10 km : 33 min. 02 sec. 15 km : 51 min. 21,1 km : 1 u 13 min. 26 sec Marathon : 2 u . 43 min. _____________________
steven loopblog
26-04-2010
St Jansloop Oostende - 25.04.2010 - 10km.150 m
Beste loopvrienden,
Terwijl Steven op weg is naar het zwembad in Zwevegem voor zijn derde les crawl, schrijf ik zijn verslagje neer van de loopwedstrijd van gisteren in Oostende. Alles staat al netjes op papier zodat ik het maar hoef over te typen, maar het moest zeker nog vandaag geschreven worden, bij deze :
" Gisteren trokken we naar Oostende voor een wedstrijd van het Oostends Loopcriterium, de St Jansloop, een wedstrijd over 10km.150m. Hoewel het in het binneland waarschijnlijk een uiterst aangenaam lenteweertje was, was er na de middag aan zee een koel zeebriesje opgekomen. Aangekomen in Oostende kwam ik Wim Coussement (alias Wimpie) tegen. We hebben samen een 6tal kilometer opgewarmd. Tijdens de opwarming had ik al gezien dat de bezetting redelijk zwaar was, met namen als Davy Stieperaere, Patrick Van Petegem, Steven Broucke, Wim Mory en Wimpie natuurlijk. Het parcours liep over 3 rondes met 3 hellingen vals plat erin. Toen het startschot gegeven was, namen een 3tal lopers al vlug het hazepad, Stieperaere, Van Petegem en Broucke. Daarna een groepje met Wim Coussement, die een sterke indruk liet. Wim loopt over 2 weken zijn eerste marathon en heeft dus al wat trainingskilometers in de benen. Ik liet hem wijselijk gaan. Ik liep verder met Stijn Spriet en Wim Mory. Op het einde van de tweede ronde moest ik deze 2 ook laten gaan, hun tempo lag iets te snel voor mij. Ik heb de wedstrijd dan verder uitgelopen op mijn tempo en kwam als 7e aan in een tijd van 35:29 voor een afstand van 10km150m. Dit is een gemiddelde snelheid van iets meer dan 17km/uur op een redelijk zwaar parcours. Ik werd 2e in mijn categorie. Ik ben hier uiteraard heel tevreden mee.
Een stukje van de uitslag : 1. Stieperaere Davy : 33:20 2. Van Petegem Patrick : 33:57 3. Broucke Steven : 34:13 4. Coussement Wim : 34:41 5. Mory Wim : 34:51 6. Spriet Stijn : 35:19 7. Hocedez Steven : 35:29 8. Declerk Christophe : 35:43 9. Boone Dirk : 35:47 10. Debreyne Frederic 36:20
Volgende week zondag is er terug een wedstrijd van het Oostends criterium, maar ik denk dat ik een weekje zal rusten, heb de laatste weken al iedere week een wedstrijd gelopen. Ik zal toch niet aan het vereiste aantal wedstrijden geraken, want de komende maanden zijn er nogal wat wedstrijden op vrijdag, en ook tijdens de week.
Wedstrijd Wervik 10.04.2010 en wedstrijd Elsegem 17.04.2010
Beste loopvrienden,
Vorige week heb ik niet echt de tijd gevonden om een verslagje te schrijven over de wedstrijd in Wervik. In Wervik heb ik de korte afstand gelopen, 6,8 km in een tijd van 23min40 sec. Ik werd hiermee 6e na Frederik Debacker , een prestatie waarover ik tevreden ben. Er zat zeker niets meer in.
De dag erna zijn we naar het bos van Wallers getrokken en naar de velodroom in Roubaix. Veel ambiance, mooi weer, en een prachtige winnaar. Wel spijtig dat er terug geen Belg als eerste eindigde. Gelukkig is dit vandaag rechtgezet met de overwinning van Philippe Gilbert in de Amstel Gold Race.
Maandagavond stond ook mijn eerste zwemles crawl op het programma. ' t Is niet dat ik nog niet kan zwemmen, maar aan de stijl valt veel te verbeteren. In Zwevegem is er mogelijkheid om zwemlessen te volgen voor volwassenen voor o.a. crawl. Ik moet zeggen, het is niet zo simpel als het eruit ziet. Er komt veel denkwerk aan te pas (motorisch gezien). Maar het is best wel leuk.
Gisteren dan, stond de loopwedstrijd in Elsegem (korte afstand - 6,8 km) op het programma. Het was een mooi parcours met start en aankomst in het domein de Ghellinck , en verder langs de Schelde naar het golfterrein. Ik startte de wedstrijd samen met Fabrice Laga, gevolgd door een groepje met o.a Filip Steelandt. Na 2 km hadden we een mooie voorsprong en liet ik Fabrice (die toch een stuk sneller is dan mij) wijselijk gaan. Mijn tweede plaats was safe, dacht ik. Echter na 5,5 km liep het eventjes mis : ik ben de verkeerde kant opgelopen. Gelukkig stond Dimitri Laga daar ergens, en die heeft me teruggeroepen. Ondertussen liep Filip Steelandt op de 2e plaats. Met slechts 1 km te gaan kon ik Filip niet meer inhalen. Echter , sportieve Filip wachtte me op net voor de aankomst en liet me toch voorgaan, zodat ik toch mijn 2e plaats kreeg. Uiteraard een uiterst fair en sportief gebaar , waarvoor mijn dank. Na de aankomst vernam ik van Fabrice dat hij finishte in een tijd van 23min36sec, ikzelf had volgens de vergelijking met mijn garmin en die van Fabrice 280 meter verkeerd gelopen en finishte in een tijd van 25min22sec. Uiteraard een presatie om trots op te zijn.
Volgende week staat er een wedstrijd van het Oostends loopcriteirum op het programma, op zondagnamiddag over een afstand van 9,7km.
Bij deze ook nog eens de knappe prestatie vermelden van Fredje Raketje (Frederic Vandenheede) op de marathon van Parijs van vorige week zondag : 2u32min04sec !
Ik ben Steven Hocedez
Ik ben een man en woon in Otegem (België) en mijn beroep is Wever van tapijten.
Ik ben geboren op 25/11/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen en Voetbal kijken .
Mijn vrouwtje is Eveline Vandenbogaerde en wij hebben twee lieve kindjes Bjarne en Laure
