- 19 april 2009: Run Oostende - 43min10s - 10 mei 2009: Dwars door Brugge - 1u04min13s - 31 mei 2009: 20km van Brussel - 1u38m42 - 20 september 2009: Marathon van Berlijn
Zoeken in blog
Moondog loopt de marathon van Berlijn
31-05-2009
Hot, hotter, hottest
We zijn nu iets meer dan vier uur voor de wedstrijd, en de zon brandt hier al ongenadig in Brussel
Ik vrees dat het echt bakken zal worden deze middag. Genoeg drinken is de boodschap.
Zondag heb ik mijn laatste training als voorbereiding op de 20 km van Brussel gelopen: 13 km intensieve duur in het ADEPS. Een laatste maal heb ik alles uit de kast gehaald, en ik was echt kapot na aankomst.
Hiermee zit de voorbereiding erop. Deze week loop ik nog één of tweemaal een halfuurtje los, maar dit zal geen conditieverbetering meer voor gevolg hebben.
Dan is het gewoon aftellen tot zondag 15u. Zorgen dat ik genoeg rust en slaap en hopen dat het weer meevalt (droog en niet te warm).
Het doel blijft om zo dicht mogelijk bij 1u30 uit te komen (in elk geval minder dan 1u35).
Ik verwacht er eigenlijk wel veel van. Hier heb ik het uiteindelijk allemaal voor gedaan: trainingen in weer en wind, 's morgens naar kantoor lopen, 's avons laat van kantoor naar huis lopen ook al was de zin soms ver te zoeken. Eigenlijk ben ik bijna vijf maanden maar met twee zaken bezig geweest: werken en lopen (of plannen wanneer ik zou lopen, of analyseren hoe ik gelopen had, of berekenen hoe rap ik zou kunnen lopen, of ...).
Ik ben dus blij dat de grote dag er bijna is! Het zal me trouwens ook deugd doen om de eerste weken van juni eens wat rust te nemen. Eens iets anders doen dan constant lopen (misschien mijn koersfiets terug van onder het stof halen) en de batterijen terug op te laden, zodat ik nadien terug kan toewerken naar de marathon van Berlijn.
