agenda

07 April 26e Loonse Jogging 10km 20 April Linter Loopt 12km 01 Mei 24e Tungri-Run 10km

Inhoud blog
  • 10km Fruitloop St-Truiden
  • 10km ereprijs Freddy Feytons
  • Grote prijs Roger luykx 11km
  • 10km Eversel Midzomerjogging
  • 10miles Sint Lambrechts-Herk
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben Fillée Ronny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Firo.
    Ik ben een man en woon in Beringen (Belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 17/03/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lopen, fietsen, sport algemeen.
    Alles kan...als je maar hard genoeg wil.

    13-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lentejogging Zonhoven
    Na mijne vroege werkdag nog ff tijd maken om mijn wedstrijd af te werken van de haspengouw challenge te zonhoven. D'er moest vandaag 12km afgewerkt worden. Benen voelde fris dus tijd om nog eens een vlotte start proberen te verwerken. Awel moet zeggen snel starten ging maar dan kwam de terugval die ik verwachte. Maar deze duurde langer dan verwacht en vond dit niet echt normaal, was dus verplicht om mijn tempo te laten zakken tot de benen weer goed aan voelde, dit duurde zeker een km of  3- 4. Daarna voelde ik dat de benen terug wilde en kon ik aan mijn opmars beginnen. Tempo terug gevonden en kon terug wat andere atleten oppikken die mij er voor gepasseerd waren.Het grote verschil met de andere wedstrijd was, dat ik mijn tempo terug kon opkrikken waar het anders bergaf ging na een te snelle start. Dus mag al bij al tevreden zijn. 19e plaats algemeen. Conclusie ....der is verbetering maar ook nog een pak werk te verichten. Nu hebben we ff tijd om nog goed bij te trainen voor de volgende want dat gaat weer een nieuwe uitdaging zijn 15KM !!  Veel loop plezier allemaal.

    13-05-2012 om 21:20 geschreven door Fillée Ronny  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.




    09-05-2012 om 23:56 geschreven door Fillée Ronny  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Een interessant adres?

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs