Ik ben Peter, gelukkig getrouwd met Daisy, en we hebben drie reeds volwassen kinderen ; Robby, Elke en Davy. Ik ben geboren op 25 januari 1957, en ben nu dus 54 jaar jong. Mijn hobby's zijn : De Natuur, Fauna & Flora, wandelen aan zee of in de bossen en me amuseren met mijn Blog. Ik wens je veel leesplezier, maar bovenal een prettige dag!
Bron van : Artritisremmende fytochemicaliën en béta-caroteen.
De aardbei is een doorlevende, kruidachtige plant die verschillende jaren oud kan worden. In de praktijk is het meestal een éénjarige teelt. De rode vrucht van de plant, die "welriekend" betekent, is een van de meest geliefde kleinfruitsoorten.
Op dit ogenblik is er een ruime keuze aan aardbeivariëteiten. Goede aardbeisoorten zijn Gorella (een oud en gekend ras dat zeer goede vruchten geeft), Elsanta (rijpt iets later dan Gorella, geeft goede, harde bessen die enkele dagen aan de struik kunnen blijven hangen, maar is nogal gevoelig voor verschillende ziekten) en Bogota (een late soort). Selva (een harde bes) en Rapella (zeer produktief maar met kleine vruchten) zijn minder fijn van smaak.) met ieder zijn eigen specifieke kwaliteit- en smaakeigenschappen. De topper van het aardbeienassortiment is de variëteit Elsanta die ook voor het grootste gedeelte van de aanvoer zorgt. Een andere belangrijke variëteit is Darselect.
Aankopen
Aardbeien zijn verkrijgbaar vanaf eind maart. Het zijn producten die geteeld werden in verwarmde serres. In de maand mei komen de aardbeien die geteeld werden onder plastiektunnels en in de maand juni volgen de aardbeien van de vollegrond. In deze periode situeert zich ook het hoofdseizoen. Door moderne teelttechnieken zijn onze telers er evenwel in geslaagd verse aardbeien aan te bieden tot het einde van het jaar.
Aardbeien moeten stevig zijn en er glanzend fris en helder rood uitzien. Matte of zachte vruchten zijn meestal overrijp. Aardbeien kunnen niet tegen warmte of langdurig transport en krijgen snel plekken die gaan rotten.
Bewaren
Bewaar aardbeien steeds droog en koel en met de kroontjes nog aan de vrucht. Verwijder vruchten met weke plekken. Invriezen is mogelijk, maar de vruchten zijn dan alleen nog geschikt om te verwerken tot coulis, jam, siroop. Eens ontdooid hebben ze hun mooie kleur en appetijtelijk uitzicht verloren.
Bereiding
Voor gebruik mogen de aardbeien voorzichtig worden gespoeld. Het is raadzaam om het kroontje pas na het spoelen te verwijderen. Zo voorkomt men dat de vrucht teveel water opneemt en aan aroma verliest. Laat de aardbeien na het spoelen in een vergiet uitlekken en dep ze droog met keukenpapier. Aardbeien worden in allerlei variaties en combinaties klaargemaakt. Liefhebbers zweren echter bij puur natuur. U kan de zoete vruchten ook eten met suiker, yoghurt, verse kaas, ijs, pudding en slagroom of besprenkelen met likeur. Ze zijn heel geschikt voor chocoladefondue, in een fruitsla of in de vorm van vruchtenijs, siroop, sorbets, melkdranken en als beleg op taart en gebakjes.
Sommige mensen kunnen allergisch reageren op aardbeien. Soms volstaat het de aardbeien te spoelen met warm water om dit probleem op te lossen.
Enkele vlugge tips
Snel snoepje Dompel de gewassen en uitgelekte aardbeien stuk voor stuk in gesmolten chocolade en laat de chocolade opstijven. Het aardbeisnoepje is dan klaar om van te smullen.
Aardbeiazijn Snijd enkele aardbeien in stukjes en laat die in natuurazijn (7% zuurtegraad) glijden. Na enkele dagen beginnen de stukjes hun kleur en aroma af te geven en je krijgt een heerlijke azijn die een parfum geeft aan vinaigrettes en bepaalde visgerechten.
Ijsblokjes Leg in elk vakje van een ijsblokjesla een hele of een stukje aardbei, vul met water en vries in. Zo'n blokje is een zomerse attentie in limonade, water of cocktail.
Aardbeisiroop Snijd de gespoelde aardbeien in stukjes, strooi er royaal suiker over. Laat enkele uren trekken. De aardbeien geven hun sap af en dat is heel lekker over roomijs, bij melk, yoghurt, karnemelk, pudding, enz
Gezondheid
De vrucht van de aardbeiplant bevat etherische olie, vruchtensuikers, pectine, anthocyaan glycosiden en zwavelachtige stoffen. Naast vitamine C, B1, B2 en A weet ze er ook nog calcium, natrium, ijzer, fosfor, zwavel, kiezelzuur en jodium in te stoppen, bovendien zijn ze caloriearm. Een heleboel dus, voor zon feestelijke zomergroet.
Aardbeien zorgen voor wittere tanden en gaan tandsteen tegen.
Geneeskrachtig stelt het ook nog wat voor. Ze is sterk bloedreinigend, licht laxerend en opbouwend. Ze heeft een stimulerende werking op nieren, lever en stofwisseling en kan als aardbeienkuur ingezet worden bij artritis, reuma en jicht. De aardbei heeft een versterkende werking op hart en vaten. Ze is bloeddrukverlagend en kan bovendien ingezet worden als middel bij bloedarmoede en circulatieproblemen.
Wel belangrijk is het volgende: de geneeskracht komt alleen tevoorschijn indien er géén suiker wordt gebruikt. Ook de manier van telen is bepalend. Een plant die veelvuldig bewerkt is met gewas "bescherming" kan qua geneeskracht niet tippen aan een biologische en/of natuurlijke aardbei. Eigenlijk zou je ze gewoon zelf in de tuin moeten hebben. De gewone aarbei heeft wat meer de ruimte nodig maar een bosaardbei doet het prima als onderbegroeiing in een border.
Het blad van de aardbei plant bevat veel looistoffen en werkt, net als dat van vele andere roosachtigen versterkend, opbouwend en wondhelend. Door haar (mild) samentrekkende werking is ze ook in te zetten bij diarree. Thee, gezet van het blad blijft vrij licht van kleur maar smaakt heerlijk. Wat verse blaadjes in een pot, heet water erop, vijf minuten laten trekken en genieten maar.
Geen ... dus heb ik zelf maar een gedichtje gemaakt dat gaat als volgt ;
Het aardbei~feest.
K'heb aardbeien gegeten, wat smaken ze toch goed. Hoeveel wil je niet weten, de kleur die was als bloed. Met suiker of met slagroom, is het een waar festijn. Ik eet ze zónder schroom ; t'moet maar zo goed niet zijn ! Puur is wél gezonder, Calorieën tellen mee. Is het dan een wonder, dat ik nooit zeg 'nee' ? Men zegt ; ze staan voor Liefde, en ook nog voor Geluk, maar bovenal nog staan ze vóór de alledaagse druk. In sap, met an'dre dingen, als kiwi of ook druif, krijg ik de tintelingen, en wordt het wéér een fuif ! Ze hebben ook een kroontje, dat hebben ze verdient, want zelfs in een danoontje zijn zij mijn beste vriend. Maar nu ga ik eens stoppen want k'heb weer plots de zin, mij nog eens vol te proppen zoals in het begin .........
Oxytocine staat al jaren bekend als het hormoon dat sociaal gedrag ontlokt (knuffelhormoon). Koppels die dit hormoon krijgen toegediend, blijken na de ruzie minder stresshormonen in hun bloed te hebben. Volgens recent Zwitsers onderzoek maken liefdeskoppels anders en vooral minder ruzie nadat ze het knuffelhormoon toegediend krijgen.
Onderzoekers aan de universiteit van Zürich lieten 47 stellen tussen 20 en 50 jaar ruziemaken terwijl zij gefilmd werden. Wanneer ruziënde koppels het hormoon oxytocine kregen toegediend, verlaagde het stresshormoon cortisol in hun bloed en maakten zij anders ruzie. Zij lieten meer positief gedrag zien, luisterden beter naar elkaar en lachten vaker. Proefpersonen die een placebo kregen toegediend, waren meer bezig met het onderbreken en het bekritiseren van hun partner.
Oxytocine doet nog veel meer. Zo blijkt het een prachtig sociaal hulpmiddel te zijn. Het grift ontluikende moeder- en vaderliefde in het geheugen en smeedt een hechte emotionele band tussen geliefden. Ook in contact met anderen doet het hormoon zn werk: het verzwakt de natuurlijke neiging om anderen op afstand te houden. Oxytocine maakt ons minder bang en gestrest, waardoor we ons openstellen voor anderen. Daardoor worden we guller, minder wantrouwend en verhoogt het ons empathisch vermogen. En alsof het niet op kan verbetert oxytocine ook het leervermogen, verlaagt de bloeddruk, vermindert de productie van stresshormonen en zorgt voor een effectievere spijsvertering.
Goed om te weten dat we de oxytocine-productie bewust kunnen stimuleren. Absoluut de moeite waard voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Hoe? Heel simpel: breng meer tijd door met mensen van wie je houdt, en geef je collega gerust wat vaker een stevige schouderklop. Neem vaker een warm bad of een massage, knuffel een baby, bedrijf de liefde. En installeer je op een zonnige middag prinsheerlijk met een koel glas rosé op terras of strand, in plaats van boodschappen te doen of uren achter de computer te zitten. Want ook lief en aardig zijn voor jezelf blijkt productie van het knuffelhormoon te stimuleren.
En krijg je daardoor een conflict met je partner? Knuffelen maar weer...
Koffie, koffie, lekker potje koffie, oh wat hou ik ervan!
Alleen of in gezelschap, voor de échte koffieliefhebbers maakt het weinig verschil. Het zetten alleen heeft al iets magisch, en als je het doet op 'grootmoeders wijze' al helemaal. De koffiezetter geniet van het ritueel, én de warme koffiegeur die zomaar het hele huis weet te betoveren. Als kinderen hadden we 's morgens een beurtrol van wie de elektrische koffiemaler op z'n hoofd mocht houden als moeder de koffieboontjes tot gruis maalde, wát een zalig gevoel als je nog niet helemaal wakker was! Zelfs als kinderen geen koffie drinken is het "koffie-moment" een zalig ogenblik, iedereen genieten dus. Muziekje op de achtergrond, toen was dat meestal luisteren naar 'Arbeidsvitmamientjes', het intens aanvoelen van het prille begin van een veelbelovende dag, en de boterhammen die lagen te wachten.
Redenen genoeg om enkele koffiebonen aan elkaar te rijgen.
Een koffieboom draagt pas na ongeveer zes jaar zijn eerste bessen. De koffiebonen zelf zijn de zaden van de koffiebessen.
Het woord 'koffie' stamt van het Arabische 'kahweh', wat 'kracht' of 'energie' betekent.
Tegen de 9de eeuw werd koffie zowat overal in Perzie gedronken. Tegen de 15de eeuw was de drank over de hele moslimwereld populair.
De Nederlanders begonnen in 1696 met de koffieteelt op het eiland Java, tegenwoordig een deel van Indonesie.
Koffie bereikte het Europese continent in de vroege 17de eeuw. Lodewijk XIV en Paus Clemens VIII behoorden tot de eerste liefhebbers van het drankje.
Het eerste Engelse koffiehuis, in Oxford, opende zijn deuren in 1650. Londen volgde een jaar later. Tegen 1700 telde de Engelse hoofdstad zowat 2000 koffiehuizen.
Omstreeks 1700 stal Gabriel Mathieu de Clieu, een Frans marineofficier, een stek van de koninklijke koffieboom in de Parijse Jardin des Plantes. Hij trok ermee naar het Caraibische eiland Martinique, waar een halve eeuw later naar schatting reeds 18 miljoen koffiebomen bloeiden.
De 17de-eeuwse Londense koffiehuizen stonden bekend als 'Penny Universities'. Voor de prijs van een kopje koffie kon je er in discussie treden met de kunstenaars, handelaars en dichters die zich er ophielden. In 1676 deed Charles II dan ook pogingen om de koffiehuizen te sluiten, omdat hij ze beschouwde als broeihaarden van politiek gekonkel.
Bach componeerde een Koffiecantate als eerbetoon aan de drank. Ook Beethoven was een verwoed koffiedrinker, met een voorkeur voor een melange van 60 bonen per kopje.
Tegen 1800 was Brazilie de grootste koffieproducent ter wereld.
Honore de Balzac (1799-1850), de Franse realistische schrijver, zocht voor zijn werk inspiratie in meer dan 60 kopjes koffie per dag.
Tijdens Wereldoorlog II werd Nescafe zo populair dat de volledige productie van de Amerikaanse fabriek (ongeveer een miljoen bussen per jaar) uitsluitend naar de krijgsmacht ging.
Om je goed te voelen in je huis, moet aan een aantal voorwaarden voldaan zijn. Je moet je veilig voelen, het moet jouw stempel dragen en het moet een oase van rust zijn. Maar om je huis te ontdoen van ballast of zelfs kortweg rommel heb je moed, energie en redelijk wat tijd nodig! Wij geven je enkele tips om het zware werk gemakkelijker te maken.
1) Maak van je hart een steen.
Iets weggooien is voor veel mensen moeilijk. Door de sentimentele waarde, door de potentiële bruikbaarheid in de toekomst of door herinneringen. Maar als je het werkelijk jaren niet hebt gebruikt, je er nooit naar kijkt of het in de weg staat: zet het dan weg. Wat je echt wil houden, steek je in een doos en zet je op de zolder. Let wel: dit moeten uitzonderingen blijven. Leer loslaten, en je zal merken dat er veel ruimte vrijkomt, zowel in je hoofd als in je huis.
2) Kamer per kamer.
Ruim systematisch op en verwacht niet alles in één keer af te krijgen. Pak kamer per kamer aan en hou je daar aan. Wat moet verhuizen, steek je in een doos en pak je later aan.
3) Maak rommel.
Zoals het gezegde 'you have to spend money to make money', moet je ook veel rommel maken om rommel op te ruimen. Haal alles van rekken, uit kasten en uit lades zodat je weet wat je hebt, en kan bepalen wat je zeker niet meer wil. Werkt ook voor het opruimen van je kleerkast!
4) Hou het logisch.
Steek alle gelijkaardige spullen op dezelfde plaats of in elkaars buurt. Zo weet je meteen waar je moet zijn als je, bijvoorbeeld, batterijen nodig hebt. Bewaar de spullen ook op de plaats waar ze het meest gebruikt worden. Zo niet, gaan ze toch weer migreren en is je opgeruimd huis binnen de kortste keren weer een rommelboel.
5) Geheime plaatsjes.
Steek alles wat je maar occasioneel gebruikt op de zolder of in de kelder. Label het duidelijk, zodat je het zeker terugvindt maar laat het niet rondslingeren. Dit geldt ook voor grote stockaankopen van wc-papier of shampoo.
6) Onderscheid rommel van afval.
Niet alle rommel is afval, gooi het dus ook niet allemaal weg! Neem de beslissingen altijd zelf: wat waardeloos is voor de ene, heeft groot belang voor jou. Steek dat allemaal in (speciale) dozen of doosjes die je dicht bij jou bewaart. Zo ben je het niet kwijt, maar komt het ook niet terecht in een plas soep of in de handen van je enthousiast kleurende kleuter.
7) Opruimoplossingen.
Koop geen mooie en toffe opbergdozen vóór je opgeruimd hebt. Waarom niet? Omdat je voor het opruimen niet kan inschatten wat je nodig hebt. Ruim op, bedenk hoe je het wil aanpakken en ga dan dozen of kasten kopen.
8) Jong geleerd...
Betrek je kinderen in dit proces. Opruimen zal niet hun favoriete taak zijn, en ja, ze zullen alles doen om dit taakje te negeren. Maar ze laten meewerken (aangepast aan hun leeftijd of vermogen) is geen slecht idee. Hoe jonger je goede gewoontjes aanleert, hoe beter. Eén tip: probeer je kinderen niets te laten doen dat je zelf ook niet doet. Elke dag hun sokken in de was gooien, terwijl je dat zelf niet doet is bv geen goede taak. Kinderen hebben dat snel door, en het ondermijnt je gezag.
9) Gooi het weg, en voel je bevrijd.
Het is vreemd wat een flinke opruimpoging met je hersenen kan doen. Je voelt je ruimer, vrijer, opgelucht ook. Zet dingen die nog bruikbaar zijn, maar die je niet wil opzij en breng ze naar een kringloopwinkel of probeer ze te verkopen. Het idee dat je spullen voor iemand anders nog bruikbaar zijn, kan veel doen. Het geld dat je daarmee verdient, spendeer je lekker aan jezelf. Als cadeautje omdat je zo hard hebt gewerkt.
10) Geniet van de ontspanning.
In je opgeruimd huis wordt het twee keer zo gemakkelijk om te ontspannen en te bekomen van een drukke werkdag. Ruim vanaf nu elke dag een beetje op, en dat wordt het geen onoverzichtelijke stapel meer. (edp)
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Er is nog hoop!
10-04-2011
Slaafvrije paaseieren nu overal verkrijgbaar!
Het is bijna Pasen, tijd voor chocolade paaseieren. Goed nieuws: je kunt nu makkelijk slaafvrije paaseieren in de winkel kopen.
Kinderarbeid op de cacaoplantage.
Per jaar eten we gemiddeld zon 5 kilo chocola per persoon, zeker rond Pasen. Voor die chocolade betalen we 8 euro per kilo. Cacao-boeren zien daar echter maar 30 cent van terug. De grote winst komt bij tussenhandelaren of grote cacao-producenten terecht. Omdat de boeren zo weinig betaald krijgen, werken er veel kinderen in slechte omstandigheden op de cacao-plantages. Gelukkig zijn er verschillende fabrikanten die eerlijke chocolade produceren, waar geen kinderarbeid aan te pas komt. Dit jaar vind je in heel veel winkels ook eerlijke paaseieren.
Slaafvrije paaseieren breed verkrijgbaar.
Je kunt de slaafvrije paaseieren in verschillende winkels kopen, waaronder de Albert Heijn, de Plus, de Hema en de Lidl. Je herkent ze aan het UTZ certified, Max Havelaar fairtrade of Tony Chocolonely logo.
Kinderen hebben een heel andere levenservaring dan jongeren, volwassenen of ouderen. Heeft deze levenservaring invloed op het plezier dat we hebben? Uit een nieuwe studie blijkt dat geluk een vrij constante factor is, die per levensfase niet verschilt. Oudere volwassenen zijn net zo blij als iedereen. En misschien belangrijker is, dat dezelfde factoren die geluk voorspellen bij jongere volwassenen, ook dat van ouderen bepalen: een goede gezondheid, goede vrienden en financiële zekerheid. Er zijn een paar leeftijdgebonden verschillen gevonden. Meest opmerkelijk is dat als alle belangrijke demografische variabelen constant worden gehouden, getrouwd zijn, een voorspeller van geluk is bij jonge volwassenen maar niet onder ouderen. Misschien komt dat doordat een aanzienlijk deel van de laatstgenoemde groep is samengesteld uit weduwen of weduwnaars. Zij hebben enkele van de belangrijkste huwelijk gerelateerde voorwaarden van geluk, zoals financiële zekerheid en een sterke familie-en gezinsleven, op andere wijze ingevuld.
Onder de ouderen is er weinig verschil in geluk gerelateerd naar leeftijd, geslacht of ras. Deze studie Growing Old in de America: Expectations vs Reality gepubliceerd door het Pew Research Center maakt veel los gezien de vele reakties die binnen kwamen na een blogvraag van in de New York Times. Een andere studie, uitgevoerd aan de Stanford University, waarbij 12 miljoen persoonlijke blogs werden gescand op emoties, laat zien dat de verwachtingen omtrend plezier met de jaren wel verschuiven. Jongeren leggen sneller een associatie met opwinding, terwijl ouderen meer plezier beleven aan rustige bezigheden. Deze verandering wordt veroorzaakt door een toegenomen gevoel van verbondenheid naar anderen en naar het huidige moment, naarmate men ouder wordt, aldus het rapport.
Geluk is moeilijk te bevatten als het leven te ingewikkeld is.
Als dagelijkse afspraken zich vermenigvuldigen, passen we onszelf aan om snel over te schakelen tussen veelerlei opdrachten, waarbij we ellenlange to-do-lijsten creëren en jongleren met gecompliceerde roosters. Als we daardoor niet overwelmd zijn, kunnen we ons zelfs fier voelen dat we daar zo goed mee overweg kunnen. Dit alles is een deel van zich verdienstelijk maken, maar uiteindelijk zou het kunnen dat je aan het echte leven voorbij gaat.
Laat je agenda nog de tijd om nog écht geluk te ervaren?
Deze dingen variëren voor ieder van ons, maar voor de meeste mensen bestaat geluk in het tijd verbrengen met mensen waarvan we houden, en in het nastreven van activiteiten die de rijkdom en schoonheid van de wereld rondom ons openbaren.
Om het meeste uit deze activiteiten te putten moet je ze benaderen vanuit een plaats van rust, stilte en kalmte.
Een druk leven kan persoonlijk best bevredigend zijn, maar het kan je dermate uit balans brengen, dat je de stilte en vrede die het mogelijk maken om je met diep geluk te verbinden en de onderliggende schoonheid van het leven te ervaren, onmogelijk maakt. Je kan natuurlijk niet zomaar je verantwoordelijkheden opzij zetten die door je tijdschema zijn ingedeeld, maar je kan je leven dermate vereenvoudigen dat je geest kalmer wordt, en meer open staat voor de verborgen schatten van het leven.
Hier volgen 7 manieren om te starten met het vereenvoudigen van je leven, en te streven naar een vredige geest.
1) Stel je materiële afhankelijkheid in vraag.
Herken het verschil in dingen die je nodig hebt, en dingen die je wil. Onze kultuur gooit ons plat met reklame-boodschappen die ons leven beter zouden moeten maken. Maar de realiteit is dat de meeste van die hebbedingen ons leven verwarren zonder dat ze echt geluk naar boven brengen. Bevrijdt jezelf van deze graaicultuur en leer tevreden te zijn met minder bezittingen en meer eenvoud.
2) Denk voor jezelf.
Als je je tijd verbrengt met een rollenspel te spelen die de gemeenschap of iemand anders voor jou definieert, mis je de kans om je eigen verlangens in te vullen. Je innerlijke leven vermindert als je beknopt bent door gevolg te geven aan wat men van jou verwacht. Waarom zou jij je vrijheid verschenken en toestaan dat al je beslissingen worden geleid door dat je denkt dat het zo hoort? Kom uit je vakje, denk voor jezelf en laat jouw passie je gids zijn!
3) Herschik jouw afspraken.
Het leven zit vol mogelijkheden om geld te verdienen, verdienstelijk te zijn, nieuwe vaardigheden aan te leren, en nieuwe vrienden te maken. Sommigen van ons willen het allemaal en vullen hun agenda met aktiviteiten en afspraken. Een teveel aan verplichtingen is de zekerste weg om stilte en rust uit je leven te bannen. Haastend van de éne naar de andere aktiviteit maakt dat je geen tijd overhoudt om af te remmen, te observeren en de dingen op z'n beloop te laten gaan. Eender hoe belangrijk jij je afspraken vindt, herschik ze en rangschik ze naar prioriteit. Hou de afspraken die het meest belangrijk zijn, en verwijder de zaken die meehelpen aan de hetze van je leven waarvoor je weinig terugkrijgt.
4) Creëer meer tijd.
Eens je je afspraken hebt uitgebalanceerd ; vind een weg om je vrije tijd te doen toenemen. Elimineer tijdverspillers en re-evalueer je overige bezigheden. Als je úren verbrengt met huishoudelijke taken, bekijk of het ietsje minder kan om meer vrije tijd over te houden. Gooi de rommel uit je huis, het poetst makkelijker! Eens je meer tijd hebt gecreëerd, vul deze dan met aktiviteiten die je innerlijke ik bevorderen. Verbreng wat tijd alleen door, en breng wat tijd door met diegenen die je dierbaar zijn.
5) Geniet van simpele pleziertjes.
Hoe vaak bereidt je een heerlijke gezonde maaltijd, waarbij je intens geniet van elke hap die je doet? Inplaats van je door maaltijden heen te jagen - bijna niet proevend wát je eet - neem je beter de tijd om ervan te genieten. Investeer ook tijd voor andere simpele heerlijkheden ; tuinieren, een warm relaxerend bad, fietsen of wandelen in de prachtige natuur. Tenzij je renteniert kun je deze dingen waarschijnlijk niet elke dag doen, maar door je rooster aan te passen kun je ze minstens één of twee maal per week doen, en zal dat een kalmerend effect in je leven geven.
6) Fixeer je op het huidige ogenblik.
Als je overboekt bent moet je van het ene naar het andere springen, wat maakt dat je daarbij geen vreugde kunt voelen en soms zelfs niet eens meer bewust bent van de wereld rondom jou. Er is nog altijd de hoop dat wanneer zaken vertragen je toch van het leven kunt genieten. Misschien kijk je al uit naar het weekend of naar een aanstaande vakantie, om te bedenken dat je de weg kunt vinden om af te remmen. Kijk naar het heden inplaats van steeds de toekomst te betrachten. Geniet het ogenblik van wat je aan het doen bent. In zelfs de eenvoudigste opdrachten kunt je sereniteit vinden als je het de volle aandacht geeft.
7) Geef een beetje controle op.
Het is eender hoeveel we plannen, we kunnen nooit voorspellen wat de toekomst zal brengen. Het uitoefenen van te veel controle kan tot frustraties leiden, wat de mensen rondom jou infecteerd. Aangezien je nooit kunt weten wat de toekomst brengen zal, is het onzinnig te trachten om de gebeurtenissen te controleren. Inplaats van de gebeurtenissen naar jouw hand te proberen zetten ; leer te ontspannen en geniet van het avontuur. Het laten gaan van de noodzaak om te controleren zal je meer vrijheid geven om het moment te kunnen genieten. Door minder te plannen zul je meer onvoorziene gelegenheden kunnen verwelkomen die je tegemoet komen op je weg. Dit wil niet zeggen dat je al je doelstellingen overboord moet gooien, maar dat je aandacht verschuift aan het einde van de rit.
Vergeet niet dat eenvoud een proces is, en geen doel op zich.
Voor de meesten van ons is er geen ontsnappen mogelijk aan de ingewikkelde vorm van ons leven. Maar toch, door de beslissing te nemen om je leven te vereenvoudigen, en meer tijd te maken in het zoeken van waar geluk, ben je al op de goede weg die kan leiden naar ingrijpende veranderingen in je leven.
Er is geen eindbestemming aan het einde van deze weg.
Omdat het leven steeds verandert en evolueert, en jij mee evolueert, zul je nooit een status behalen die volmaakte eenvoud weergeeft of eindeloos geluk zal laten ervaren. Maar ieder moment dat je tijd verbrengt met het streven naar eenvoud, heeft het potentieel om meer sereniteit en geluk in je leven te brengen.
"Als je een uurtje geluk wil - doe een dutje. Als je geluk wil voor een dag - ga vissen. Wil je een hele maand geluk - moet je trouwen. Geluk voor een heel jaar - maak dat je rijk wordt. Als je geluk wil hebben voor je hele leven lang - help anderen." Chinees spreekwoord.
Geraak je maar niet verlost van helse pijnen? Ga dan eventjes mediteren. Mensen zouden na een meditatiesessie minder pijn voelen. Dat stelde een team van Amerikaanse wetenschappers vast. Zij zeggen dat mediteren zelfs een betere pijnstiller is dan morfine.
De studie wijst uit dat pijn verdwijnt na een meditatiesessie van ongeveer 80 minuten. 15 proefpersonen zonder enige ervaring met mediteren werden tijdens een korte introductieles klaargestoomd om de juiste ademhalingstechnieken onder de knie te krijgen.
Minder onplezierig en intens.
Voor en na de sessie die 20 minuten duurde, drukten de wetenschappers een hitte-element (met een temperatuur van 48 graden Celsius) tegen de kuiten van de proefpersonen. Uit dat experiment blijkt dat de deelnemers deze pijnprikkel minder onplezierig en intens ervaren dan voor de meditatieles. Zij zouden zelfs minder pijn voelen dan bij het gebruik van pijnstillers.
Om het experiment kracht bij te zetten werden er verschillende hersenscans uitgevoerd. Ook op de scans was het effect van de meditatie duidelijk te zien. Na het mediteren zagen de onderzoekers een verminderde activiteit in de hersendelen die pijn registreren. De delen van het brein die actief zijn bij verwerking van emoties en concentratie, lichtten daarentegen wel goed op.
Sonja Lyubomirsky, auteur van The How of Happiness: A scientific approach to getting the life you want (Penguin Press, 2008) onderzocht de wetenschap van geluk voor jaren. Hier zijn haar tips om te helpen omgaan met een slechte economie en het verhogen van uw gelukgevoel tijdens de gehele dag.
1. Vermijd te veel denken.
Je kan veel tijd besteden aan herkauwen, zegt Lyubomirsky. Maar dat maakt je gevoel pessimistischer. Je raakt de controle kwijt en je zelfvertrouwen neemt af. Uw relaties en professionele prestaties zullen eronder lijden. Zet pessimisme aan de kant. Ontwikkel een positieve denkenstrategie. Wat kan ik hieruit leren? De tijden zijn moeilijk, ook op het werk, maar ik kan meer tijd besteden met de kinderen, een nieuwe hobby of nieuwe vaardigheden leren.
2. Verricht vriendelijke activiteiten.
We hebben elkaar nu meer nodig dan ooit. Lyubomirsky ontdekte dat het doen van goede dingen voor vrienden, familie of vreemden een blij gevoel geeft. Denk aan praktische, alledaagse gebaren die het leven van iemand een beetje vergemakkelijken.
3. Focus op uw relaties.
U hoeft geen expert te zijn om te weten dat relaties essentieel zijn voor geluk. Het verlies van de rol van kost-winnaar of het niet kunnen voldoen aan de behoeften van uw kind, komt hard aan in een gezin. De truc is om het schuldgevoel te stoppen en je te concentreren op je dierbaren.
4. Kies een doel.
Als je een gelukkig persoon vindt, zie je een project, zegt Lyubomirsky. Gelukkige mensen hebben allemaal een doel dat zij belangrijk vinden. Verbindt jezelf aan een project. Of het nu gaat om een bedrijf dat u wilt starten of een dans die u wilt leren. Het blijft wel belangrijk om in deze tijden je flexibiliteit te behouden. Raak niet gefrustreerd als de omstandigheden je beletten je doelen te bereiken. Accepteer en verander!
5. Verzorg je lichaam.
In moeilijke tijden is het verleidelijk je reguliere patronen en bewegingsactiviteiten los te laten en mokkend voor de televisie een zak chips leeg te eten. Je kan gaan denken: Ik heb nu belangrijkere dingen om me zorgen over te maken dan er goed uit te zien. Blijf een klein deel van uw dag aan uw lichaam besteden. Het zal uw geluk voor langere tijd blijven stimuleren. Zelfs als je het je niet kunt permitteren om naar de sportschool te gaan, zegt Lyubomirsky, trek de nodige tijd uit om thuis te oefenen of te mediteren.
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Er is nog hoop!
We leven in de veiligste tijd in een van de veiligste landen ter wereld.
Hoewel veel mensen klagen over de criminaliteit, onveiligheid en normvervaging, vindt columnist Kees de Jong het allemaal wel meevallen: we leven in de veiligste tijd in een van de veiligste landen ter wereld.
Te pas en te onpas hoor ik mensen hun bezorgdheid uiten over waar het naartoe gaat in de wereld. Op Radio 1 ergerde deze week een gast zich aan de criminaliteit, onveiligheid en normvervaging. Dat had je vroeger niet, werd gezegd. Nederland brokkelt af, ons mooie land verandert langzaam in een ordeloze maatschappij waar de asocialen regeren. Herkent u dat? Velen wel. Vooral de hardwerkende Nederlander en personen die zich langzamerhand verloren voelen in de huidige maatschappij. Men grijpt terug naar een schijnherinnering van toen alles nog simpel en overzichtelijk was.
Beste tijd ooit.
Ik erger me daaraan. Ik heb het gevoel dat mensen geen flauw idee hebben dat we in de beste tijd ooit en het mooiste land ter wereld wonen. Zonder enige pretenties over mijn kennis van de vaderlandse of wereldgeschiedenis lijkt het alsof men vroeger op school niet goed heeft opgelet. Ik durf te stellen dat in iedere periode van de wereldgeschiedenis er meer zinloze criminaliteit, genocide en normvervaging heeft plaatsgevonden dan vandaag. Ik herinner u aan de kruistochten, de Spaanse Inquisitie, de Rode Khmer, de slavernij, Idi Amin, de Belgen in Kongo, de Serviërs, Saddam Hoessein en Bokassa. Becijfer de moord op de miljoenen indianen, katharen, Armeniërs, Ieren, Aboriginals, Atjeeërs en de tientallen miljoenen die Stalin op gruwelijke wijze heeft laten omkomen. Denk aan alle misdadigers en machthebbers die de afgelopen eeuwen wreedheden hebben aangericht. Dan heb ik het nog niet eens over de Grote Eerste en Tweede. Pakt u maar een willekeurig geschiedenisboek, of desnoods de Bijbel, om te zien dat de wereld op ieder moment vele twisten, stammen- en burgeroorlogen heeft gekend. En dat zijn dan alleen de feiten die bewaard zijn gebleven. Ja, de mensheid heeft een erg zieke en gewelddadige geschiedenis.
Veiligste tijd.
Dus leven we nu in een ordeloze en onveilige tijd? Lijkt me niet. We leven in de veiligste tijd in een van de veiligste landen ter wereld. Al jaren daalt de criminaliteit, de jeugd is meer aangepast en optimistischer dan ooit. Zelfs toen ik jong was, was er meer trammelant op straat.
Het is ons gevoel van onveiligheid dat ons parten speelt. Via het internet vernemen we steeds sneller op ieder moment iedere vorm van rottigheid die ook maar ergens ter wereld plaatsvindt. Vroeger was onze straal van nieuws tien kilometer rondom ons dorp. Nu staan we via sociale media, Twitter en YouTube direct en visueel in contact met de hele planeet. Een bermbom in Afghanistan, een roofoverval in Rotterdam en iemand die zichzelf in brand steekt op de Dam. Ieder wissewasje komt direct binnen, en dat maakt angstig. Een teveel aan dit soort informatie leidt tot bezorgdheid, pessimisme en verlamming. Dus doemdenkers, stop met zwartkijken en geniet van de mooiste tijd in het mooiste land ter wereld.
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Er is nog hoop!
Onzekerheid leidt tot een open houding.
Veel mensen houden ervan gelijk te hebben of de juiste dingen te doen. Een te grote mate van juistheid werkt echter dogmatisch. Zekerheid is rigiditeit. Twijfel is voorlopigheid. Een geest die zeker is, is een gesloten geest. Een geest die in twijfel verkeerd is een open geest.
Wanneer een geest onzeker is zoekt hij naar kennis. Een geest vol zekerheid is vol van herinneringen: hij weet wat hij weet en hoeft niets anders te weten. Die geest slaapt. Is niet geïnteresseerd in wat is. Alleen bevestiging van wat was dringt door. Zekerheid is gedachteloosheid. Langer schreef in 1989: gedachteloosheid is het starre vertrouwen op oude patronen terwijl een actieve geest voortdurend nieuwe ontwikkeld.
Als ik kijk naar een film en ik houd niet van de eerste tien minuten, kan ik hem categoriseren als een film die ik niet graag zie en ik besluit te stoppen met kijken. Blijf ik open van gedachten, dan blijf ik kijken en zou ik kunnen ontdekken dat ik hem opnieuw moet categoriseren. Zekerheid is een afscherming van de steeds opkomende stroom van informatie. Het is het einde van de analyse. Het vermoeden dat de werkelijkheid in de toekomst hetzelfde blijft als wat het op dit moment is. Maar de werkelijkheid verandert natuurlijk elk moment en creëert nieuwe informatie. Als je geen nieuwe categorieën creërt, mist u de nieuwe informatie.
Sommigen van ons hebben de neiging om hun eigen zekerheid te ontwikkelen betreffende wat juist of goed is. Dat creëert een impasse. Zekerheid wordt een handicap: immers, hoe kun je iets nieuws leren zonder bereid te zijn om uw oude inzichten te herzien? Hoe kun je je oude patronen heroverwegen als je er absoluut zeker van bent dat ze juist zijn? Hoe kun je je zekerheid loslaten als je bang bent voor het onzekere? Dat kun je niet, tenzij je een geest ontwikkeld die met onzekerheid weet om te gaan.
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Er is nog hoop!
06-04-2011
Alles is illusie, behalve oneindige liefde.
Alles wat wij zien is licht en vibratie omgezet tot electrische lading en vertaald naar "beeld" door onze hersenen. Alles wat wij zien wordt gekleurd door onze afkomst, opvoeding en culturele indoctrinatie. Alles wat wij zien is illusie.
Wij, iedereen, zijn alles een eeuwig bewustzijn maar wij zijn ontkoppeld van het 1. De reden waarom is mij nog niet duidelijk. Door deze ontkoppeling van het 1 zijn wij, als eeuwig bewustzijn, onzekerheid gaan voelen omdat we niet meer deel zijn van het 1, maar op eigen benen staan.
Hieruit is angst voortgekomen. Angst voor wat gaat komen, omdat wij de zekerheid van het 1 kwijt zijn. Deze angst is ons gaan regeren en onder leiding van die angst zijn wij zekerheden gaan verzinnen. De wereld, het leven, emoties, lekker eten, lekker drinken, lol, seks en vermaak. Wij zijn gaan geloven dat wat wij zien en ondergaan "echt" is, werkelijkheid, en voor al het andere wat wij nog weten van de tijd dat wij 1 waren, zijn we oorsprongen gaan verzinnen. Goden, evolutie, spirituele zoektochten.
Maar, alles wat wij zien is licht en vibratie omgezet tot electrische lading en vertaald naar "beeld" door onze hersenen. De ontkoppeling van het 1 werkt als een centrale computer die onze verzinsels zendt naar onze DNA, en dan wordt het vertaald door door onze NRA. Hierdoor zien wij een werkelijkheid die in werkelijkheid slechts een holografische beeltenis is. De wereld, ons leven, ons lichaam, alles is een holografische beeltenis. Wij hebben geen lichaam, er is geen wereld, er is geen universum ons DNA laat ons slechts geloven dat dit alles bestaat.
Wij kunnen niet sterven, want ons lichaam is een holografische afbeelding en kan niet sterven omdat het niet bestaat. Op het moment dat we diep in onze ziel geloven dat alles om ons heen niet bestaat, hoeven wij niet te eten, te drinken of te ademen. We leven in een virtueel 3D spel waarin we kunnen zijn wat we willen. Waarom? Omdat we wat we nu zijn ook hebben verzonnen dus kunnen we ook wat anders verzinnen.
Alles is letterlijk illusie, een holografische afbeelding, een virtueel 3D beeld en de enige manier om terug te keren naar het 1 ons huis is de angst af te zweren. Er is geen God, er zijn geen "wegen te gaan", het antwoord is alleen maar "geen angst, alleen liefde".
Emotie is een punt dat vaak naar boven komt tijdens gesprekken die ik met mensen voer. Ik stel dat emotie ons vasthoudt in de gevangenis van de vijf zintuigen, anderen hebben gesteld dat emotie er juist voor zorgt dat ze het leven volledig kunnen ervaren (vrij vertaald). Ik denk dat we allemaal gelijk hebben.
Zo klaar! Iemand nog een glaasje wijn? Stukje kaas?
Ik vind het erg grappig dat ook Van Dale het positief benadert maar Van Dale is dan ook een deel van onze illusie. "Ontroering" noemt hij/zij het, maar emotie is ook kwaad worden, geïrriteerd raken, met stoelen gooien en deuren smijten. Emotie is volgens mij wel wat Van Dale ook zegt een aandoening. Een "aandoening" is volgens Van Dale een "ziekelijke verandering in of aantasting van het lichaam of een van zijn delen".
En nu ben ik waar ik wil zijn. Emotie is een (ziekelijke, ach, daar wil ik van af zijn) verandering in het lichaam, of een aantasting van het lichaam, of een verandering of aantasting van zijn (haar, zou ik hieraan willen toevoegen) delen. Kortom: emotie gaat buiten ons om en het is maar net welke emotie wordt opgeroepen. Positieve emotie, prachtig, maar negatieve emotie? Tja liever niet.
Ik ga er vanuit dat wij allemaal Oneindig Bewustzijn zijn. Allemaal. Ik en wij zijn allemaal jij en de ander. Wij zijn, zoals begonnen en bedoeld, 1. Wij zijn alles, weten alles en kunnen alles hoe kan het dan zo zijn dat zoiets als "emotie" buiten ons omgaat? Dat kan niet, het is onzin, en daarom moet "emotie" wel deel van de illusie zijn, en dus deel van de gevangenis. Alles dat buiten ons omgaat, alles dat ons beïnvloed zonder dat wij daar zelf invloed op hebben, is een onderdeel van de illusie die wij, overigens, zelf verzonnen hebben en met heel veel inzet in stand houden. (Applaus voor jezelf!)
Emotie hoeft niet slecht te zijn, en we mogen er ook van genieten, maar we zouden wel in gedachten moeten houden dat emotie een illusie is en dat we het dus niet serieus hoeven te nemen. Dit houdt in dat we met heel ons illusionaire lichaam en brein intens kunnen genieten van alle positieve emoties die ons overvallen, maar dat we even "ho!" moeten roepen als de emotie negatief is.
ORK CALLING MORK, ORK CALLING MORK, COME IN MORK: NEGATIVE EMOTION ON ITS WAY! - "Ho! Dat is niet leuk. Oh, wacht even, alle emotie is illusie, dus deze negatieve hoef ik niet serieus te nemen. Het is onzin, wow, deze laat ik aan me voorbij gaan en ik doe weer mee als er een positieve langskomt."
Met andere woorden: zolang jij je bewust bent van je vrijheid om een negatieve emotie van je schouders af te laten glijden, kun je zoveel als je wilt genieten van de positieve emoties. Dus mijn bijgestelde mening is: negatieve emoties houden ons gevangen binnen de muren van de vijf zintuigen, en positieve emoties zorgen ervoor dat we kunnen genieten van onze tijd binnen de muren van de vijf zintuigen. Niettemin blijft het een goed idee om de muren van de vijf-zintuigen-gevangenis af te breken. Om met de woorden van Roger Waters te spreken: "TEAR DOWN THE WALL!" en daaraan zou ik willen toevoegen: "AND HAVE FUN DOING SO".
Als laatste nog een stichtelijk woordje: vergeet nooit dat het leven prachtig is, maar dat het onze invulling is dat te wensen overlaat. Dat doen wij, dus dat kunnen we veranderen door het niet te doen. Bedenk voor de lol eens waar jij je nu echt druk over maakt wat staat jouw geluk op dit moment in de weg? En bedenk dan of dat belangrijk zou zijn als je nog maar tien dagen te leven zou hebben
Niet echt belangrijk, hè? Dus waarom zou jij je er dan nu druk over maken? Dat is toch verspilde energie?
Als je jezelf afvraagt wat geluk nu eigenlijk is dan ben je niet de enige. Reeds duizenden jaren hebben filosofen, schrijvers en leiders getracht de definitie van geluk te ontleden. Hier enkele voorbeelden :
"Zoek niet te hongerig naar geluk, en wees er vooral niet bang van." Lao-tzu (604 BC - 531 BC), Chinese filosoof.
"Geluk hangt alleen af van jezelf." Aristoteles (384 BC - 322 BC), Griekse filosoof.
"Het toppunt van geluk is bereikt als een persoon tevreden is met zichzelf." Desiderius Erasmus (1466 - 1536), Nederlands humanist.
"Amusement is het geluk van diegenen die niet nadenken." Alexander Pope (1688 - 1744), Britse poëet.
"Geluk : een gespekte bankrekening, een goede kok, en een goede spijsvertering." Jean Jacques Rousseau (1712 - 1778), Franse filosoof.
"Ik ben er meer en meer van overtuigd dat ons geluk of ongeluk grotendeels afhangt van de manier hoe we levensgebeurtenissen tegemoet treden, dan de gebeurtenissen op zich." Wilhelm von Humboldt (1767 - 1835), Duitse filosoof.
"Onafhankelijkheid is geluk." Susan B. Anthony (1820 - 1906), American women's suffrage leader.
"Geluk is het hebben van een grote, liefhebbende, zorgzame en hechte familie... in een andere stad." George Burns (1896 - 1996), Amerikaanse komiek.
"Geluk maakt de hoogte juist voor wat de lengte mankeert." Robert Frost (1874 - 1963), Amerikaanse poëet.
"Als dat wat we denken, wat we zeggen en wat we doen in harmonie is, dát is geluk." Mahatma Gandhi (1869 - 1948), Indiase leider en politieker.
Gisteravond lag ik in bed, toen ik me ineens realiseerde dat wakker worden niet genoeg is. Er zijn al genoeg mensen wakker. Mensen die in elk geval voelen en begrijpen dat er iets niet klopt. Deze mensen gaan op onderzoek uit, of niet. Maar doen ze dit wel dan komen ze waarschijnlijk aan meer waarheid. Ze worden boos, boos op regeringen, boos op mensen die zogenaamd boven ze staan. Maar is dit terecht? Zijn het wel die mensen waar wij boos op moeten zijn? Zijn het wel die mensen die het verschil kunnen maken?
Neem de Galactische Federatie (GF), zij hebben het erover dat ze ons helpen. Ze zeggen dat we ze binnenkort gaan zien. Persoonlijk twijfel ik daar niet zo aan maar ik zie dat steeds meer mensen daar wel aan twijfelen. Ik ben van mening dat we een denkfout aan het maken zijn, namelijk, het sta op verhaal Ik kom hier later op terug.
Wordt boos!
Mensen zijn dus boos, en ik denk dat dit juist de bedoeling is. Wij moeten boos worden, boos op onszelf, boos op de situatie. Maar ja, wat doe je op een zondagochtend als je net wakker bent en je ligt nog in bed? Precies, je blijft nog even lekker liggen, even nog . Want ja alles draait toch door. Wat maakt het uit dat jij blijft liggen. In mijn optiek is het ook zo met bewust worden. Wij denken dat we mensen moeten wakker maken en dus doen we dat. Maar vergeten we nu niet iets? Iets fundamenteels. Mensen die wakker zijn moeten opstaan. Wij, JIJ die nu dit verhaal leest moet opstaan en vechten met al je liefde voor een nieuwe wereld.
Angst.
Het is te makkelijk om maar te schoppen tegen de maatschappij. Het is te makkelijk om steeds maar af te geven op een ander en zelf alleen maar te weten dat het anders kan. We moeten wat doen! We moeten ons niet meer mak laten houden door ELKAAR. Want mensen, de politiek, de elite, ze doen echt niks om ons te helpen. De GF wacht ook af tot wij tot de beslissing komen om met zn allen op te staan en te zeggen STOP NU!!! De GF zit namelijk gebonden aan onze vrije wil.
We worden in angst gehouden en we houden onszelf in angst, maar waarvoor eigenlijk? Zijn we bang dat we deze schijnwet overtreden? Zijn we bang dat er iets erg met ons gebeurd? Wat het ook is, als we met z'n allen opstaan dan is er voor de zogenaamde machthebbers geen houden meer aan!
Dus ik zeg, laten we op gaan staan! Het mag dan lekker zijn om te blijven liggen, maar we willen toch naar een wereld van vrede en liefde? Dit zit in onze harten! Wij zouden beter met z'n allen vrede en liefde voor elkaar voelen! Vrede voor onze moeder!
Opstaan!
Sta op! Sta op voor liefde! Sta op voor elkaar! Sta op voor de waarheid! Sta op voor de wereld! Sta op voor de werkelijkheid! Sta op voor eerlijkheid! Sta op voor een lach! Sta op en geef alles wat je kunt geven! Sta op en roep je vrienden en familie op om ook wakker te worden! Sta op en roep tegen iedereen die het wil horen om ook op te staan! Sta op en heb GEEN angst! Sta op en creeër een groep om mee op te staan! Sta op en zeg stop tegen de wereld zoals deze nu is! Sta op want het is genoeg geweest, NU! Sta op, Stap op, Sta op!
Iedereen wil jong zijn en vooral ook jong blijven. Maar waarom eigenlijk? Was je heel erg gelukkig in de tijd dat je geobsedeerd werd door dat ene meisje en door dat ene puistje? En toen je ook nog iets moest worden, later? Een grote studie van de American National Academy of Sciences maakt met korte metten met de bewieroking van de jeugd. Een onderzoek onder 341000 mensen laat zien dat de jeugd best wel gelukkig is - gemiddeld - en dat dat geluk taant als de verantwoordelijkheden van de volwassenheid komen. Een baan, kinderen, geld. Maar nadat de lol er tot je een jaar of veertig bent steeds verder af gaat, neemt het welbevinden van een mens daarna krachtig toe, van 45, 50 jaar. En blijft dan, bij gezonde mensen, doorgroeien. Gezonde tachtigers behoren, gemiddeld, tot de allergelukkigste mensen. De wetenschappers komen met allerlei verklaringen, zoals het feit dat er veel minder hoeft als je oud bent. Geniet vandaag: het mooiste komt nog!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Er is nog hoop!
Laat jij ook je schoenen thuis vandaag?
Het schoenenmerk TOM Schoenen is opgericht door Blake Mycoskie. Hij startte het bedrijf in 2006, na een reis door Argentinië. Daar zag hij kinderen die zo arm waren, dat ze geen geld hadden voor schoenen. Hij nam zich voor om voortaan voor ieder verkocht paar schoenen, een ander paar weg te geven. Inmiddels heeft hij al ruim 1 miljoen paar schoenen weggegeven. Velen denken dat het een slimme marketingzet was. Dat was het niet, maar het heeft wel andere bedrijven ertoe aangezet om hetzelfde te doen.
Voor wie zich geen TOM schoenen kan veroorloven (ze kosten gemiddeld $ 50, - per paar en er is een dames- en een kinderlijn), heeft Mycoskie de '1 dag zonder schoenen'-campagne bedacht. Iedereen kan meedoen en het maakt niet uit of je het een aantal minuten, uren of een hele dag volhoudt. De bedoeling is dat je voelt hoe het is om geen schoenen te hebben. Mycoskie hoopt dat celebs en belangrijke zakenlieden het goede voorbeeld geven. Barak en Michelle zou helemaal mooi zijn. Vorig jaar namen senior partners van een advocatenkantoor deel. Ze gingen zelfs blootvoets naar afspraken met hun cliënten.
âOog krijgen voor revolutie in duurzame energieâ
Er is een revolutie op komst in de duurzame opwekking van energie, maar Nederlandse beleidsmakers lijken zich dat niet te realiseren. Er worden ingrijpende besluiten genomen over de bouw van bijvoorbeeld nieuwe kolencentrales zonder rekening te houden met de stormachtige ontwikkeling in de zonne-energie en zonder oog voor de grote potentie van decentrale energienetwerken.
We moeten op een andere manier gaan denken over de toekomst van onze energievoorziening en oog hebben voor de snelle ontwikkeling van cleantech. Zonne-energie groeit nu jaarlijks met 30 à 40%, terwijl de prijzen van zonnecellen ieder jaar met 20% dalen. Het gaat daar net als in de computerchipindustrie: die levert al decennia lang chips met steeds betere prestaties tegen steeds lagere prijzen. Daarom kan Apple nu een veel snellere iPad op de markt brengen, terwijl de prijs gelijk is aan die van het eerste model.
Je kunt het mensen die zijn opgegroeid in de olie- en gasindustrie niet verwijten dat zij moeite hebben met de gedachte dat energie ook uit de lucht kan komen. En dat energievoorziening veel efficiënter kan door zogenoemde smartgrids te gebruiken, lokale energienetwerken waarin met behulp van geavanceerde ict vraag en aanbod op elkaar worden afgestemd. De bouw van meer grootschalige energiecentrales en megawindmolenparken op zee is niet meer nodig.
Het is zorgwekkend dat al deze ontwikkelingen aan de Nederlandse overheid voorbij lijken te gaan. Er wordt veel geld gestoken in een nieuwe kerncentrale, in opslag van CO2, in nieuwe kolencentrales en in de aanleg van een kolenterminal op de Tweede Maasvlakte, terwijl de alternatieven niet worden meegewogen. Dat is vreemd, want bij de milieu-effectrapportages die de overheid van anderen vraagt, moeten alle mogelijke alternatieven wél op tafel komen. We zitten nu vast in het Al Gore-denken en proberen bestaande vormen van energie-opwekking schoner te maken. Terwijl allerlei vormen van cleantech niet alleen heel gunstig zijn voor het milieu, maar ook economisch rendabel zijn. Nederland moet daarom minder investeren in grootschalige projecten en meer in kleinschalige.
Duitsland loopt nu al voorop op het gebied van duurzame energie en komt naar aanleiding van de discussies over kernenergie met een nieuw energieplan. Nederland zou hetzelfde moeten doen, het is onverantwoordelijk om met oogkleppen op een tweede Borssele te bouwen.
Aan 35.000 mensen van overal ter wereld werd de vraag gesteld : 'Wat zou je in een brief schrijven, die gericht is aan de mensen van Japan?'
Dit is ons antwoord...
"Een liefdesbrief aan Japan"
Met geen woorden kunnen wij, uw medeburgers op van deze planeet, uitdrukken, hoe zeer ons uw vreselijke verlies ter harte gaat. Wij zijn allen broeders en zusters. Als jullie pijn hebben, hebben wij dat ook. Uw kracht, moed en medeleven inspireren ons als we zien hoe jullie deze verschrikkelijke tragedie dragen. Weet dat we bij je zijn. We zijn hier om je hand te houden, en zenden je helende kracht. Jullie zijn in onze harten en onze gedachten. Moge onze gebeden jullie vernieuwde geesteskracht, compleetheid en vrede brengen. Wij houden van jullie. Moge God met jullie zijn in deze donkere tijden. Moge God met je zijn, om over je te waken.
Angst en schuld zijn de enige vijanden van de mens. Als jij angst loslaat, zal angst jou loslaten. Om van gedachten te veranderen is slechts een besluit nodig. Alles is volmaakt, precies zoals het is. Vooral als de dingen niet volmaakt lijken. Dankbaarheid is de snelste manier om te genezen. Wat je weerstaat, zal blijven bestaan. Waar je dankbaar voor bent, zal je blijven dienen.
Leef je leven zonder verwachtingen. Wij zijn allen precies daar waar wij volmaakt op onze plaats zijn. En wij hebben voor onze ontwikkeling niets meer nodig dan precies wat wij hebben en ervaren, op dit moment. Wij weten dat ieder willekeurig resultaat voor ons eigen bestwil is. Het mooie van dit alles is dat als je een bepaald resultaat niet nodig hebt, je het onderbewuste bevrijdt van allerlei gedachten waarom je niet het bepaalde resultaat krijgt. Daarmee is de weg vrij voor het bepaalde resultaat dat bewust bedoeld was.
Ja! Je kunt dan meer dingen automatisch doen. Als je voor een uitdaging gesteld bent, neem je automatisch aan dat alles goed zal gaan. Als je moeilijkheden ziet, weet je automatisch dat ze geregeld worden. Als je een probleem hebt, begrijp je automatisch dat het al voor je is opgelost, automatisch. Het leven loopt op rolletjes. Dingen komen op je af in plaats van dat jij ze moet najagen. Deze verandering vindt plaats zonder bewuste inspanning. Net zoals jij al je negatieve, zelfvernederende, zelfontkennende gedachten over wie jij werkelijk bent en wat je kunt zijn, doen en hebben onderbewust hebt verkregen, zo raak je ze ook onbewust weer kwijt.
Denk je nu werkelijk dat dingen per toeval gebeuren? Ik zeg je nogmaals, in elk ontwerp schuilt volmaaktheid. Niets gebeurt in het leven per toeval. Niets. Er gebeurt niets zonder dat het voor jou de mogelijkheid oplevert om er een reëel blijvend voordeel aan te ontlenen. Helemaal niets. De perfectie van het moment is jou misschien niet duidelijk, maar dat maakt het moment niet minder perfect. Het is en blijft een gave.
Zijn is de eerste oorzaak. Wat je aan het zijn bent veroorzaakt jouw ervaring. Als je denkt over wie je nu wenst te zijn, reik je in je ware wezen, in je totale zelf, en concentreer je je op het deel van het totale zelf dat je nu wenst te ervaren. Wat jij over je ware wezen weet, zal zo zijn voor jouw huidige zijnstoestand. Als je verklaart wat je weet, zorg je ervoor dat het zo is.
De krachtigste uitspraken zijn IK BEN uitspraken. Als je deze uitspraken over je zijnstoestand bewust in plaats van onbewust doet, leef je met een intentie, je leeft welbewust. Onthoud dat ik je heb voorgesteld dat je: welbewust, harmonieus en genadig moet leven. Iedere daad is een daad van zelfdefiniëring. Alles wat je denkt, zegt en doet, straalt een boodschap over jou uit. Beschouw je ik ben-uitspraken daarom als een soort manifest. Dit is jouw manifest over jouw zijnstoestand. Je doet een uitspraak over hoe het met jou is gesteld. Je zegt: ZO IS HET.
ZIJN is de snelste methode van creatie. En dat is omdat wat is, nu op dit moment is.
Bron van : Artritisremmende fytochemicaliën en béta-caroteen.
Hoe zet men nu in feite 
TRANSLATE.png "English"){kind=small}
