10 km : 33 min. 02 sec. 15 km : 51 min. 21,1 km : 1 u 13 min. 26 sec Marathon : 2 u . 43 min. _____________________
steven loopblog
28-02-2010
Wedstrijd Bury 27.02.2010 - 10,400 KM
Beste loopvrienden,
Terwijl het buiten aan het stormen is en de wielrenners in Kuurne - Brussel - Kuurne bijna van hun fiets waaien , is het tijd om een verslagske te schrijven over de wedstrijd van gisteren in Bury.
Gelukkig waren de weergoden ons een beetje beter gezind, wel een strakke wind, maar best doenbaar.
Na een opwarming van een 15tal minuutjes met Dimi Delombaerde en Carlo Verleyen werd het startschot gegeven voor een wedstrijd over 10km400 over 1 ronde (volgens mijn garmin was de exacte afstand 10km540meter)
Ik was goed gestart en liep even op kop en kwam door aan de eerste kilometer in een tijd van 3min13sec. Daarna kwam er een versnelling door een groepje van 4 man, die ik wijselijk liet lopen. Ik liep verder alleen in 5e positie. Rond de 5e kilometer kwam Nico Serroen bij mij aansluiten; Ik liep een goede kilometer samen met hem, maar liet hem dan gaan, omdat ik aanvoelde dat het tempo te hoog was voor mij. Ik liep toen helemaal alleen , en achter mij kwam een groepje met 3 achtervolgers opzetten; Op dat ogenblik had ik last van steken en moest ik wat vertragen. Ze haalden mij uiteindelijk in en ik kon bij het groepje aanklampen tot aan de finish. Echter ik ben absoluut geen sprinter, en weet ondertussen wel dat ik aan de eindmeet meestal het onderspit moet delven. Het was deze keer niet anders, zo eindigde ik op de 8e plaats;
Ik ben weer tevreden over mijn wedstrijd , het was misschien niet zo goed als in Velaines, want ik had zeker niet zo'n goede benen als in Velaines. Maar al bij al viel het goed mee.
Volgende wedstrijd is normaalgezien op 20 maart in Eernegem 9 KM.
Ik denk ook dat het de laatste keer zal geweest zijn dat ik Dimi Delombaerde achter mij kon laten. Den Dimi is goed op dreef aan het komen ! Men weze hierbij gewaarschuwd !
Na de wedstrijd van vorige week had ik een dubbel gevoel, enerzijds was ik heel tevreden met mijn prestatie, maar anderzijds twijfelde ik, zou ik nu echt op weg zijn naar de goede conditie of was het puur toeval ?
Gisteren stond de wedstrijd in Velaines op het programma, die de bevestiging zou zijn dat de conditie goed zit, ofwel dat het inderdaad puur toeval was.
Vorige week had ik de ochtendploeg, en dat is meestal geen voordeel. Maar mijn trainingen vorige week verliepen heel vlot, ik voelde me echt fit.
In Velaines warmde ik op met Bjorn Desmet en Nico Gruloos ( die later de winaar zou worden). De benen voelden goed aan en ondertussen zijn we ook al wat gewend aan het koude winterweer.
Na de eerste kilometer kwam ik door in 3min11sec , met een goed gevoel. Rond kilometer 3 volgde een serieuze helling die ik goed doorkwam; daarna kon ik terug het tempo opdrijven en mijn wedstrijd verder op een deftig tempo afwerken. Toen ik in vierde positie liep, liep ik helemaal alleen en zag ik 2 achtervolgers naderen, die serieus tempo maakten om mij in te halen. In de laatste kilometer heeft één van die twee mij nog ingehaald. Dankzij de aanmoedigingen van trainer Johan heb ik nog een tandje bijgestoken zodat de andere mij niet meer ingehaald heeft. Zodoende kwam ik als 5e over de eindstreep in een tijd van 36min38sec.
Na wat loslopen en een koffietje, heel tevreden huiswaarts. Echter na een aantal kilometer gereden te hebben ,besefte ik dat er precies iets verkeerd was. Ik had mijn bril achtergelaten in Velaines !! Ik ben dan samen met trainer Johan teruggereden naar Velaines, ik wist dat ik mijn bril ergens op een schouw gelegd had aan de kleedkamers; dus daarnaartoe, maar de bril lag er niet meer. Daar kwam ik ook nog LudovicVanlede tegen, die ook mijn bril had zien liggen. Dan maar terug naar de zaal waar ik mijn koffie gedronken had. De verantwoordelijke van de kleedkamers had ook geen bril gevonden (want ik heb nogal de gewoonte om soms iets achter te laten in de kleedkamers). Toen ik op weg was om mijn verloren bril te laten omroepen, kwam ik oude bekende Betrand Debaere tegen (notabene de persoon die mij heel lang geleden naar de loopsport gedreven heeft). Hij vroeg me hoe de wedstrijd verlopen was, en uiteraard begon ik ook over mijn bril. Puur toeval, maar Bertrand had mijn bril gevonden en wou die juist laten omroepen !!!
Heel tevreden , en met bril , ben ik dan naar huis vertrokken.
Wedstrijd Corrida van 't Sas - Oostende - 07.02.2010 - 7,4 km
Beste loopvrienden,
Hier ben ik nog eens met een verslagske. Het is weeral een tijdje geleden, maar sedert Lombarsijde heb ik geen wedstrijden gelopen. Ik bleef ondertussen rustig trainen, plaagske in huis gehad,...
Vorige zondagvoormiddag stond dus de wedstrijd Corrida van 't Sas gepland, de eerste wedstrijd van het Oostends Loopcriterium. Over een afstand van 7,4 km (volgens mijn garmin). Ik wist helemaal niet hoe het nog gesteld was met mijn wedstrijdconditie. Op training verliep het vlot, maar wedstrijd is natuurlijk een ander paar mouwen. Aangekomen in Oostende zag ik meteen dat er een sterke bezetting zou zijn, met mannen als Davy Stieperaere, Patrick Van Petegem, Bert Deschodt, Wim Coussement, John Vanneste, enz...
Bij de start was ik rond de 20e positie vertrokken, niet te snel. Ik had een goed gevoel in de benen en heb rustig mijn wedstrijd verder opgebouwd. Zo ben ik beetje bij beetje naar voor geschoven en kwam ik als 11e over de eindstreep in een tijd van 25min30 sec (gemiddelde snelheid van 17,4 km per uur). Ik ben uiteraard supertevreden over deze prestatie
Komende zaterdag loop ik in Velaines, ik hoop om terug een goed resultaat neer te zetten.Ik voel me wel heel fit. De conditie is goed. Ik ben gisteren gaan zwemmen en hoewel ik helemaal geen zwemmer ben, heb ik toch 40 lengtes van 25 meter gezwommen. Het kan alleen maar goed doen aan de conditie hé !
Ik ben Steven Hocedez
Ik ben een man en woon in Otegem (België) en mijn beroep is Wever van tapijten.
Ik ben geboren op 25/11/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen en Voetbal kijken .
Mijn vrouwtje is Eveline Vandenbogaerde en wij hebben twee lieve kindjes Bjarne en Laure
