt wat uit, artikels in de zaterdagse krant worden grondig gelezen en af en toe kijk je eens naar buiten of de wolken opengaan en het zonnetje zich laat zien. Jammer genoeg was het vandaag terug zo een dag. Hoewel veel zin heb ik niet om te bewegen. Sinds vrijdagochtend zit ik met wat hersenspinsels. 's Nachts had ik het gevoel of er iets scheelde met mijn oksel, was het mijn "marcelleke" dat spande of iets anders. Bij het ontwaken wist ik het. Ik voelde onder mijn oksel en er zat (zit nog steeds) een zwelling. Als ik wat meer door duwde voelde ik een gezwel. Pijn heb ik niet maar wel een ambetant gevoel. En dat duurt nu al het ganse weekend. Morgen ga ik langs de dokter om zekerheid te hebben wat het is. 
    Woensdag had ik er een heerlijke training op zitten. In het provinciaal domein van Wachtebeke (Puyenbroeck) heb ik na een bezoekje aan de garagist heerlijk gefietst en gelopen in het domein. 
    Vroeger organiseerde men er de "Gouden 10 mijl" en daar heb ik enkele keren aan deelgenomen. Met dat parcours in het achterhoofd heb ik geprobeerd om er een rondje uit te stippelen en kwam zo aan 8,5 kilometer. Omdat ik wat in tijdsnood zat (mijn eeuwig dilemma) heb ik het toerke drie maal gefietst, vier of vijf had ideaal geweest. En daarna het rondje gelopen. Het was er erg rustig en zo kwam het dat de konijntjes soms voor mijn voeten weg liepen en een reiger opsteeg toen ik aankwam. Echt zalig.
    Bovendien was mijn looptijd niet slecht, ook al was het een tijdje dat ik wat langer dan 5 a 6 kilometer had gelopen door de last aan de hiel. Hij liet zich voelen maar ik weet nu uit ondervinding dat hoe meer je probeert de pijn te mijden hoe meer pijn je achteraf hebt. Dus doorlopen was de boodschap en inderdaad, ik had pijn maar een pak minder dan anders zowel tijdens als erna. En nu heb ik weinig of geen last. Misschen komt het omdat ik me te veel concentreer op mijn oksel.
    Morgen weet ik meer en hoop om vlug verlost te zijn van dat naar gevoel.
    See you!


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    09-03-2008, 19:13 geschreven door FrankC  
    Over mijzelf
    Ik ben Cosyn Frank, en gebruik soms ook wel de schuilnaam FrankC.
    Ik ben een man en woon in Oostakker (Belgiƫ) en mijn beroep is Ploegbaas bij Stad Gent.
    Ik ben geboren op 06/10/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Triatlon /PC/ Lezen/ Verbouwen.
    Beleef heel veel plezier aan de sport, ook al is de snelheid er niet meer zoals ik begon.
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Wie heeft tips om te vermageren.
    Archief per week
  • 20/04-26/04 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 08/12-14/12 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 04/12-10/12 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 26/09-02/10 2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs