Volgens Nike doet 43 procent van de vrouwen niet aan sport. Redenen om
niet te sporten zijn een te duur abonnement en geen tijd. Of dat de
reden is waarom ze de 'ideale loopschoen' lanceren, blijft de vraag.
Zeker is dat alle dames zich goed zouden moeten voelen in de Nike
LunarGlide+ .
Vrouwenvoet Terwijl
loopschoenen voor vrouwen in het verleden vaak een smallere versie van
de mannenschoen bleek, is dat met het nieuwste paradepaardje van Nike
niet meer het geval. Vrouwen hebben een bredere voorvoet, een hogere
voetholte, flexibelere spieren en ligamenten en een grotere variatie in
de hielbreedte. De vrouwelijke voet raakt het grondoppervlak op een
andere plaats dan de mannenvoet. Al deze verschillen vragen een
aangepast model.
Elke loopstijl Bij de
aanschaf van een nieuwe sportschoen, wordt vaak gevraagd om op de
loopband de loopstijl te analyseren. Aan de hand daarvan wordt een
gepaste schoen voorgeschreven. De LunarGlide+ heeft die analyse niet
meer nodig, omdat het zowel stabiliteit als natuurlijke demping
combineert. Daardoor is die geschikt voor elke loper, ongeacht zijn
loopbeweging. Door gebruik te maken van speciale foammaterialen, zou de
voet extra stabiliteit, een optimale veerkracht en een maximale energie
return krijgen.
Modellen De lichtgewicht
schoen is verkrijgbaar in twee modellen, een witte voor dames en een
zwarte voor heren. Te verkrijgen vanaf 1 juli 2009 in de sportwinkel.
(lvl)
Gebruikers moesten natuurlijk al lang niet meer overtuigd worden.
Maar nu wordt het eens te meer wetenschappelijk bewezen: Power Plate®
is de makkelijkste weg naar een slanker, gezonder en sterker lichaam.
Als onderwerp voor zijn doctoraalonderzoek koos kinesitherapeut Dirk
Vissers verbonden aan de Artesis Hogeschool Antwerpen en aan de
Universiteit Antwerpen de Power Plate® uit. Hij wilde het verband
nagaan tussen een actievere levensstijl en het metabool syndroom. Dat
is een combinatie van een aantel factoren (hoge bloeddruk,
suikerziekte, verhoogde cholesterol en overgewicht) die het risico op
hart- en vaatziekten verhogen.
Vissers deelde honderd obese vrijwilligers op in drie groepen: de
eerste kreeg een streng dieet opgelegd. Een tweede werd daar bovenop
aan een klassiek fitnessprogramma onderworpen. En een derde kreeg ook
weinig of niets op het bord, maar ruilde de fitnesstraining in voor
drie uur Power Plate® per week. De eerste drie maanden volstonden
statische houdingen, daarna werd er nog eens drie maanden
overgeschakeld op dynamische oefeningen op de trilplaat. Na nog eens
zes maanden werden de resultaten vergeleken.
Tot zijn eigen grote verbazing Vissers was eigenlijk een
non-believer constateerde de onderzoeker dat de testpersonen op de
Power Plate® het beste scoorden: ze hadden meer gewicht verloren dan de
beide andere groepen en ze slaagden er in om dat gewichtsverlies na een
jaar vast te houden.
Het ei van Columbus
Maar de grootste verrassing was te zien op de CT-scans die Vissers
van de buik van de proefpersonen had genomen. Het meest opmerkelijke
feit van deze studie was toch dat de hoeveelheid vet tussen de
ingewanden en de buik opvallend meer was geslonken bij de Power
Platers dan bij de pure diëters en de fitnessers. Dat was ook
duidelijk te merken aan hun verminderde buikomtrek. Van groot belang,
omdat net dit viscerale vet de gezondheid, en meer bepaald lever, hart
en bloedvaten, zo nadelig beïnvloedt.
Hiermee doet de onderzoeker een belangrijke ontdekking. Want
wetenschappers waren al een tijdje op zoek naar een manier van bewegen
om net op dat ongezonde vet in te spelen. Het ei van Columbus lijkt nu
gevonden. En het heet Power Plate®.
In zijn eindconclusie zegt de onderzoeker dan ook met stelligheid
dat de trilplaat, mede door de lage instapdrempel, een zinvolle
toevoeging vormt op een bewegingsprogramma en een gezond eetpatroon.
Deze studie werd als meest interessante onderwerp gekozen voor het
European Obesity Congres in Amsterdam in mei. Dirk Vissers zal daar dan
ook zijn resultaten toelichten.
Ondertussen kunt u voor meer inlichtingen over Power Plate®,
beeldmateriaal, andere wetenschappelijke studies of een proefles
contact opnemen met Power Plate Nederland, Lieke van Schijndel.
