agenda

07 April 26e Loonse Jogging 10km 20 April Linter Loopt 12km 01 Mei 24e Tungri-Run 10km

Inhoud blog
  • 10km Fruitloop St-Truiden
  • 10km ereprijs Freddy Feytons
  • Grote prijs Roger luykx 11km
  • 10km Eversel Midzomerjogging
  • 10miles Sint Lambrechts-Herk
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben Fillée Ronny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Firo.
    Ik ben een man en woon in Beringen (Belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 17/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lopen, fietsen, sport algemeen.
    Alles kan...als je maar hard genoeg wil.

    08-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kermisloop Nieuwerkerken10km
    Maandag avond aangekomen om deze 10km te Nieuwerkeren af te werken,ondertussen al de 7e HC wedstrijd. Na een slechte week ( ziekjes) hoopte ik dat het parcour wat ging mee vallen want heb deze week rust moeten inlassen om toch mss tegen vandaag wat terug hersteld te zijn, maar15km afgewerkt deze week . Op het gemak een verkennings rondje gelopen ...een paar versnellingen en daar moest ik het mee doen. Parcour was niet geschikt want der zat ene lange uitgerekte klim die we 5 moesten doen ....doeme.
    Iedereen stond klaar en daar klonk het startschot, een vlotte start tot we voor de eerste keer boven kwamen moest te verteren zijn om daarna een egaal tempo aan te houden,dat moest lukken. Vond uiteindelijk dat ik nog een redelijk tempo aan kon om wat kopwerk te doen en dit samen met vossius. Na een aantal rondes waren we nog met een paar die samen bleven,maar met de minste tempo versnelling moest ik toch laten begaan...meer zat d'r niet in vandaag.
    Een goed lopende Boghe kwam nog terug bij het begin van de laatste ronde, waarna Vossius en Boghe 1 versnelling zette en het was voor mij alleen aankomen tot aan de finish. Kwam 11e aan algemeen en 4e in mijn 35+ reeks.
    Ben al bij al nog te vrede en gelukkig is de ziekte niet door gebroken en kan ik deze komende weken de trainingen terug deftig hervatten.
    Aan alle lopers nog ne dikke proficiat want dit was weer geen licht parcour hé.
       



    08-07-2012 om 17:55 geschreven door Fillée Ronny  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Een interessant adres?

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs