Jajajajaaaa, het komt serieus dichterbij nu, nog precies 19 dagen en ik loop nu al te strompelen door Ieper.  De voorbereiding loopt eigenlijk zeer goed, ik recupereer snel van de lange vetlopen en de langste van 34km is reeds achter de rug.  Vandaag lange intervallen gedaan, 10x1km tegen 4min, en het ging, wel niet zo makkelijk als verleden week, maar het weer was veel zwaarder, de traagste was 3.58 en de snelste 3.54 dus best wel tevreden van de training.  Was net op tijd thuis want het heeft hier serieus gegoten en zoals op vele plaatsen stond ook onze straat blank, wijzelf hebben gelukkig geen schade, maar bij de buren die hun garages in de kelder hebben was het de moeite, we zijn nog steeds aan het pompen, gelukkig schijnt het zonnetje terug.  De komende dagen staan er allemaal duurlopen gepland, morgen 15km, donderdag 25, vrijdag rustdag, zaterdag lopen we de plaatselijke centrumloop aan marathontempo en zondag lopen we met z'n allen naar Scherpenheuvel.  Ik geniet zo van deze periode dat ik al vrees voor het zwarte gat dat ongetwijfelt gaat komen na de marathon.  Ik denk dat ik erna misschien nog eens dwars door Hasselt loop om dan in de crossen te vliegen, iets waar ik ook wel naar uitkijk, door de modder dabben heeft wel iets :).  Groetjes!!!!

23-08-2011 om 15:01 geschreven door Wendy  

Hoi, M-day komt steeds dichterbij, je kijkt er al een jaar naar uit en plots sta je op een dikke maand van de start, eindelijk mag er terug meer getraind worden en zijn duurlopen rond de 30km geen verkeerde uitspatting meer maar een must.  Een zalige tijd dus en ik probeer er ook zoveel mogelijk van te genieten, deze morgen samen met Gunther en Bart 28km vetloop gedaan, de laatste km's begonnen de benen toch wat flanel aan te voelen, maar het is gelukt om zonder gelleke en enkel water de training af te maken, ik geloof echt wel dat deze trainingen goed helpen tegen de man met de hamer, zo leer je om over te schakelen op vet verbranding, al zorg ik er wel voor dat ik tijdens de marathon zelf genoeg eet en drink, heb nog nooit de man met de hamer gezien en ben niet van plan om hem ooit tegen te komen.  Er werd ook weer druk gespeculeerd over hoe we de wedstrijd gaan indelen en aan welk tempo we gaan starten, ikzelf wacht liever af, zie hoe de trainingen verlopen en zal de week voor de marathon wel eens met de trainer gaan klappen en zien hoe hij het ziet en tot wat ik in staat zou zijn, we gaan alleszins wel voor een tijd zo kort mogelijk bij de 3u, hopelijk 1secondje eronder, dan ben ik al zeeeeeer blij!!!!  Maar dat zou een pr van 5min betekenen dus misschien wat hoog gegrepen!  Mijn droom is toch wel om ooit bij de subtop te kunnen horen en mee te doen in bk's lange afstand, en daar toch ook wel top 10 kunnen lopen, en daarom train ik dus graag zoveel mogelijk.  Mijn werk bij colruyt valt ook heel goed mee, had verwacht om s'avonds echt wel fysiek moe te zijn, maar eigenlijk merk ik er niet veel van, natuurlijk als ik s'ochtends getraind heb en dan nog tot 20u moet werken dan ben ik s'avonds wel doodop, maar dan kruip ik lekker vroeg in bed en s'morgens kunnen we weer de wereld aan.  De collega's vallen super mee, dus we zijn tervreden en opgelucht, ook 18u werken in de week is niet veel hé, dus nog tijd genoeg om te trainen, recupereren en met de kindjes bezig te zijn, ja en het huishouden, maar dat komt echt wel op de laatste plaats hoor ;).  Volgende week gaan we terug vlot over de 100km gaan, blij dat ik terug wat meer met de club kan trainen komende weken, dat maakt het trainen toch iets makkelijker en leuker.  Prettig weekend aan iedereen en tot binnenkort!!!

Groetjes Wendy

07-08-2011 om 13:48 geschreven door Wendy