Ik ben Fillée Ronny, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Firo.
Ik ben een man en woon in Beringen (Belgie) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 17/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, fietsen, sport algemeen.
Alles kan...als je maar hard genoeg wil.
17-06-2012
6e Kermisloop Diepenbeek 10 km
Gisteren stond deze 10km te diepenbeek op het menu en met het gevoel dat de ups meer beginnen aanwezig te zijn dan de down's moest dit goed komen. Heb het parcour afgelopen en d'r moesten veel bochten genomen worden die op paar plaatsen gevaarlijk glad lagen. Ronde van elk 2,5km moesten gelopen worden. Benen voelde goed en die paar versnellingen tijdens de opwarming voelde ook goed aan,dus een vlotte start kon vandaag en dan zien wat het werd. Iedereen stond klaar en daar klonk het startschot. En hup weg waren we....in de start werd der niks geforceerd en we kwamen met een 6tal atleten door in de eerste ronde. Het tempo werd opgevoerd in het begin van de 2e ronde en we bleven nog met vier over . Plaatselijke atleet Hendricks J. was alleen weg.... met de vingers in de neus en Chris Wouters liep ook stilletjes weg van ons. Dus als alles goed ging moest ik voor een 3e of 4e plaats strijden, als der niemand terug uit de achtergrond kwam natuurlijk. Regelmatig was er een tempo versnelling van Hensen J.die ik beantwoorden of telkens op eigen vastgelegd tempo terug dicht liep. Ik loste niet met als resultaat dat plaats drie binnen was en Hensen J.staakte de strijd . Kwam binnen op 34min47sec waar ik op moment al tevreden mee mag zijn. Ik ga zo verder doen want verwacht nog een dikke verbetering in de volgende maand. Nog aan iedere loper een dikke proficiat. Moet ook nog zeggen die nieuwe asics lopen uitstekend
Na mijn vroeg werkdag had ik aanvankelijk geen zin om deze zware 15km af te werken. Ze hadden mij verteld dat dit een héél zwaar heuvelachtig parcour was. Awel Ivo ......ge hebt gelijk Het weer was wel geweldig en dan verandert alles voor mij . Met in mijn hoofd dat de 3 zware trainings weken die er geweest waren moesten helpen om dit door te komen was ik eigelijk wel benieuwd. Na een lichte opwarming en wat rustige versnellingen was ik klaar om te starten. Had voor genomen om rustig te starten wat niet mijn gewoonte is maar schrik om wat er ging komen. Het startschot werd gegeven en weg waren wij. Na een km of 2 voelde de benen goed en dacht ga mijn tempo opdrijven en zien waar ik uit kom. Zonder forceren kwamen Tempels, Schoels en Boghe in zicht. Dacht als ik daar kan bij komen zou dit geweldig zijn. Dit gelukt . Als ik hier kan bij blijven konden we mss nog een paar atleten bij halen ieder deed zijn werk en we kwamen idd bij nog 2 andere atleten zoals Tempels aanhaalde. De laatste 2,5 km heb ik mij niet meer gemoeid in de strijd want het ging nog goed en wilde zo ook binnen komen. Kwam als 11e over de streep en was zéér tevreden over de wedstrijd die ik tegen mijn zin moest afwerken Conclusie, door trainen, want na afzien is der altijd verbetering. Nog aan iedereen een dikke proficiat. Nog aan Ivo ....Dikke mercie voor de schilderwerken maar spijtig dat ik die nie gezien heb. En het was goeie Champange maat.
en Chris Wouters liep ook stilletjes weg van ons. Dus als alles goed ging moest ik voor een 3e of 4e plaats strijden, als der niemand terug uit de achtergrond kwam natuurlijk. Regelmatig was er een tempo versnelling van Hensen J.die ik beantwoorden of telkens op eigen vastgelegd tempo terug dicht liep. Ik loste niet met als resultaat dat plaats drie binnen was en Hensen J.staakte de strijd . Kwam binnen op 34min47sec waar ik op moment al tevreden mee mag zijn. Ik ga zo verder doen want verwacht nog een dikke verbetering in de volgende maand. Nog aan iedere loper een dikke proficiat.
. Met in mijn hoofd dat de 3 zware trainings weken die er geweest waren moesten helpen om dit door te komen was ik eigelijk wel benieuwd. Na een lichte opwarming en wat rustige versnellingen was ik klaar om te starten. Had voor genomen om rustig te starten wat niet mijn gewoonte is maar schrik om wat er ging komen. Het startschot werd gegeven en weg waren wij. Na een km of 2 voelde de benen goed en dacht ga mijn tempo opdrijven en zien waar ik uit kom. Zonder forceren kwamen Tempels, Schoels en Boghe in zicht. Dacht als ik daar kan bij komen zou dit geweldig zijn. Dit gelukt . Als ik hier kan bij blijven konden we mss nog een paar atleten bij halen ieder deed zijn werk en we kwamen idd bij nog 2 andere atleten zoals Tempels aanhaalde. De laatste 2,5 km heb ik mij niet meer gemoeid in de strijd want het ging nog goed en wilde zo ook binnen komen. Kwam als 11e over de streep en was zéér tevreden over de wedstrijd die ik tegen mijn zin moest afwerken 
Conclusie, door trainen, want na afzien is der altijd verbetering. Nog aan iedereen een dikke proficiat.
