Ik ben diederik
Ik ben een man en woon in brugge (belgie) en mijn beroep is veiligheidsagent.
Ik ben geboren op 19/03/1968 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: triatlon ,.
Neen, niet in mijn laptop. 'ts pas een nieuwe nadat ik van mijn vorige mijn scherm heb gebroken door hem klungelig te laten vallen . Meteen heb ik mij ene aangeschaft met een 17 inch lcd scherm. Het virus heeft Laurens te pakken gekregen .Hij heeft een serieuze bronchittis . Precies een zeehond als hij hoest. dinsdag een goeie gevarieerde looptraining gedaan . 5km zone 1 en zelfde 5km terug maar proberen 2' sneller te lopen. Dat werd dus tellen en goed de crono volgen .resultaat was dat ik er 7seconden naast zat . dus niet slecht . gisterenvroeg een zwemtraining van 2000 m . Ook hier was er voor afwisseling gezorgd. 500m los als 200 crawl 50 rug 2x (25-50-75-100-100-75-50-25 )afwisselend z1 en z2 . 2de keer met peddels 4x25m benen met plankje 400 cr los voorlopig staat er maar 1 fietstraining per week op het menu. Jammer want het weer valt de laatste dagen eigenlijk goe mee waardoor ik meermaals zin had om mijn Cervélo van stal te halen. Zondag wordt een fietraining op de mtb voorzien , das lang geleden en wordt dus leuk.
het bloggen staat op een laag pitje . Buiten de dagelijkse sleur valt er momenteel weinig te vertellen. Ik heb het weekend niet getraind. Zondag was ik van dienst tijdens de veldcross in ruddervoorde . Ik moest er samen met stephan de veiligheid garanderen en beiden zijn we er goed in geslaagd. 'Twas eigenlijk meer genieten dan werken en we kregen de kans om wat van de wedtsrijd mee te pikken . vandaag staat er een looptraining op het programma . Een 10 km loopje . verder deze week volgt er dagelijks een training. We gaan het nog niet forceren é. Zitten nog steeds in de basis fase. Hoe breder deze basis , hoe beter. Enig probleem is dat m'n gewicht niet daalt. De oorzaak ligt aan mezelf . Ik kan het snoepen niet laten . Zo hou ik mij de ganse dag aan gezonde voeding maar 's avonds snakt mijn lichaam naar ongezonde voeding als chips, ijs, enz... . hopelijk is deze periode gauw voorbij .niet dat ik al 90 kg weeg maar er gaat niks af é.
Eendracht brugge staat momenteel terug op de tweede plaats na een overwinning tegen oostende . 2-0 . Laurens mocht deze keer achter de spitsen spelen . 3x legde hij aan vanop 20 m . 2 geweldige parades waren nodig vd oostendse doelman om hem van een doelpunt te houden. volgende keer lukt het wel .
. Meteen heb ik mij ene aangeschaft met een 17 inch lcd scherm.
Precies een zeehond als hij hoest.
