En heeft zichzelf getrakteerd op een forerunner 305 van garmin! Lang getwijfeld maar we zijn er toch maar voor gegaan, zo kan ik makkelijker het schema van coach Mario volgen. Morgen staat er een 8 km op programma met 500m loslopen en 500m tegen 5,30min/km. Jammer dat ik mijne forerunner nog niet heb, het zal toch een beetje mikken zijn. Heb al eens de handleiding van dit machientje bekeken en het is dus niet te schatten wat ge hier allemaal mee kunt doen. Ben echt eens benieuwd wanneer hij gaat toekomen. Groetjes
Na gisteren voor de eerste keer 10km gelopen te hebben (waar ik eigenlijk niet echt last van heb gehad) wou ik vandaag toch eens een rustig loopke doen, ik had ook maar 40min want er stond een hele drukke dag voor de boeg. Ik ging nog eens mijn toerke doen van iets meer dan 6km en dacht dat als ik dat traag doe ik wel mijn 40min rond kreeg. Maar natuurlijk vertrok ik weer veel te snel, heb een paar keer geprobeert om wat rustiger te lopen maar ik kan het gewoon niet, heb dus een nieuw record gelopen op dit toerke. Ik moet de precieze gegevens schuldig blijven want ik heb op het verkeerde knopke op de ipod gedrukt en nu zijn al mijn gegevens gewist . Stom, stom, stom!
Ik heb ook nog ander nieuw, ik ben de trouwe bezitter van een coach! Het is de welbekende coach Mario, en deze gaat mij helpen om op 28 juni 10km te lopen onder de 50min. Spannend!! Ben dus nu ook lid van de webloglopers. Nu voel ik mij niet meer zo alleen tijdens het lopen ;-). Allé morgen is het rustdag voor de beentjes en woensdag ben ik van plan om nog eens naar de piste te gaan. Tot dan!
Hallo iedereen!! Dit is mijn eerste post in mijn eigen nieuwe blogje, dit blogje gaat enkel over mijn loopprestaties en trainingen. Ben aant sparen voor de nieuwe garmin forerunner 405 maar voorlopig baseer ik mijn gegevens nog op de ipod met nike+. In mijn vorig leven (het leven voor mijn drie kindjes) heb ik ook al vrij regelmatig gelopen, heb een halfjaarke getraind bij de vabco in Mol maar toen ik zwanger was van mijn eerste kindje was ik even mijn motivatie kwijt. Maar nu ben ik er terug helemaal klaar voor, heb eigenlijk nooit het gevoel gehad dat ik gestopt was met lopen, enkel even onderbroken. Allé, dus nu is mijn volgende doel de centrumloop in mol. Dan is mijn doel om de 10km te lopen onder de 50 minuten benieuwd of het mij lukt.
Deze morgen heb ik een 10 km gelopen in ong. 58min. zonder echt af te zien. Ga morgen een nieuw bandje op mijne polar laten zetten en dan ga ik terug beginnen lopen met hartslag. Morgen staat er wel gewoon een uitlooptraining op het programma, niks spectaculairs dus. Ik geniet veel meer van een stevige afzien training ;-). Groetekes!!!!!
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
. Stom, stom, stom!
