Ik ben diederik
Ik ben een man en woon in brugge (belgie) en mijn beroep is veiligheidsagent.
Ik ben geboren op 19/03/1968 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: triatlon ,.
We zijn dus deze morgen niet vertrokken richting Lommel . Jammer maar teveel last van de nog steeds in rauw vlees liggende schaafwonde. Deze op mijn dij wil dus maar niet dichtgaan ,enkel etteren , ondanks de dagelijkse ontsmettingen. Mischien van het zwembadwater ? We blijven dus in het brugsche en omstreken en genieten verder van onze congé met wat wandelen ,terrasje doen , avondwandelingskes aan de kust , voetbal kijken van onze jongste gabber (gisteren 2x gewonnen op tornooi te Aartrijke en vandaag nog 1 wedstijd + plaatsing).
coach gisteren 2°plaats behaald in de sterke peer triathlon in wuustwezel , een wedstrijd ingericht door Marc Herremans . alsook nam hij eerder op de dag mee met de ploegenwedstrijd en werd ook daarin tweede na de ploeg met niemand minder dan Sven Nys.
Voor mij lijkt het een beetje een kwakkeljaar te worden . weinig wedstrijden, slechte IM (loop)prestatie , val + disqualificatie IM70.3 antwerp , lommel afgelast blesseure ,. Ik heb nog één tijdrit en één triathlonwedstrijd voor dit seizoen. Ik zal er het beste uithalen.
Afwachten is de boodschap. Ik weet niet of ik morgen zal kunnen deelnemen aan de 1/4 tri te Lommel. de schaafwond op de dij is helemaal ontstoken en de etter loopt uit de wond, bovenop is hij heel gevoelig. Ik laat deze wonden beter helemaal genezen om dan toch te kunnen deelnemen aan de laatste 2 wedstrijden in de komende weken. Ik zal alles nogmaals laten ontsmetten door mijn persoonlijk verpleegsterke en we zien morgen wel hoe het gaat. Ik zal geen 350 km rijden om maar half aan een wedstrijd te kunnen deelnemen .
Gisteren met kids cinemaake gedaan. Leuk filmpje voor de kids , voor ons mocht er toch wat meer verhaal en vooral spanning inzitten ,'tja het was dan ook een kinderfilm. Rattatouille of zoiets.Maar we hebben er het beste van gemaakt met een crémé, chips, weer een deuk in mijn planning naar de 73kg
De trainingen beginnen wat te verwateren , ik hoef nu niet zoveel te trainen want de conditie is er . Wel heb ik de laatste 2 weken een paar trainingen overgeslagen. 'Tis precies hetzelfde als vorig jaar , toen ben ik helemaal in een zak gevallen en duurde het maanden vooraleer ik terug aan trainen kwam met als gevolg dat alle conditie was verdwenen en de kilo's waren bijgekomen. 'K zou wat peptalk kunnen gebruiken.
Zwemtechniek bijscholen , dat is wat ik komende herfst/ winter zal doen. ik heb voorheen een zwemanalyse laten uitvoeren . Er werd een onderwateropname gemaakt terwijl ik in vrije slag aan het zwemmen was en dit in verschillende richtingen. deze beelden werden door zwemcoache's geanalyseerd en fouten werden aangewezen en natuurlijk werd mij mede gedeeld hoe ik moest trainen en welke drill oefeningen ik moest doen om deze fouten eruit te krijgen. na 1 jaar zwom ik op de 3,8km 8 minuten sneller. Nu heb ik ook een dvd besteld en bijhorende kaarten waar drilloefeningen opstaan .'tWord dus een deel zelfstudie.
Ook vandaag stond er een zwemtraining gepland . Ik had de kids eens meegenomen en ze hebben zich rotgeamuseerd terwijl ik baantjes aan het trekken was. Ik had geen last van de schaafwonden tijdens het zwemmen maar wel achteraf. Door de vele bloedvaten die waren beschadigd en zich nu herstellen komt er, wanneer ik rechtsta , een grote druk op die toch vrij grote schaafwonde. En dat doe geen deugd
Vanaf vandaag is ook mijne wederhelft in verlof. ze heeft het verdiend want na haar 14 dagen verlof begin juli is ze niet echt veel thuis geweest. De kids kamperen en slapen nog steeds in de tuin , het slechte weer houdt hen niet tegen.Als ze zich maar amuseren é.
courage, 'tzou dit weekend beter weer worden en vooral wat warmer. alé , dat beloven ze toch. ik hoop binnenkort toch eens mijne BBQ te kunnen aansteken . lekkere gemarineerde stukken vlees, patatjes met lookboter, stokbroodje,flesje wijn,koel pintje en als kers op de taart, italian koffee . wie komt?
ironmanwedstrijd= moeilijker om geregistreerd te zijn dan te finishen
Hier zijn we weer. Had een probleempje om hier in te loggen, vandaar dat het wat duurde eer er nieuws kwam. 0ndertussen ben ik terug een dag of 10 in verlof. en heb ik gisteren anderhalf uur losgefietst en het ging, ondanks de korsten aan het been nog goed ook. Zondag aanstaande neem ik deel aan de 1/4 triatlon in Lommel . Dat wordt weer vroeg vertrekken maar mischien, als het weer het toelaat , gaan we al vertrekken op zaterdag en blijven we ginder in een tent slapen. Dat wordt nog een beetje afwachten é.
Ik heb zo de indruk dat mijn vorm momenteel heel goed is maar het er op wedstrijd niet helemaal uitkomt. 0p training fiets en loop ik in Z3 bij wijze van spreken met de vingers in de neus terwijl tijdens een wedstrijd dat veel lastiger aanvoelt. Mischien stress? Zelf hoop ik steeds mijn tijden te verbeteren ,zodoende leg ik wat druk op mezelf maar daar kan het volgens mij niet aan liggen.
Mijn coach vroeg mij gisteren een lijstje op te maken met minsten 5 dingen die ik in de triathlon no wil verwezenlijken. volgende gaf ik op: -tijdens een ironman de afsluitende marathon vlot in1 tijd kunnen uitlopen -podiumplaats in eender welke wedstrijd bij de veteranen( volgend jaar) -in 1/4 triathlon de 10km beneden de 40' lopen( besttijd is 40:15) -streefgewicht van 73 kg halen -ironman binnen de 10:30 Allen zijn haalbaar volgens Coach , dus meteen weer een aantal doelen die we proberen te verwezenlijken.
Als je zo het aantal deelnemers bekijkt en ziet hoe snel bepaalde wedstrijden snel vol zitten contateren we dat onze sport enorm populair aan het worden is. Zo ken ik iemand die uit de wielrennerij komt en die al vd duathlon heeft geproefd en zich volgend jaar toelegt op het zwemmen om de sprong naar triathlon te maken. Voor sommige Ironmanwedstrijden is het moeilijker ingeschreven te geraken dan de finish te halen. Waar zal dat eindigen?
en we zien morgen wel hoe het gaat. Ik zal geen 350 km rijden om maar half aan een wedstrijd te kunnen deelnemen . 
