Startpagina !

Freelance Belgie &Nederland



Freelance.nl is de grootste marktplaats voor zelfstandige ZZP-ers/ondernemers en werkzoekenden.
Plaats gratis uw profiel /bedrijf

Blog als favoriet !
Inhoud blog
  • Recept geheim van de dag
  • smitten kitchen tips
  • Koken nieuwsjournaal
  • #cafe #vacatures #France
  • #koffie #vacatures Belgie
  • #Koffie #Vacatures Nederland
  • #Horeca #Vacatures Belgie Nederland
  • Koffie recepten
  • #Kok #Horecapersoneel Gezocht
  • 10 Euro COUPON #CADEAU bij #Dokter online.com
  • #Diabetes Twitter Wereldnieuws
  • Warning signs of #diabetes #IDF
  • Diabetes Voorpagina Nieuws
  • Dieet Voorpagina Nieuws
  • Gezond Recept Nieuws
  • Brussels spruiten supreme
  • Bloemkoolsoep Meastro
  • Champignonsoep met garnaaltjes
  • Brunch met primeurgroenten en fruit
  • Aperitiefhapjes
  • Flandria op z’n zuiders in wintermaanden
  • Aardbeienbavarois en aardbeien met asperges
  • Aubergine speciaal recepten
  • Asperges
  • Ovenschotel met aardappeltjes, champignons, tomaten en chili
  • Perzik - Braam Compote met Basilicum Siroop
  • Aardbeien
  • Aardbeientaart
  • Rabarberaardbeienjam
  • Aardbeiensalade met ontbijtspek en halloumi
  • Smoothie aardbei en banaan
  • Aardbeiengranita
  • Zoete uien met quichevulling
  • Gekruide biefburger met boontjes, peterselie & zilveruitjes en roomsaus met nootmuskaat
  • Griekse Souvlaki om je vingers bij af te likken door meester Oresta Hillas
  • Marokkaanse chocolade paaseieren
  • Chocolade gerechten video coocking with alia
  • Lamfilet met groenten
  • Brusselse - Luikse wafels
  • Frambozen met vanillecustard
  • Leptine Weight Loss pruimen is de meest eenvoudige, natuurlijke voeding die men na het avondeten inneemt. Deze natuurlijke biologische pruimen zijn geheel zonder chemicaliën en vol van voeding bovendien.
  • De shop met alle Cadac Skottelbraais!
  • VillaVino wijnaanbiedingen
  • Gevulde Komkommer
  • Frisse Banaan Sinaasappel Smoothie
  • Twitter Cullinair Updates Recepten nieuws wijn journaal kooktips video instructies en nog veel meer tips en trucs voor de echte keukenprinsen en keukenprinsessen
  • Gordon Ramsay Linguine Video Instructie
  • Gordon Ramsey - Poached Egg Video Instruction
  • Gordon Ramsay Fast Food Video Makkelijke groentecurry
  • Gordon Ramsay Fast Food Citroenkip met puree video
  • Wijn Start Portaal
  • Wijn Blog Nieuws
  • Wijn bewaren Criteria voor het bewaren van wijn.
  • Tips
  • Soesjes van zongedroogde tomaat met kaas
  • In de webwinkel van Barbecueswinkel.nl kunnen klanten onder andere terecht voor gasbarbecues, rookovens, accessoires en onderdelen voor de barbeque.
  • Woon accessoires
  • Bent u op zoek naar goede espresso apparaten, piston machines, espresso koffiemachines, koffiemolens of echte Italiaanse koffie?
  • Wat is Zelfkaasmaken.nl?
  • Warme appels met koude vanillevla voor 2 personen en appelflappen
    Categorieën
  • Champignonrecepten (0)
  • #cafe #vacatures #France (1)
  • #Diabetes Twitter Wereldnieuws (1)
  • #Horeca #Vacatures Belgie Nederland (1)
  • #koffie #vacatures Belgie (1)
  • #Koffie #Vacatures Nederland (1)
  • #Kok #Horecapersoneel Gezocht (1)
  • 10 Euro COUPON #CADEAU bij #Dokter online.com (1)
  • Aardappelrecepten (3)
  • Aardbei (1)
  • Aardbeien (6)
  • AARDBEIEN MILKSHAKE (1)
  • Afrikaanse Recepten (1)
  • Afvallen (1)
  • Aperitiefhapjes (1)
  • Appelgebak (1)
  • Asperges (1)
  • Aubergine (1)
  • Barbecueswinkel.nl (1)
  • Barbeque Recepten (1)
  • BBC Food Blog News (10)
  • Belgische Recepten (33)
  • Belgische tapas (1)
  • Bloemkoolsoep Meastro (1)
  • Boeken Bestseller (1)
  • Brunch (1)
  • Brussels spruiten supreme (1)
  • Brusselse - Luikse wafels (1)
  • Cadac Skottelbraais (1)
  • Cakes (2)
  • Champagne (1)
  • Champignonrecepten (1)
  • Chinese Recepten (1)
  • Chocolade gerechten coocking with alia Videos (2)
  • Cookstore Be (1)
  • Culinaire Sites (1)
  • CulinairNieuws.nl! (1)
  • De Plant van Onsterfelijkheid. (1)
  • Diabetes Voorpagina Nieuws (1)
  • Dieet Voorpagina Nieuws (1)
  • Diverse Landen Recepten (1)
  • Franse Recepten (1)
  • Gastronomie Evenementen (1)
  • Gezond Recept Nieuws (1)
  • Gezonde Recepten (1)
  • Goedkope en Lekkere Recepten (2)
  • Gordon Ramsay (4)
  • Green Coffee 800 + Slimming Green Tea Elite (1)
  • Griekse Recepten (2)
  • Groenten Recepten (1)
  • Ierse Recepten (1)
  • IJs (1)
  • Italiaanse Recepten (1)
  • Japans (1)
  • Joodse Recepten (1)
  • Kaas (2)
  • Kaas Maken (1)
  • Koffie Internet Shops (1)
  • Koffie recepten (1)
  • Koffievergelijking (1)
  • Koken Nieuws Nu NL (1)
  • Koken op Tv (1)
  • Koks (1)
  • Kookboeken (1)
  • Kookcursussen (1)
  • Kool Kalkoen Knoflook (1)
  • Lamfilet met groenten (1)
  • Libelle.nl Recepten (1)
  • Marokko (1)
  • Medisch Nieuws (1)
  • Mijn Receptenboek.nl (1)
  • Nederlandse Recepten (1)
  • NU NL Recept Nieuws (1)
  • Ovenschotel (1)
  • Overgewicht (1)
  • Parool eten en drinken (1)
  • Parool Wijnen (1)
  • Productschappen (1)
  • Recept van de dag (2)
  • Recepten Zoekmachine (1)
  • Restaurantgids nl (1)
  • Restaurants Belgie (1)
  • Smoothie (1)
  • Smulweb Nl (3)
  • Snelle Recepten (1)
  • Spaanse Recepten (1)
  • Traiteurs (1)
  • Twitter Cullinair Nieuws (1)
  • Video recept (0)
  • Vis Recepten (1)
  • Visgerechten (1)
  • Voeding (1)
  • Voedingscentrum - Recept van de dag (1)
  • Warning signs of diabetes IDF (1)
  • Wijn (8)
  • Wok (1)
  • Wok Recepten (1)
  • Woon accessoires (1)
  • Archief per week
  • 08/07-14/07 2013
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 07/11-13/11 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
    Zoeken in blog

    Laatste commentaren
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto

    Kok Vacatures Nl

    Welkom bij Dokter Dieet Advies



    Steun het IDF Support IDF
    Steun het Diabetesfonds
    Check for Obesitas and Diabetes!
    Word bewust van Obesitas & Diabetes!


    About: Dokter on line


    · Snel
    · Voordelig
    · Discrete verzending
    . Erkende Artsen
    · Authentieke medicijnen
    · De grootste online -apotheek
    · Geen afspraak nodig
    · Vertrouwelijk en veilig
    · Geen wachtkamer
    · Bestel thuis of op het werk
    · 20% korting op sommige kosten voor trouwe klanten!

    * Extra*

     

    ACTIE 

    10 E COUPON op alle producten

    alleen en exclusief via deze blog.


    DOKTERONLINE 10 EURO COUPON

     

    Populair Top 10 Medicijn

    Categorieën
  • Champignonrecepten (0)
  • #cafe #vacatures #France (1)
  • #Diabetes Twitter Wereldnieuws (1)
  • #Horeca #Vacatures Belgie Nederland (1)
  • #koffie #vacatures Belgie (1)
  • #Koffie #Vacatures Nederland (1)
  • #Kok #Horecapersoneel Gezocht (1)
  • 10 Euro COUPON #CADEAU bij #Dokter online.com (1)
  • Aardappelrecepten (3)
  • Aardbei (1)
  • Aardbeien (6)
  • AARDBEIEN MILKSHAKE (1)
  • Afrikaanse Recepten (1)
  • Afvallen (1)
  • Aperitiefhapjes (1)
  • Appelgebak (1)
  • Asperges (1)
  • Aubergine (1)
  • Barbecueswinkel.nl (1)
  • Barbeque Recepten (1)
  • BBC Food Blog News (10)
  • Belgische Recepten (33)
  • Belgische tapas (1)
  • Bloemkoolsoep Meastro (1)
  • Boeken Bestseller (1)
  • Brunch (1)
  • Brussels spruiten supreme (1)
  • Brusselse - Luikse wafels (1)
  • Cadac Skottelbraais (1)
  • Cakes (2)
  • Champagne (1)
  • Champignonrecepten (1)
  • Chinese Recepten (1)
  • Chocolade gerechten coocking with alia Videos (2)
  • Cookstore Be (1)
  • Culinaire Sites (1)
  • CulinairNieuws.nl! (1)
  • De Plant van Onsterfelijkheid. (1)
  • Diabetes Voorpagina Nieuws (1)
  • Dieet Voorpagina Nieuws (1)
  • Diverse Landen Recepten (1)
  • Franse Recepten (1)
  • Gastronomie Evenementen (1)
  • Gezond Recept Nieuws (1)
  • Gezonde Recepten (1)
  • Goedkope en Lekkere Recepten (2)
  • Gordon Ramsay (4)
  • Green Coffee 800 + Slimming Green Tea Elite (1)
  • Griekse Recepten (2)
  • Groenten Recepten (1)
  • Ierse Recepten (1)
  • IJs (1)
  • Italiaanse Recepten (1)
  • Japans (1)
  • Joodse Recepten (1)
  • Kaas (2)
  • Kaas Maken (1)
  • Koffie Internet Shops (1)
  • Koffie recepten (1)
  • Koffievergelijking (1)
  • Koken Nieuws Nu NL (1)
  • Koken op Tv (1)
  • Koks (1)
  • Kookboeken (1)
  • Kookcursussen (1)
  • Kool Kalkoen Knoflook (1)
  • Lamfilet met groenten (1)
  • Libelle.nl Recepten (1)
  • Marokko (1)
  • Medisch Nieuws (1)
  • Mijn Receptenboek.nl (1)
  • Nederlandse Recepten (1)
  • NU NL Recept Nieuws (1)
  • Ovenschotel (1)
  • Overgewicht (1)
  • Parool eten en drinken (1)
  • Parool Wijnen (1)
  • Productschappen (1)
  • Recept van de dag (2)
  • Recepten Zoekmachine (1)
  • Restaurantgids nl (1)
  • Restaurants Belgie (1)
  • Smoothie (1)
  • Smulweb Nl (3)
  • Snelle Recepten (1)
  • Spaanse Recepten (1)
  • Traiteurs (1)
  • Twitter Cullinair Nieuws (1)
  • Video recept (0)
  • Vis Recepten (1)
  • Visgerechten (1)
  • Voeding (1)
  • Voedingscentrum - Recept van de dag (1)
  • Warning signs of diabetes IDF (1)
  • Wijn (8)
  • Wok (1)
  • Wok Recepten (1)
  • Woon accessoires (1)
  • DOL

    http://b.ds1.nl/167/10826/?wi=6766&ws=

    Dokteronline biedt een service tussen arts, apotheek en u als klant. Na goedkeuring schrijft één van de onafhankelijk aangesloten artsen een recept voor uw medicijn of geneesmiddel, dat vervolgens door een Europese online apotheek wordt uitgeleverd en via de post bij u thuis wordt bezorgd.

    Dokteronline offers an intermediary service of a doctor and pharmacy in one, also called an internet pharmacy or online pharmacy. You can request a medical consultation for a certain treatment, if this request is granted by the doctor then a prescription is issued, which will be sent to you by a European online pharmacy, in a discreet package. So at Dokter online you can order your medicine online, so that you will receive your medication conveniently at home.

     

     

    Bookmark and Share

    Kok Vacatures Nl

    AlLes met 10 EURO EXTRA COUPON Korting

    Hoofdpunten blog bankzaken
  • Freelance Nederland
  • Alerpay Making and receiving online payments couldn’t be easier! There are only three simple steps:
  • 500Affiliates trading software offers great commission plans. It is considered as one of the most profitable programs on the net.
  • Handel in aandelen, indices, grondstoffen en valuta
  • Banken Boeken Bestsellers
    Hoofdpunten blog wetenschapnieuws
  • Wetenschap Nieuws Start Links
  • Ondernemen Links Zelfstandigen
  • Multimedia Nieuws
  • Planet watch
  • Labyrint nieuws wetenschap
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    domeinen
    www.bloggen.be/domeine
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    koureurken
    www.bloggen.be/koureur
    Blog als favoriet !
    Startpagina !
    Zoeken in blog

    Een interessant adres?

    Voor mousserende wijnen ga ik naar mijnslijter.nl Voor mousserende wijnen ga ik naar mijnslijter.nl

    Mijn favorieten
  • la bonne cuisine .be
  • Een interessant adres?

    Labels

    Cullinair Speciaal

    10-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Restaurant Zoeken? Restaurant Beoordelen Win een dinercheque

    UitEtenIn.nl is een onafhankelijke digitale restaurantgids voor beoordelingen van restaurants in Nederland.

    UitEtenIn.nl geeft een zeer compleet overzicht van restaurants, maar UitEtenIn.nl is meer dan alleen een restaurantgids.

    Bij alle restaurants heeft de bezoeker namelijk de mogelijkheid om een beoordeling achter te laten, of een geplaatste beoordeling te lezen.

    UitEtenIn.nl geeft d.m.v. de beoordelingen, mogelijkheid om voor aanvang van het restaurantbezoek al enige indruk te krijgen.

    UitEtenIn.nl probeert zoveel mogelijk restaurant beoordelingen te verzamelen zodat er een objectief beeld geschetst wordt van de geplaatste restaurants.

     

    Restaurant Zoeken?

    Restaurant Beoordelen

    Win een dinercheque

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Restaurantgids nl
    Tags:Restaurant Zoeken,Restaurant Beoordelen ,dinercheque,restaurantgids nederland,
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kistje wijn versturen? Snel online bestellen via BuyYourWine

    Kistje wijn versturen? Snel online bestellen via BuyYourWine.nl Kistje wijn versturen? Snel online bestellen via BuyYourWine.nl

     

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Wijn
    Tags:Kistje wijn versturen? Snel online bestellen via BuyYourWine
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Medisch Nieuws

     

    Medisch Nieuws

    De grootste internet apotheek van Nederland

    DokterOnline.com is Nederlands grootste en eerste Internet apotheek die zowel de diensten aanbiedt van een arts als van een apotheek.

    DokterOnline.com is een initiatief dat inspeelt op de sterk veranderende behoeften/wensen van patiënten. Enerzijds willen patiënten anoniem en discreet medicijnen kunnen bestellen, anderzijds is gemak en snelheid een belangrijke wens. Een internet apotheek, zoals Dokteronline.com, biedt deze facetten aan de patiënten. DokterOnline.com staat onderhand bekend als een van de betrouwbaarste internet apotheken van Nederland (zowel qua leveringen als betalingen). Dokteronline.com werkt samen met een arts en een apotheker en gebruikt de modernste technieken, waardoor de veiligheid van on-line medicijnen bestellen is gewaarborgd. Bovendien worden medicijnen snel thuisbezorgd!

    http://www.dokteronline.com//image/dokteronline_logo.gif

    Uw voordelen:
    - Snel
    - Goedkoop
    - Discrete verzending
    - Geen afspraak nodig
    - Vertrouwelijk en veilig
    - Geen eerder recept verreist
    - Geen oponthoud in de wachtkamer
    - Bestellen vanuit uw huis of kantoor
    - 20% korting voor vaste klanten op sommige kosten!

    Sommige medicatie nog altijd taboe


    Patiënten vinden het lang niet altijd vanzelfsprekend om al hun problemen met hun eigen huisarts te bespreken. Met name klachten als urineverlies, erectieklachten, overgewicht of acné blijken relatief weinig met de huisarts besproken te worden. Toch is er veel behoefte aan objectief en betrouwbaar advies en aan veilige, effectieve receptgeneesmiddelen die tegen deze klachten op de Nederlandse markt verkrijgbaar zijn. Die behoefte blijkt ondermeer uit de grote hoeveelheid internetsites waar medicijnen (illegaal) te koop worden aangeboden. Het verschil met DokterOnline.com is dat bij dit initiatief ook daadwerkelijk een Nederlandse arts én apotheker betrokken zijn. Veiligheid, vertrouwelijkheid en discretie zijn dus gewaarborgd.

    Anoniem én gemakkelijk


    Patiënten kunnen bij DokterOnline.com (internet apotheek) anoniem en op elk tijdstip medicijnen bestellen. Door het beveiligde en gesloten systeem, dat in overeenstemming is met de privacywetgeving, zijn de persoonsgegevens door niemand anders dan de arts van DokterOnline.com (internet apotheek) in te zien. Deze arts heeft bovendien een beroepsgeheim. Medische gegevens van patiënten blijven dus strikt vertrouwelijk. Voor middelen die regelmatig worden gebruikt, zoals de erectiepil of anticonceptiepil, is het mogelijk automatisch de medicatie thuisgestuurd te krijgen.

    Goedgekeurde medicijnen uit Nederlandse apotheek


    DokterOnline.com apotheek levert uitsluitend geneesmiddelen van bekende farmaceutische bedrijven. Alle medicijnen zijn officieel geregistreerd bij de European Agency for the Evaluation of Medical Products (EMEA) en het Nederlandse College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG).

    Ervaringen DokterOnline.com

    Dokteronline is 1 van de grote marktleiders op het gebied van online apotheken en heeft een welbekende naam opgebouwd. Dokteronline mag zich tot 1 van de meest betrouwbare online apothekers rekenen


    U kunt medicijnen  bestellen bij Dokteronline, de grootste online apotheek van Nederland.

     

    http://www.dokteronline.com//image/dokteronline_logo.gif

     

     

    http://b.ds1.nl/167/10826/?wi=6766&ws=

     


    http://b.ds1.nl/167/10826/?wi=6766&ws=


    Dokteronline biedt een service tussen arts, apotheek en u als klant. Na goedkeuring schrijft één van de onafhankelijk aangesloten artsen een recept voor uw medicijn of geneesmiddel, dat vervolgens door een Europese online apotheek wordt uitgeleverd en via de post bij u thuis wordt bezorgd.


    Dokteronline offers an intermediary service of a doctor and pharmacy in one, also called an internet pharmacy or online pharmacy. You can request a medical consultation for a certain treatment, if this request is granted by the doctor then a prescription is issued, which will be sent to you by a European online pharmacy, in a discreet package. So at Dokter online you can order your medicine online, so that you will receive your medication conveniently at home.

     

     

     


    Bookmark and Share

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Medisch Nieuws
    Tags:Medisch Nieuws
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gezonde recepten Aardbeienshake appelflappen muffins warme appels met vanillevla,cupcakes

     

    Gezonde recepten Feed


    Heerlijke Recepten

    Recepten


    AARDBEIEN MILKSHAKE


    Nodig: Aardbeien kwark, melk en suiker. Evt echte aardbeien.
    Doen: 1. kwark in de blender en evt de echte aardbeien erbij
    2. melk toevoegen
    3. suiker toevoegen
    4. alles in de blender mixen
    En je bent klaar!

    BANANEN MILKSHAKE
    Nodig: 400ml melk, 4 bananen, 6 bolletjes vanille roomijs, 1 pakje vanille suiker
    Doen: 1. Snijd de bananen in kleine stukjes, zet het ijs vast klaar.
    2. Stop alles in de blender (of staafmixer) en mix alles goed doorelkaar.
    Klaar!

    CHOCOLADE MILKSHAKE
    Nodig: 500 ml halfvolle melk, 5 eetlepels platte kaas, 2 afgestreken koffielepels cacaopoeder, 4 tot 5 afgestreken koffielepels ruwe rietsuiker.
    Doen: Mix alles doorelkaar in de staafmixer of blender.

    CITROEN MILKSHAKE
    Nodig: 2 citroenen, 1/4 l. vanille ijs, 1/2 l. melk.
    Doen: 1. Pers de citroenen uit
    2. Doe het citroensap, ijs en de melk in de blender of staafmixer.
    En klaar.


    Mini Muffins


    Nodig: 175 gr meel # 1 volle tl bakpoeder # 1/4 tl zout # 6 el suiker # 1 ei # 125 ml melk # 3 el gesmolten boter # poedersuiker en versier materiaal.
    Doen: 1. Verwarm de oven voor op 200 graden celcius.
    2. Meel, bakpoeder en zout in een schaal zeven.
    3. De overige ingrediënten eraan toe voegen en voorzichtig tot een zacht deeg roeren. De mini-muffin-bakvormpjes invetten, voorzien van een laagje meel en vullen met deegmengsel.
    4. Dit ongeveer 12 minuten bakken. Na het afkoelen met poedersuiker bestrooien en als je wilt vrolijk versieren.




    Warme appels met koude vanillevla v 2 personen

    Nodig: 2 stevige appels (goudrenet, jonagold, braeburn) # 1el gele rozijnen # 0,5el donkerbruine basterdsuiker # 1/3tl gemalen kaneel # 30g boter # 100ml vanillevla # 50ml slagroom # 1 pakje vanillesuiker.
    Doen: 1. Verwarm de oven voor op

    190°C


    2. Schil de appels, haal het klokhuis eruit en snijd een plakje van de onderkant zodat ze beter blijven staan.
    3. Snijd

    15 g

    boter in blokjes en smelt de andere helft.
    4. Kneed de rozijnen met de basterdsuiker, kaneel en blokjes boter en vul de appelholtes met dit mengsel.
    5. Doe de gesmolten boter in een kleine ovenschaal die net om de appels past.
    6. Zet de appels in de schaal en bak ze zo’n 45 minuten in de hete oven. Ze zijn dan zacht maar hebben nog hun vorm.
    7. Klop de vla met de slagroom en vanillesuiker.
    8. Schenk de koude vla over de warme appels.

    Appelflappen


    Nodig: 1 pakje bladerdeeg # 3 appels # rozijnen of krenten # kaneel # 2 zakjes vanille suiker # kristalsuiker
    Doen: 1. Schil de appels, ontdoe ze van het klokhuis en snij ze vervolgens in kleine blokjes.
    2. Doe de stukjes appel in een kom en voeg naar smaak de rozijnen en/of krenten toe.
    3. Voeg vervolgens 2 zakjes vanillesuiker en de kaneel toe en meng dit geheel goed door elkaar.
    4. Schep wat appelmengsel op een plakje bladerdeeg en vouw dit diagonaal dicht, in een driehoekvorm.
    5. Bestrijk vervolgens de appelflap met wat losgeklopt ei, bestrooi dit eventueel nog met wat kristalsuiker.
    6. Bak de appelflappen ongeveer 30 minuten in een voorverwarmende oven op    

    200 °C

     

    Cupcakes

    Ze worden very fashionable bij modeshows geserveerd in de vorm van Chanel of Betsey Johnson. Ze worden op elke hoek in New York verkocht. Wie kent ze niet? De Cupcakes.
    Dus waarom zou je ze niet gaan bakken op die saaie middag?
    Dit is het recept:

    Ingrediënten:
    · 150 gram zelfrijzend bakmeel
    · 150 gram zachte boter
    · 150 gram suiker
    · 3 eieren
    · 3 el melk
    · 5 druppels vanilleextract
    · GLAZUUR
    · 250 gram gezeefde poedersuiker
    · levensmiddelenkleurstof
    · evt. versiering

    Bereiden:
    Oven voorverwarmen op 170°C. Bakmeel, boter, suiker en eieren tot een glad beslag mengen. Voeg tenslotte melk en vanille-essence toe. 12 papier bakvormpjes i/d holtes van een muffinbakvorm plaatsen en voor 3/4 vullen met beslag. Bak cakejes in 20-25 min goudgeel en gaar. Haal vormpjes uit de bakvorm en laat afkoelen. Meng druppelsgewijs 2-3 el warm water door poedersuiker tot een dikke pasta ontstaat. Verdeel dit over verschillende kleine bakjes en meng die stuk voor stuk met een klein druppeltje kleurstof. Lepel het glazuur over de cakejes, laat het iets harder worden en versier met bijvoorbeeld suiker- of marsepeinfiguurtjes.


    2cfbc0j.jpg image by tinatokyo911




    Bookmark and Share

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Gezonde Recepten
    Tags:ardbeien kwark, melk en suiker,muffn, appelflap, gezonde recepten,mini muffin,warme appels,appelflappen,cupcakes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In 7 stappen slank met Xenical

     

    Gezonde voeding

    Er is grote wetenschappelijke belangstelling voor het ideale voedingspatroon dat de gezondheid van de mensen kan verbeteren. Het mediterrane voedingspatroon voldoet daaraan. De Wageningen Universiteit heeft een tussenrapportage van haar 10 jaar geleden gestart wetenschappelijk onderzoek  gepubliceerd.


    Gezonde voeding

    Zij geven aan dat de volgende vier leefstijlfactoren van belang zijn:


    - mediterrane voeding
    - niet-roken
    - matig alcoholgebruik
    - matige tot intensieve lichaamsbeweging

    Mediterrane voeding bevat alle juiste ingrediënten.

     

    Vanzelfsprekend bevat het olijfolie, die zorgt voor 1/3 van de dagelijkse behoefte aan energie, maar ook granen, voornamelijk brood, peulvruchten, groenten, fruit en vis, in mindere mate, kaas, melk, nagenoeg geen eieren en zoetigheid, en een glaasje rode wijn bij iedere maaltijd.

    Maar het zijn niet alleen de voedingscomponenten, die een positieve invloed hebben. Het is ook de kwaliteit van de voeding en de voorwaarde waaronder je eet.

    We hebben een samenvatting uit de wetenschappelijke onderzoeken over gezond eten gemaakt. Bij onze vele bezoeken aan de landen rondom de Middellandse Zee kunnen wij deze uitkomst nadrukkelijk onderschrijven.

    Het is de bedoeling dat je in Sport stap 1 je huidige manier van eten vergelijkt`met wat er in onze page
    "Gezonde voeding en leefstijl" hierover staat vermeld. Word bewust van wat je eet.

     

     

     

    Voorwaarde : eet met plezier. Mensen, die met plezier eten leven langer.
    En eet niet meer dan je nodig hebt.

    Kwaliteit : alles wat je eet moet zo vers mogelijk zijn

    Voeding :

    -gebruik een goed ontbijt met vooral brood en fruit

    -eet veel groente, vooral tomaten en paprika's,
    -eet meer peulvruchten

    -eet veel vers fruit

    -eet meer graanproducten, vooral bruin brood

    -eet meer vis en slechts af en toe vlees

    -gebruik olijfolie

    -nuttig weinig zuivelproducten en eieren

    -nutig minder aardappelen

    Om te vermageren is de combinatie sport en gezond eten heel belangrijk.

    Het succesvolle 5 dagen " Slingerland dieet " of ook wel het " vetvrije ziekenhuisdieet " genoemd is gebaseerd op dit mediterraan dieet. Een goede en gezonde extra hulp bij het vermageren.

     


    n Klik op de afbeelding om de link te volgen

     Acomplia Alli Orlistat Bio Carnitine Bio-30 Days Bio-Appetite Tri Control Bio-Chromium Bio-CLA Bio-T Slank Bio-Vezel Bloem Superslank Dr. Frank Dieet Easyline Eiwit Afslank Fattache Forte Forte Pharma Turboslim 24u Kilokiller Liever Gezond Ultraslank Lipolinea Nu Slank Appel & Chroom Nuslank X-trine Obesimed Reductil Sleepzz Slaapslank Slimcell Slimgel Somatoline Cosmetic Specific Slim Cellulite Stackers Trimgel Xenical XL-S Medical Eetlustremmer XL-S Medical Koolhydraten Blokker XL-S Medical Vetbinder Zand Reinigingskuur

    Of je overgewicht hebt wordt bepaald aan de hand van je lichaamsgewicht. Het lichaamsgewicht wordt vergeleken met het normale of ideale gewicht van iemand van hetzelfde geslacht met een vergelijkbare lichaamsbouw en leeftijd. Als het gewicht meer dan 20% boven de norm ligt, spreekt men van overgewicht en is het tijd voor afslanken.

    Een andere methode om overgewicht vast te stellen, is de Quetelet-index, ook wel Body-Mass Index genoemd. Om deze index te berekenen deel je je gewicht in kilo's door het kwadraat van je lengte in meters. Als de BMI ligt tussen de 20 en 25, wordt dit als normaal beschouwd. Ligt de index tussen de 25 en 30, dan spreekt men van matige obesitas. Bij een index van boven de 30 is er sprake van ernstige obesitas.

    Om gewichtsafname of afslanken te ondersteunen, na overleg en voorschrift van een arts, zijn er op de Nederlandse markt geneesmiddelen beschikbaar voor afslanken:

    - Xenical (Orlistat), een lipaseremmer die lokaal werkzaam is in de maag- en darmstreek.
    - Reductil (Sibutramine), een middel dat werkzaam is in de hersenen.
    - Acomplia (Rimonabant), een middel dat werkt op de receptoren in uw lichaam

    De afslank medicijnen worden gebruikt in combinatie met meer lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon. Een gezond voedingspatroon is niet moeilijk, bij afslanken is het zeker niet altijd nodig om een streng en moeilijk dieet te volgen. Simpele aanpassingen in de hoeveelheid en soort voedsel en een juiste verdeling van de voedsel inname over de dag doen soms al wonderen.

     Wat is Xenical?


    Xenical is een geneesmiddel dat wordt toegepast bij de behandeling van zwaarlijvigheid (obesitas) samen met een dieet dat een lage hoeveelheid calorieën bevat. Xenical wordt door een dokter voorgeschreven voor de behandeling van patiënten met obesitas met een "body mass index" (BMI) groter of gelijk aan 30 kg/m2 en van patiënten met overgewicht (BMI groter of gelijk aan 28 kg/m2) en met daarmee gepaard gaande risicofactoren. Xenical is werkzaam in het spijsverteringssysteem. Daar bindt het aan enzymen (lipasen) en remt daarmee de werking van deze lipasen. De minder werkzame lipasen zijn hierdoor niet in staat de vetten, die tijdens een maaltijd zijn gegeten, af te breken. Ongeveer een derde deel van de hoeveelheid vet uit het voedsel zal op deze manier niet door het lichaam opgenomen worden en zal onverteerd uit het lichaam verwijderen. Het lichaam kan daardoor dit voedingsvet niet als bron van energie gebruiken en het omzetten in vetweefsel.

    Hoe ontstaat overgewicht?


    De hoeveelheid energie die mensen door te eten tot zich nemen, varieert sterk van persoon tot persoon. De hoeveelheid energie die ze per dag verbruiken dus ook. Wanneer je meer calorieën verbruikt dan dat je via de voeding binnen krijgt, dan zal je gewicht verliezen. Als je meer calorieën binnen krijgt via de voeding dan dat je verbrandt, dan zal je in gewicht toenemen. Het is dan ook belangrijk het voedings- en bewegingspatroon dusdanig aan elkaar aan te passen, dat er een evenwicht is tussen energie-inname en energieverbruik.

    Welke behandelingsmogelijkheden zijn er?


    Het succesvol tegengaan van overgewicht of obesitas vereist een multidisciplinaire aanpak. De kans op blijvend resultaat neemt toe wanneer voedings- en bewegingsadviezen en eventuele behandeling met medicijnen worden gecombineerd.

     

    Stappenplan

    In 7 stappen slank met Xenical

     7 stappen helpen je om je gewicht de komende jaren onder controle te krijgen en ook te houden. Je dokter of diëtist kan informatie geven over een brede aanpak van overgewicht. Een aanpak waarin voeding, beweging, motivatie en eventueel medicatie ter ondersteuning een rol spelen bij het afvallen.

     

     

     Acomplia Alli Orlistat Bio Carnitine Bio-30 Days Bio-Appetite Tri Control Bio-Chromium Bio-CLA Bio-T Slank Bio-Vezel Bloem Superslank Dr. Frank Dieet Easyline Eiwit Afslank Fattache Forte Forte Pharma Turboslim 24u Kilokiller Liever Gezond Ultraslank Lipolinea Nu Slank Appel & Chroom Nuslank X-trine Obesimed Reductil Sleepzz Slaapslank Slimcell Slimgel Somatoline Cosmetic Specific Slim Cellulite Stackers Trimgel Xenical XL-S Medical Eetlustremmer XL-S Medical Koolhydraten Blokker XL-S Medical Vetbinder Zand Reinigingskuur

    Of je overgewicht hebt wordt bepaald aan de hand van je lichaamsgewicht. Het lichaamsgewicht wordt vergeleken met het normale of ideale gewicht van iemand van hetzelfde geslacht met een vergelijkbare lichaamsbouw en leeftijd. Als het gewicht meer dan 20% boven de norm ligt, spreekt men van overgewicht en is het tijd voor afslanken.

     

     Acomplia rimonabant
     Reductil sibutramine
     Xenical orlistat


     

     Alli Orlistat orlistat
     Bio Carnitine afslanken
     Bio-30 Days afslankkuur
     Bio-Appetite Tri Control afslanken
     Bio-Chromium afslanken
     Bio-CLA afslanken
     Bio-T Slank groene thee en CLA
     Bio-Vezel darmwerking en afslanken
     Bloem Superslank afslanken
     Dr. Frank Dieet afslanken
     Easyline Eiwit Afslank afslanken
     Fattache Forte afslanken
     Forte Pharma Turboslim 24u dag en nacht
     Kilokiller bruistabletten
     Liever Gezond Ultraslank afslanken
     Lipolinea afslank kleding
     Nivea My Silhouette Gel corrigerende gel
     Nu Slank Appel & Chroom capsules
     Nuslank X-trine afslanken
     Obesimed omtec 19
     Sleepzz Slaapslank afslanken
     Slimcell anti-cellulite gel
     Slimgel gel en capsules
     Somatoline Cosmetic afslankgel
     Specific Slim Cellulite forte pharma
     Stackers fatburner
     Trimgel afslankgel
     Vitamust Slank Booster afslanken
     XL-S Medical Eetlustremmer afslanken
     XL-S Medical Koolhydraten Blokker afslanken
     XL-S Medical Vetbinder afslanken
     Zand Reinigingskuur ontslakken

     

    Afvallen Dieet Boeken Nieuws

    De Dukan methode:

    • afvallen in 4 simpele fases
    • gemiddeld 4-5 kilo gewichtsverlies in de eerste 10 dagen, daarna 1 kilo per week
    • een lijst van 100 voedingsmiddelen die altijd en onbeperkt gegeten mogen worden
    • gebaseerd op jarenlange, medische ervaringen
    • meer dan 2,5 miljoen exemplaren verkocht in Frankrijk

    Het Dukan dieet is goed vol te houden. Het is gebaseerd op de Franse keuken en biedt dus culinair aantrekkelijke maaltijden. Het is prima in te passen in de Nederlandse en Belgische eetcultuur: lunchgerechten die makkelijk mee te nemen zijn.

    Geleidelijk afvallen zorgt voor een langdurig resultaat!

     

     

     

    Bookmark and Share

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Afvallen
    Tags:In 7 stappen slank met Xenical
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voedingscentrum - Recept van de dag

     

    Voedingscentrum - Recept van de dag

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Voedingscentrum - Recept van de dag
    Tags:Voedingscentrum - Recept van de dag
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Citroenijs met karamel

     

    Citroenijs met karamel

    Ingrediënten
    3 à 4 bolletjes citroensorbetijs
    50 gram suiker
    Bereiding
    1. Laat het ijs iets zachter worden en verdeel het over 2 schaaltjes.
    2. Strijk de bovenkant glad en plaats de schaaltjes weer in de diepvries.
    3. Doe de suiker met 3 theelepels water in een pan met een dikke bodem.
    4. Verwarm dit en schud de suiker af en toe om alles te laten smelten. Draai het vuur iets hoger en laat de suiker karamelkleurig worden.
    5. Neem het ijs uit de diepvries en schenk de karamel er over.
    6. Zet de schaaltjes nog ten minste 20 minuten weer in de diepvries om goed hard te worden.
    Menusuggestie
    Lekker met als hoofdgerecht biefstuk, spruitjes en gepofte aardappel met mierikscrème.

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:IJs
    Tags:Citroenijs met karamel
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gepofte aardappel met mierikscrème

     

    Gepofte aardappel met mierikscrème

    Ingrediënten
    2 grote aardappelen
    3 takjes selderij
    1 kleine augurk
    ½ eetlepel geraspte mierikswortel (potje)
    75 gram halfvolle kwark
    Bereiding
    1. Warm de oven voor op 225° C.
    2. Was de ongeschilde aardappelen goed en dep ze droog.
    3. Snijd de aardappelen kruisgewijs iets in.
    4. Leg elke aardappel met de insnijding naar boven op een stuk aluminiumfolie. Vouw het folie zorgvuldig dicht.
    5. Pof de aardappelen in de hete oven in ca. 50 minuten gaar. Controleer of ze gaar zijn door er met een vork in te prikken.
    6. Was de selderij en knip de blaadjes klein.
    7. Snijd de augurk in kleine stukjes.
    8. Meng de selderij, de augurk en de mierikswortel door de kwark.
    9. Vouw het folie open en maak met een vork het aardappelkruim wat los. Geef de aardappelen met de mierikscrème.
    10. Maak de aardappelen eventueel gaar in de magnetron.
    11. Prik de aardappelen met een vork een paar keer in.
    12. Laat de aardappelen op vol vermogen in ca. 15 minuten gaar worden.
    13. Neem ze uit de magnetron en laat ze afgedekt met een schone theedoek 10 minuten nagaren.
    Menusuggestie
    Lekker met biefstuk en spruitjes.

    Voedingswaarde incl. vlees en groente:
    320 kcal, 30 g eiwit, 33 g koolhydraten, 7 g vet, waarvan 3 g verzadigd vet,
    10 g vezel, 200 g groente

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Aardappelrecepten
    Tags:Gepofte aardappel met mierikscrème
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Crostini met tonijn

     

    Crostini met tonijn

    Ingrediënten
    1 klein blikje tonijn op water
    5 groene olijven
    2 takjes peterselie
    2 eetlepels roomkaas light
    2 sneetjes witbrood
    Bereiding
    1. Laat de tonijn uitlekken.
    2. Hak de olijven en de peterselie klein.
    3. Maak er met de tonijn, de roomkaas en wat peper een smeuïg mengsel van.
    4. Rooster het brood bruin en snijd het in driehoekjes.
    5. Besmeer het brood met het mengsel.
    Menusuggestie
    Lekker met als hoofdgerecht biefstuk, spruitjes en gepofte aardappel met mierikscrème.

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Visgerechten
    Tags:Crostini met tonijn
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Marokkaanse linzensoep

     

    Marokkaanse linzensoep

    Ingrediënten
    150 gram runderpoelet
    1 eetlepel olie
    ½ theelepel gemberpoeder
    1 ui
    1 bouillontablet
    100 gram rode linzen
    1 prei
    1 rode paprika
    2 gepelde tomaten (blik)
    1 eetlepel tomatenpuree
    2 takjes peterselie
    3 takjes koriander
    Bereiding
    1. Bak het runderpoelet in de olie bruin en strooi er peper, een beetje zout en het gemberpoeder over.
    2. Maak de ui schoon en snijd hem klein.
    3. Bak de ui met het vlees mee bruin.
    4. Voeg ½ l water toe met het bouillontablet en breng dit aan de kook. Kook het vlees 45 minuten.
    5. Voeg de linzen toe en kook dit 15 minuten.
    6. Maak de prei en de paprika schoon.
    7. Snijd de prei in ringen, de paprika in blokjes en de tomaten in stukjes.
    8. Doe de groente en de tomatenpuree in de soep en kook het geheel verder gaar.
    9. Maak de soep op smaak met kleingesneden peterselie en koriander.
    Menusuggestie
    Lekker met brood.

    Allergie info:
    Voor het gebruik van bouillon raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.

    Voedingswaarde incl. 2 sneetjes brood:
    500 kcal, 37 g eiwit, 62 g koolhydraten, 11 g vet, waarvan 3 g verzadigd vet,
    20 g vezel, 200 g groente

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Marokko
    Tags:Marokkaanse linzensoep
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rundvlees uit Japan

     

    Rundvlees uit Japan

    Ingrediënten
    2 eetlepels sojasaus
    2 eetlepels droge sherry
    200 gram runderlap
    1 ui
    1 teentje knoflook
    stuk gemberwortel (± 4 cm)
    1 eetlepel olie
    100 gram taugé
    1 blikje bamboescheuten
    1 eetlepel pinda’s
    Bereiding
    1. Maak een marinade van de sojasaus, de sherry en royaal peper.
    2. Snijd het vlees in smalle reepjes.
    3. Schep de marinade door het vlees en laat het 1 uur in de koelkast marineren.
    4. Maak de ui en de knoflook schoon en snijd het klein.
    5. Schil het stuk gemberwortel en snijd het fijn.
    6. Verwarm de olie en bak hierin het vlees bruin.
    7. Fruit de ui en de knoflook mee.
    8. Voeg de marinade met wat water en de gember toe. Stoof het vlees in 1 uur gaar.
    9. Was de taugé.
    10. Voeg de bamboescheuten en de taugé toe aan het vlees en warm het goed door.
    11. Hak de pinda’s grof en strooi ze er over.
    Menusuggestie
    Lekker met witte kool gestoofd met shiitake en mie.

    Allergie info:
    Voor het gebruik van sojasaus raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.

    Voedingswaarde incl. groente en 3 grote lepels mie:
    520 kcal, 36 g eiwit, 46 g koolhydraten, 20 g vet, waarvan 4 g verzadigd vet,
    9 g vezel, 200 g groente

    Receptinformatie
    2 personen
    30+ minuten
    Hoofdgerecht
    Vlees-, gevogelte of visgerecht
    Bevat per persoon
    Energie 300 kcal
    Eiwit 28 gram
    Koolhydraten 13 gram
    Vet 14 gram
    Verzadigd vet 4 gram
    Vezels 2 gram
    Dieetinformatie
    Cholesterol
    Diabetes
    Allergie-informatie
    Vrij van melk
    Vrij van ei
    Vrij van gluten

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Japans
    Tags:Rundvlees uit Japan
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes

    Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes

    Ingrediënten
    1 winterwortel
    1 prei
    1 gegrilde paprika (pot)
    500 gram aardappelen of 1 zak aardappelpartjes
    150 gram vegetarische blokjes
    shoarmakruiden
    1½ eetlepel vloeibare margarine
    1½ dl groentebouillon

    Bereiding

    1. Maak de groente schoon.
    2. Snijd de wortel in plakken en de prei in ringen. Snijd de paprika in reepjes.
    3. Schil de aardappelen en snijd ze in stukken.
    4. Bestrooi de vegetarische blokjes royaal met shoarmakruiden.
    5. Bak de vegetarische blokjes in de margarine bruin.
    6. Voeg de groente, de aardappelpartjes en de bouillon toe. Stoof het gerecht in 12-15 minuten gaar.
    7. Maak op smaak met nog wat shoarmakruiden, peper en eventueel wat zout.

    Receptinformatie 2 personen 15-30 minuten

    Hoofdgerecht Vegetarisch hoofdgerecht Eenpansgerecht Aardappel-, rijst- of pastagerecht Bevat per persoon Energie 490 kcal Eiwit 21 gram Koolhydraten 52 gram Vet 22 gram Verzadigd vet 3 gram Vezels 20 gram Dieetinformatie Cholesterol Diabetes Vegetarisch

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Aardappelrecepten
    Tags:Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Raapsteeltjes met vlees uit de wok

     

    Raapsteeltjes met vlees uit de wok

    Ingrediënten
    400 gram raapsteeltjes
    1 kleine ui
    1 teentje knoflook
    150 gram varkensschnitzel (ongepaneerd)
    2 eetlepels olie
    balsamicoazijn

    Bereiding
    1. Snijd de worteltjes van de raapstelen en was de raapstelen.
    2. Maak de ui en de knoflook schoon en snijd het klein.
    3. Snijd de varkenschnitzel in smalle reepjes.
    4. Verhit de olie en roerbak hierin het vlees in een paar minuten bruin en gaar. Roerbak de ui en de knoflook kort mee.
    5. Voeg de raapsteeltjes in gedeelten toe en roerbak ze tot ze geslonken zijn. Maak het gerecht op smaak met wat peper, een beetje zout en een paar druppels balsamicoazijn.

    Menusuggestie Lekker met aardappelpuree.

    Voedingswaarde incl. 4 grote lepels aardappelpuree:
    400 kcal, 28 g eiwit, 16 g vet, waarvan 4 g verzadigd vet,
    35 g koolhydraten, 10 g vezel, 175 g groente

     

    Receptinformatie
    2 personen
    0-15 minuten
    Hoofdgerecht
    Vlees-, gevogelte of visgerecht
    Groentegerecht
    Seizoensgerecht

    Bevat per persoon

    Energie 220 kcal
    Eiwit 23 gram
    Koolhydraten 5 gram
    Vet 13

    gram

    Verzadigd vet 3 gram
    Vezels 5 gram
    Dieetinformatie

    Cholesterol
    Diabetes
    Calorie-arm

    Allergie-informatie

    Vrij van melk
    Vrij van ei
    Vrij van gluten

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Wok
    Tags:Raapsteeltjes met vlees uit de wok
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kool Kalkoen Knoflook

    Kool Kalkoen Knoflook

    Ingrediënten
    400 gram witte kool
    1 kleine ui
    200 gram kalkoenfilet
    1 eetlepel olie
    ½ eetlepel garam massala of kerrie
    1 teentje knoflook
    1 dl kokosmelk
    1 eetlepel ketjap
    Bereiding
    1. Maak de kool en de ui schoon.
    2. Schaaf of snijd de kool klein en snijd de ui in snippers.
    3. Snijd de kalkoenfilet in blokjes en bestrooi ze met peper en een beetje zout.
    4. Verwarm de olie en bak hierin de kalkoen bruin.
    5. Bak de ui mee met de garam massala en pers het teentje knoflook er boven uit.
    6. Voeg de slierten kool toe en roerbak alles in enkele minuten gaar.
    7. Schenk de kokosmelk er bij en breng dit aan de kook.
    8. Maak het gerecht op smaak met wat ketjap.
    Menusuggestie

    Lekker met rijst.

    Allergie info:
    Voor het gebruik van ketjap raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.

    Voedingswaarde incl. 3 grote lepels rijst:
    520 kcal, 33 g eiwit, 15 g vet, waarvan 2 g verzadigd vet,
    62 g koolhydraten, 7 g vezel, 200 g groente

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Kool Kalkoen Knoflook
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Andijviesalade met kokosdressing

    Andijviesalade met kokosdressing

    Ingrediënten
    1 sinaasappel
    4 eetlepels kokosmelk (blik)
    citroensap
    400 gram andijvie

    Bereiding
    1. Boen de sinaasappel goed schoon en rasp wat van de schil.
    2. Schil de sinaasappel dik en vang het sap op. Snijd de parten uit de vliezen.
    3. Maak een dressing van het opgevangen sinaasappelsap, wat geraspte sinaasappelschil, de kokosmelk en nog wat citroensap.
    4. Maak de andijvie schoon en snijd de groente in smalle repen.
    5. Meng de dressing en de parten sinaasappel door de andijvie.

    Menusuggestie Lekker met gebakken tartaar en aardappelen.

    Voedingswaarde incl. vlees, een juslepel jus en 3 kleine aardappelen:
    400 kcal, 24 g eiwit, 18 g vet, waarvan 4 g verzadigd vet,
    35 g koolhydraten, 9 g vezel, 150 g groente

     

    Receptinformatie
    2 personen
    0-15 minuten
    Hoofdgerecht
    Groentegerecht
    Bevat per persoon
    Energie 70 kcal
    Eiwit 3 gram
    Koolhydraten 9 gram
    Vet 3 gram
    Verzadigd vet 0 gram
    Vezels 5 gram
       
    Dieetinformatie
    Cholesterol
    Diabetes
    Calorie-arm

    Allergie-informatie

    Vrij van melk
    Vrij van ei
    Vrij van gluten

     

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Groenten Recepten
    Tags:Andijviesalade met kokosdressing
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes

     

    Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes

    Ingrediënten
    1 winterwortel
    1 prei
    1 gegrilde paprika (pot)
    500 gram aardappelen of 1 zak aardappelpartjes
    150 gram vegetarische blokjes
    shoarmakruiden
    1½ eetlepel vloeibare margarine
    1½ dl groentebouillon

    Bereiding

    1. Maak de groente schoon.
    2. Snijd de wortel in plakken en de prei in ringen. Snijd de paprika in reepjes.
    3. Schil de aardappelen en snijd ze in stukken.
    4. Bestrooi de vegetarische blokjes royaal met shoarmakruiden.
    5. Bak de vegetarische blokjes in de margarine bruin.
    6. Voeg de groente, de aardappelpartjes en de bouillon toe. Stoof het gerecht in 12-15 minuten gaar.
    7. Maak op smaak met nog wat shoarmakruiden, peper en eventueel wat zout.

    Receptinformatie 2 personen 15-30 minuten Hoofdgerecht Vegetarisch hoofdgerecht Eenpansgerecht Aardappel-, rijst- of pastagerecht Bevat per persoon Energie 490 kcal Eiwit 21 gram Koolhydraten 52 gram Vet 22 gram Verzadigd vet 3 gram Vezels 20 gram Dieetinformatie Cholesterol Diabetes Vegetarisch

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Aardappelrecepten
    Tags:Aardappelstoofschotel met vegetarische blokjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Let altijd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.

     

    Gezond eten

    Gezond eten betekent bewust gezonde keuzes maken.

    Let altijd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.

    1. Eet gevarieerd.
    2. Eet niet te veel en beweeg.
    3. Gebruik minder verzadigd vet.
    4. Eet volop groente, fruit en brood
    5. Ga veilig met voedsel om.

    De 5 vakken geven aan hoe je variatie aan kunt brengen.

    Gebruik daarbij de aanbevolen hoeveelheden als richtlijn.

    Verschillende voedingsstoffen

    Elk voedingsmiddel bevat verschillende voedingsstoffen in wisselende hoeveelheden. Door gevarieerd te eten, is de kans het grootst dat het lichaam voldoende van alle voedingsstoffen krijgt. Het eten uit alle vakken van de Schijf van Vijf, zorgt voor een gezonde basis. Dat betekent: een ruime hoeveelheid brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten, groente en fruit en twee keer per week vis. Dit wordt aangevuld met zuivel en vlees, eieren of vleesvervangers en margarine of bak- en braadproducten. Verder is voldoende vocht belangrijk.

    Gezond eten levert de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam gezond te houden. Het vormt samen met voldoende bewegen de basis voor een gezond gewicht. Dat zorgt weer voor een kleinere kans op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker.

    Extra's

    Voedingsmiddelen zoals sauzen, snacks, koek, snoep en gebak zijn niet opgenomen in de Schijf van Vijf omdat deze producten al snel voor te veel calorieën zorgen en ze minder belangrijk zijn voor het leveren van voedingsstoffen. We noemen deze producten dan ook 'extra's'. Gezond eten betekent dus ook: niet te veel van alles buiten de Schijf van Vijf.

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Voeding
    Tags:Let altijd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koken in het nieuws

     

    Koken in het Nieuws actueel Nu NL

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Koken Nieuws Nu NL
    Tags:Koken in het nieuws
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nu NL Recept Nieuws

     

    AMSTERDAM – Amerikaanse radiomakers beweren dat ze op een foto in een oude krant het oorspronkelijke recept van Coca-Cola hebben ontdekt. De makers van de radioshow This American Life hebben de originele formule van de beroemde frisdrank naar hun eigen zeggen gevonden in een oud exemplaar van de Amerikaanse krant The Atlanta Journal-Constitution uit het jaar 1979. In deze krant zou een foto van een notitieblokje van Coca Cola-uitvinder John Pemberton staan. Het boekje is opengeslagen en toont een handgeschreven recept.

    Handschrift

    De foto is gemaakt aan het einde van de negentiende eeuw. Of het daadwerkelijk gaat om de formule van Coca Cola kan echter nog niet worden bewezen. Zo is het onduidelijk of het handschrift echt van John Pemberton is.

    Het recept van Coca Cola is nooit officieel naar buiten gebracht, maar veel van de ingrediënten zijn wel bekend. Alleen het bestanddeel 'Merchandise 7X' wordt geheim gehouden, omdat het voor de typische smaak van het drank zou zorgen.

     

    Limoen

    De frisdrank zou voor precies één procent uit dit ingrediënt bestaan. Volgens de aantekeningen op de foto bestaat het mysterieuze bestandsdeel uit onder meer alcohol, limoenolie, kaneelolie en muskaatnootolie.

    Coca-cola kwam in 1886 voor het eerst op de markt. Het originele recept bevatte nog cocaïne, maar dat ingrediënt werd in 1903 vervangen door een extract van cocabladeren zonder werkzame stoffen.

     

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:NU NL Recept Nieuws
    Tags:Nu Nl Recept Nieuws
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het laatste Culinaire nieuws

     

     

    Het laatste Culinaire nieuws

    10-03-2011 om 00:00 geschreven door meesterchef  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:CulinairNieuws.nl!
    Tags:Het laatste Culinaire nieuws


    Kok Vacatures Internationaal

    Kok Vacatures Internationaal

    RSS Kok Vacatures

    RSS Kok Vacatures Amsterdam
    RSS Kok vacatures Rotterdam
    RSS Kok Vacatures Den Haag

    RSS Kok Vacatures Limburg

    RSS Kok Vacatures Noord Holland
    Rss Kok Vacatures Zuid Holland
    RSS Kok Vacatures Brabant
    RSS Kok Vacatures Groningen
    RSS Kok Vacatures Friesland
    RSS Kok Vacatures Utrecht
    RSS Kok Vacatures Zeeland
    RSS Kok Vacatures Gelderland
    RSS Kok Vacatures Drenthe
    RSS Kok Vacatures Overijssel
    RSS Kok Vacatures Flevoland



    RSS Kok Vacatures Belgie

    RSS Kok Vacatures Frankrijk

    RSS Kok Vacatures Duitsland

    RSS Kok Vacatures Engeland

    RSS Kok Vacatures Zweden

    RSS Kok Vacatures Noord Amerika


    RSS Kok Vacatures Japan

    RSS Kok Vacatures China


    Follow wijnjournaal on Twitter



    Follow kaasinfo on Twitter


    Dieet Gezond



    Labels


     

    Foto

    Populair Top 10 Medicijn


    Tip van de Dag


    Order On Line



    Foto

    Anti Conceptie on line met 10 EURO COUPON CADEAU

     



    Cerazette
    Diane - 35
    Evra pleisters
    Femodeen
    Lovette

    Marvelon

    Mercilon
    Microgynon 20

    Microgynon 30

    Microgynon 50
    Minulet
    Mirena


    Nuvaring
    Stediril-30


    Yasmin
    Yaz 24 4

    Labels


    Hoofdpunten blog boekenparadijs
  • #thriller and #fantasy #news
  • #thriller # nieuws
  • #poezie #nieuws #marathon
  • #roman #nieuws #voorpagina
  • #Harry #Potter Nieuws Journaal
  • #vlaamse#literatuur
  • #bestseller #nieuws
  • .Nu #domeinnamen voor een euro bij mijndomein.nl #hosting actie
  • Dit Wordt Jouw Jaar #Ben Tiggelaars #bestseller #Dromen #Durven # Doen #Inspirerend #nuchter #praktisch #humoristisch #supermotiverend!
  • #boeken #vacatures #Nederland #Belgie

    Hoofdpunten blog liefdenetwerk
  • Belgie Websites over Gezondheid
  • Belgie Vertalen en Woordenboeken - online woordenboeken
  • Belgie Alles over dieren en huisdieren
  • Belgie Websites speciaal voor jongeren en kinderen
  • Belgie overzicht Naslagwerken Vraag en Antwoord
  • Belgie Media: Televisie & Radio Overzicht
  • Belgie :Opzoeken van adressen, telefoonnummers en bedrijven
  • Provincies, politiek en vakbonden in Belgie
  • Overheidsdiensten in België, Vlaanderen en Brussel
  • NGO Websites Hulporganisaties Goede Doelen Belgie

    Hoofdpunten blog twitter
  • Gratis leuke films
  • Speciale acties en goed doel nieuws
  • Freelance zzp ondernemers nieuws
  • social media vacatures België
  • social media vacatures Nederland
  • freelanceforum be nl nieuws
  • Twitter tips & trics updates
  • 50 Twitter Applicaties
  • Twitter tips for political advertisers
  • #liefde #Relatietips

    Click To Save Lives!





    14 november 2011 Wereld Diabetes Dag


    Diabetes Education Workshop - D-NET 2011


    Hoofdpunten blog medicijnen
  • #Viagra vraag en antwoord #PFIZER
  • Stoppen met roken
  • Het 7 stappen afval plan #dieet #afvallen
  • Vermoeidheid en voorjaarsmoeheid weg met b12
  • Hoger libido meer zin in sex
  • Verbeter uw geheugen met kruiden
  • L-Tryptofaan voor een goede nachtrust
  • #Kwik vergifiging he kom je ervanaf?
  • 2fase is de hype op het gebied van afslanken. Koolhydraten eten en toch afvallen.
  • Medische Apps Medical apps Mobiele apps II

    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Kim
  • Stichting Landelijk Fietsplatform Links
  • Tour de France 2021: Stage 21 Highlights
  • Fietskampioen Kim
  • 2012 Tour de France stage 3 finish crash & interview
  • Fietstochten Actueel Nieuws
  • Fietsen voor een goed doel
  • Fietsroutes Azië
  • Fietsroutes Zuid Amerika
  • Fietsroutes Noord Amerika

    Hoofdpunten blog hooikoortsinfo
  • Wat is Hooikoortsweer
  • tv nieuws teletekst hooikoorts
  • Zorg en welzijn Nieuws Labels
  • Pollen Nieuws Yahoo
  • Hooikoorts Pollen Nieuws
  • specialisme allergologie links
  • paracetamol en astma
  • allergie preventie baby en kind
  • allergievrij beddengoed
  • luchtverversing luchtreinigers

    Hoofdpunten blog menopauze
  • Menopauze test
  • Speciaal voor vrouwen zijn er supplementen en ondersteunende artikelen ontwikkeld voor in de overgang.
  • affiliaties partner worden van dokter on line
  • erectiestoornis bij overgang
  • Farmacodynamische eigenschappen viagra
  • productrie viagra
  • viagra gebruikerservaring
  • viagra nieuws
  • erectieproblemen
  • viagra potentiemiddel

    Hoofdpunten blog bankzaken
  • Freelance Nederland
  • Alerpay Making and receiving online payments couldn’t be easier! There are only three simple steps:
  • 500Affiliates trading software offers great commission plans. It is considered as one of the most profitable programs on the net.
  • Handel in aandelen, indices, grondstoffen en valuta
  • Banken Boeken Bestsellers
  • Beleggen kun je zelf door Patrick Beijersbergen
  • Banken, bubbels en bonussen
  • Pay Pal Gratis
  • Banken en geld Nieuws Dienst
  • Artsen zonder grenzen

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    puppys
    www.bloggen.be/puppys
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    aantwaarrepe
    www.bloggen.be/aantwaa

    Follow kookbeter on Twitter


     

     

    Kooklinks

    Ook een link bij deze kooklinks? Neem contact met ons op.


    Zoeken in blog



    Zoekmachine Culinair

    Culinaire Zaken
    Duizenden makkelijk toegankelijke recepten van heerlijke gerechten uit vele landen. recepten geordend op soort gerecht, land, indeling, ingredient en ingredientklasse, met veel uitleg en achtergrondinformatie bij ingredienten. bij elk recept een volledige bereidingswijze.
    http://www.xs4all.nl/~rjmmilt/

    Restorant
    Zoek restaurants in belgië, restaurantgids, restaurantengids, uitgebreide en duidelijke informatie over restaurants , per provincie, type keuken, menukaarten, openingsuren, aankondigingen, kortingsbonnen, fotos, …..en ook voor vegetariërs
    http://www.restorant.be


    Hoofdpunten blog twitter
  • Gratis leuke films
  • Speciale acties en goed doel nieuws
  • Freelance zzp ondernemers nieuws
  • social media vacatures België
  • social media vacatures Nederland
  • freelanceforum be nl nieuws
  • Twitter tips & trics updates
  • 50 Twitter Applicaties
  • Twitter tips for political advertisers
  • #liefde #Relatietips

    Hoofdpunten blog weerdienst
  • 10 EURO COUPON CADEAU ACTIE
  • Amazon Tip
  • Weerwoord Be Weerwoord RSS Weerwoord, forum over weer en klimaat
  • The Weather Channel: National Weather Outlook
  • Buienradar Meetstations gegevens
  • Weer Weather Links Start Portaal
  • Weer Nieuws GO Hoofdlijnen Het Weer
  • Public Service Announcements for Hurricanes
  • Vacatures
  • Openbaar Ministerie Verkeer Actueel

    Hoofdpunten blog carnaval
  • #liefde en #relatietips
  • Pins Medailles Belgie
  • Wagenbouwers Belgie
  • Carnavalsverenigigen Belgie Limburg
  • Carnaval in West-Vlaanderen
  • Carnaval in Oost-Vlaanderen
  • Carnavalmuziek Belgie
  • Carnaval in Wallonie
  • Carnavalsverenigingen Brabant
  • Artiesten Carnaval Belgie

    Hoofdpunten blog fietsplezier
  • Kim
  • Stichting Landelijk Fietsplatform Links
  • Tour de France 2021: Stage 21 Highlights
  • Fietskampioen Kim
  • 2012 Tour de France stage 3 finish crash & interview
  • Fietstochten Actueel Nieuws
  • Fietsen voor een goed doel
  • Fietsroutes Azië
  • Fietsroutes Zuid Amerika
  • Fietsroutes Noord Amerika


    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    martin2016
    www.bloggen.be/martin2

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs