Gisteren had ik gepland om na het werk een rustige duurloop te doen van een 15tal kilometer (lange duur-tempo).

Er was echter veel werk op kantoor. Correctie: er is altijd veel werk op kantoor, maar nu nog meer dan anders. Daardoor kon ik pas om 20u30 het kantoor verlaten. Toen ik aan de startplaats op de Tervurenlaan aankwam, begon het al licht te schemeren.

Begin mei pas om 20u45 vertrekken voor een duurloop van meer dan een uur in het Zoniënwoud is natuurlijk om problemen zoeken.. Bepaalde stukken van het bos zijn zo dicht begroeid dat het al echt donker was en ik goed moest opletten waar ik mijn voeten zette.

Na 10 km begon het echt penibel te worden: het was pikkedonker en ik zag geen steek voor mijn ogen. Gelukkig ken ik het traject goed, maar echt confortabel lopen was het niet. Bovendien werd ik tot tweemaal toe geplaagd door sanitaire problemen...

Ik heb dus maar wijselijk gekozen voor de kortste route naar de auto en heb het, met de nodige tegenzin, voor bekeken gehouden na 13,3 km.

Kortom, ook al voelden de benen goed, het was een duurloop om vlug te vergeten en zeker niet voor herhaling vatbaar.

Zaterdag ga ik een twintigtal minuten loslopen met nadien een aantal versnellingen om de spieren goed los te maken, en zondag is de grote dag.

Ik voel de zenuwen al kriebelen.

Moondog

08-05-2009, 16:10 Geschreven door Moondog  

06-05-2009, 21:41 Geschreven door Moondog  

Vorige vrijdag moest ik in Praag zijn voor mijn werk. Aangezien het 1 mei was en mijn vrouw dus niet moest werken, hebben we er van geprofiteerd om er samen een lang weekend van te maken.

Na de hectische weken was het wel fijn om samen twee dagen door te brengen in Praag. Ik was er al twee keer geweest, maar voor Eveline was het de eerste keer. Praag moet je te voet verkennen, dus hebben we veel kilometers afgelegd. Lente in Praag betekent dat het al vlug een graad of 25 is, dus dat was best aangenaam.

Natuurlijk mocht dit uitje mijn trainingsschema niet verstoren. Donderdagavond had ik voor het vertrek nog een duurloop van 14 km gedaan, daarna had ik vlug de valies gepakt en waren we midden in de nacht naar Praag vertrokken.

Uiteraard had ik mijn loopgerief ook mee naar Praag. Zaterdagmorgen heb ik een duurloopje gedaan in één van de parken van Praag. Het was echt wel warm, en ik was wat moe van het business diner de avond voordien, maar al met al was ik blij dat ik mijn kilometers gedaan heb.

Hopelijk levert al dat harde trainingswerk op het einde van deze maand ook resultaat op...

Moondog

05-05-2009, 21:37 Geschreven door Moondog