Ik ben Fillée Ronny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Firo.
Ik ben een man en woon in Beringen (Belgie) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 17/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, fietsen, sport algemeen.
Alles kan...als je maar hard genoeg wil.
09-06-2013
Bokkenrijdersrun te Wellen 10km
Vandaag stond er een 10km te Wellen op het programma. Niet klaar maar wel goed uitgerust . Extra dagen rust genomen en veel korte trainingen deze week. Heb de trainingen nog maar 2 weken terug aangevat na die maaginfectie en hoop op een goeie dag. Ginder aangekomen en onmiddellijk gekozen om een deftige opwarming te doen ( voelen hoe de beentjes waren). Benen voelde zéér licht en dit kon mss toch een goed teken zijn.
Heb deze keer gekozen voor een filmpje te plaatsen en dat zegt eigenlijk alles . Ben als 9e algemeen aangekomen en was zéér tevreden.
Het parcours was zeer afwisselend ...goed zwaar met daarop nog veel kopwind, dus eigelijk wel een zware 10km.
Binnen gekomen in 34'25', volgende week zal het andere koek zijn ' 16km zéér zwaar parcours. en ga hier waarschijnlijk te weinig km's in m'n benen hebben....dus hopen op een dag gelijk vandaag .
Wil de organisatie proficiat wensen wegen een zeer goede 1e test ...het was der op !!!!! Tot volgend jaar Wellen.
. Extra dagen rust genomen en veel korte trainingen deze week. Heb de trainingen nog maar 2 weken terug aangevat na die maaginfectie en hoop op een goeie dag. Ginder aangekomen en onmiddellijk gekozen om een deftige opwarming te doen ( voelen hoe de beentjes waren). Benen voelde zéér licht en dit kon mss toch een goed teken zijn.
. Ben als 9e algemeen aangekomen en was zéér tevreden.
.
