10 km : 33 min. 02 sec. 15 km : 51 min. 21,1 km : 1 u 13 min. 26 sec Marathon : 2 u . 43 min. _____________________
steven loopblog
30-11-2008
Een jaartje ouder
Beste,
Ik ben deze week op 25 november een jaartje ouder geworden En ik begin dat precies te voelen... 't Is te zeggen, op training gaat het nog niet zo goed. Daarom heb ik ook besloten om Herseaux niet te lopen (ik loop daar trouwens altijd slecht) en wat door te trainen. Ik heb wel een heel mooi cadeau gehad voor mijn verjaardag : de Garmin Forerunner 305, gekregen van mijn vrouwtje. Alle tips om het toestel goed te gebruiken zijn uiteraard welkom
Vandaag ben ik gaan lopen in De Gavers. Het ging al stukken beter. Ik heb een gewone "modderduurloop" gedaan met daarna wat versnellingen. Daarna moest ik vlug naar huis, want ik had een oproep gekregen van mijn vrouw dat mijn dochterje Laure erin geslaagd was om haar speelgoedscootertje van Little Pony in haar haar te laten draaien. Haar haar zat dus vast in de wielen van de scooter, en ook bijna de huid van haar gezichtje. Hoe het mogelijk is weten we niet, maar ja, ons Laure haalt dikwijls zulke fratsen uit. Gelukkig is onze buurvrouw kapster en is die langsgekomen om de scooter uit haar haar te snijden....
Van haar gesproken.... mocht je een loper tegenkomen die heel goed op mij lijkt, maar zwart haar heeft i.p.v. grijs haar ... u hebt niet teveel gelopen of gedronken... ik ben het Ik heb mijn haar namelijk laten kleuren in mijn naturel kleur. Ik zie er 10 jaar jonger oud... of beter ik zag er vroeger 10 jaar ouder uit. Ik voel me veel beter nu.
Ik zal deze week eens proberen langs te gaan bij de dokter voor een bloedafname, 't is al weer een tijdje geleden, en mijn ijzer staat altijd aan de lage kant. Het zou dus wel eens terug daardoor kunnen zijn dat die benen niet echt meewillen.
Mijn volgende wedstrijd zou dus normaalgezien de kerstcorrida van Deerlijk worden, een kerstcorrida die ik toch niet wil missen, de sfeer in Deerlijk is moeilijk te evenaren... Van prestaties, dat zullen we moeten afwachten, maar deelnemen doe ik zeker. Naar Waregem ga ik niet...., en de week erop ben ik op weekend.
Beste, Zoals gepland ben ik deze avond dus gaan lopen met de grote mannen van Vichte. Joost was afwezig wegens hinder aan de heup, hopelijk is hij vlug terug volledig hersteld. Dimi Delombaerde, Ignace Bekaert en Claude Putman waren wel op het appel. Ikzelf was een 10tal minuten vroeger gegaan om een 3tal toertjes los te lopen , want het gaat van het begin vrij snel , had trainer Johan me gezegd. Vandaag zijn we redelijk rustig vertrokken van het Beukenhof in Vichte richting Otegem. Maar na een 10tal minuten begon Claude redelijk te versnellen. Claude liep mee tot een beetje over de champignonkwekerij in Heestert. Daarna is hij ons terug tegengelopen op de grote baan van Heestert naar St Lodewijk Deerlijk. Op diezelfde grote baan heeft den Dimi eens de algemene conditie van de schoolgaande jeugd op de fiets getest. Wat mij betreft lag het tempo toen wel ietsje te hoog, aan Banhoutbos heb ik een beetje moeten lossen. Zo zijn we dan terug via St Lodewijk naar Vichte gelopen. Den Dimi heeft daar zijnen turbo in werking gesteld. Ikzelf heb wijselijk op enige afstand gevolgd en goed mijn tempo blijven aanhouden. Dimi had 1u2min en ikzelf 1u3min. Ignace zat er tussenin. Afstand : bijna 16km. Ben tevreden over mijn training (of was het een wedstrijdje?) van deze avond... Voor herhaling vatbaar ! Groeten, Steven
Beste, Als je de titel van mijn bericht leest, weet je al dat het niet bijzonder goed was vandaag
Hierbij het relaas van mijn eerste wedstrijd na Kuurne begin oktober en na mijn neusoperatie : Om 8u15 zijn we hier in Otegem vertrokken richting Rumes, samen met Fredje en trainer Johan (die niet meeliep in de wedstrijd wegens aanslepende blessure). Toen we daar aankwamen kwamen we Ignace Bekaert en Claude Putman tegen, en natuurlijk ook den Dimi en Ludo (de jarige vandaag! maar helaas niet de winaar vandaag...). Na een goede opwarming van een vijftal kilometer werd het startschot gegeven. Voor mij ging het van meet af aan heel snel en kon ik mijn goede adem maar niet vinden Ik probeerde soepel te lopen , maar ja, als de ademhaling niet meewil... Trainer Johan had het ook vlug in de mot, na 2 KM zei hij me wel dat het goed was, maar dat ik moest proberen om ontspannen te lopen, desnoods trager. Na 4 KM kwam den Ignace Bekaert over mij gevlogen Ik heb de wedstrijd dan maar wijselijk op een ontspannen tempo geprobeerd verder uit te lopen en ben dan uiteindelijk 27e geeindigd.
Werk aan de winkel dus 'k Zal vooral een beetje meer moeten letten op mijn gewicht ... en een gezondere levensstijl inlassen. De voeding zit wel redelijk OK, maar ik snoep graag en drink graag een glaasje wijn (en meer dan ééntje ook zegt mijn vrouw Eveline .....) Ik moet toch toegeven dat in de periodes waar ik absoluut geen alcohol drink, de presaties veel beter zijn... 't Is nu ook niet dat ik zoveel drink hoor ! Ge moet u geen zorgen maken... Maar ik ben ook gene pater hé ! Het blijft nog altijd een hobby.
Jaja, ik kijk nu uit naar dinsdagavond. Ik zal eens gaan trainen met de GROTE mannen van Vichte (Dimi, Ignace, Joost,....) Hopelijk loop ik den toer toch uit hé
Beste, Amai, al een tijdje geleden dat ik nog iets geschreven heb Nu ja, veel viel er niet te schrijven , het is vrij rustig geweest na mijn neusoperatie. Maar gisteren ben ik terug beginnen werken (jaja, in den Balta geen brugdag !!) en heb ik mijn trainingen hervat. De verplichte rustperiode heeft me goedgedaan, ik loop vrij vlot op training. Ook van de neusoperatie geen last. De neus zelf wordt steeds beter . De specialist had me gezegd dat de eerste 3 weken na de operatie mijn neus verstopt zou zijn, en dit was inderdaad zo. Maar nu voel ik toch dat ik meer en meer lucht krijg door mijn neus.
Ik zal wel wat competitieritme moeten opdoen, want de laatste wedstrijd dateert alweer van 03.10, de legendarische herfst halve marathon in Kuurne....
Volgende zondag gaan Fredje en ik lopen in Rumes (9 kilometer ongeveer). Zeker nog niet voor een schitterende prestatie uiteraard. Fredje is ook een beetje gekwetst geweest en het is zijn eerste wedstrijd na Peking. We zullen den Dimi, Joost en Ludovic wel voorbij zien snellen.... (allez , ik alvast, ....)
Ik ben Steven Hocedez
Ik ben een man en woon in Otegem (België) en mijn beroep is Wever van tapijten.
Ik ben geboren op 25/11/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen en Voetbal kijken .
Mijn vrouwtje is Eveline Vandenbogaerde en wij hebben twee lieve kindjes Bjarne en Laure
