Afgelopen zondag stond de eerste echte test van het seizoen op het programma: de 10 km van Oostende.

Ook al was het geen hoofddoel van mijn seizoen - dat zijn enkel de 20km van Brussel en de marathon van Berlijn - toch wou ik de benen eens testen om te zien waar ik stond.

Bovendien was het een wedstrijd, en dan komt automatisch dat competitiebeest in mij naar boven.

Al vanaf het moment dat ik opstond voelde ik dat dit geen gewone trainingsdag was. Ik voelde me opgelaten, was ongedurig... de gezonde stress in de aanloop naar de wedstrijd.

Na een heerlijk bord spaghetti trokken we allemaal naar Oostende. Ik kwam er Lenny en Flora tegen, maar echt veel tijd voor en zin in een praatje had ik niet. Ik wilde mij in alle rust opwarmen en dan een goed plekje in de startbox gaan zoeken.

Net voor het startschot werd gegeven, begon de hemel helemaal te betrekken en donkere, grijze wolken verdrongen het mooie voorjaarszonnetje dat tot dan scheen.

Ik had er een beetje een dubbel gevoel over: enerzijds verdraag ik, net zoals Vincent Rousseau vroeger, de warmte niet zo goed (ik zweet als een paard) en loop ik dus liever als het wat frisser is, anderzijds weet ik uit ervaring dat mijn loop t-shirt 'vacuüm' op mijn borst trekt als hij doorregend raakt, hetgeen de ademhaling niet echt bevordert.

Gelukkig bleef het de ganse wedstrijd droog!

Met de bewolking was ook de wind gaan opzetten en waaide er een vrij stevige NO-wind. Als ex-Oostendenaar/Bredenaar wist ik dat we de laatste 2 kilometer op de dijk de wind dus pal op de kop zouden hebben. Het was dus zaak om wat reserves te houden.

De wedstrijd verliep eigenlijk zeer goed: mijn eerste kilometer liep ik net onder de 4 minuten, en de rest vrij constant aan 4min20/km. Toen ik de dijk opdraaide had ik nog voldoende in de tank om mijn tempo te houden en zelfs nog wat op te drijven. Ik haalde een loper in, stak mij enkele seconden weg achter zijn rug, en zoch dan terug de wind op, op weg naar de volgende loper enz.

Ik ben uiteindelijk gefinisht in 43min10s, waarmee ik zeer tevreden ben (want een stuk onder mijn vooropgestelde 45min).

Anderzijds had ik wel het gevoel dat ik er niet het maximum heb uitgehaald. Vermoedelijk heb ik mij in de eerste helft van de wedstrijd teveel ingehouden met het oog op wat nog komen moest. Het was dan ook mijn eerste wedstrijd in lange tijd, en dus moet je als het ware terug leren je limieten op te zoeken.

Bovendien had ik dit seizoen nog nooit een tempo van 4min20/km gelopen op 10km, waardoor ik ook niet wist of ik dit wel kon vasthouden.

Allemaal factoren die ervoor zorgden dat ik na aankomst wel vermoeid was, maar zeker niet kapot. Ook mijn vader merkte dit op. Hij had bijna de ganse tijd meegefietst en zei nadien dat hij niet de indruk had dat ik aan het afzien was...

Vermoedelijk zou ik er dus wel nog vrij makkelijk een minuut of twee moeten kunnen afpietsen.

Voor Dwars door Brugge (14,7 km) stel ik mij dan ook als doel een tijd van 1u05 voorop.

Moondog

23-04-2009, 10:58 Geschreven door Moondog