Het zal hier een paar daagjes wat stil blijven!! We gaan nl onze living behangen dus is er even geen tijd om te bloggen, maar ik blijf trainen hoor! Vandaag al een 8km losgelopen en een intervaltraining, dus we zijn terug stevig bezig!! Hopelijk tot snel!!!! Groetjes
Welliswaar met loslopen, maar we zijn heel gelukkig dat we terug kunnen lopen, had toch wat bang om geblesseerd te geraken tijdens mijn marathon voorbereiding of erna, maar dat is niet het geval, geen pijntje meer te bespeuren. Ik weet dat ik bij de gelukkigen hoor, en ik wens Ruthje en Tinneke dan ook heel veel sterkte en hoop dat ze snel terug helemaal pijnvrij van hun lievelingssport kunnen genieten, al denk ik dat Tinneke wel bij de triatlons gaat blijven hangen ;-). Eens een weekje nauwelijks lopen is ook wel vreemd hoor, dinsdag hebben we onze Siebe een gigantische verrassing bezorgd, we kwamen hem aan school halen met een spiksplinternieuwe "grote jongens"fiets. Hij kan sinds de vakantie op 2 wielen fietsen dus werd het tijd voor een groter exemplaar. Verder werd het behang van de muren verwijderd, zodat we volgende week kunnen behangen.
Deze middag zijn we met de fiets naar een lokale winkel gereden, want de studio 100 figuren bol en smik kwamen daar op bezoek, ik heb hier in huis 3 grote fans die dat zeker niet wilden missen. Ze hebben Bol een handje gegeven en kregen dan een gesigneerde foto ;-).
Morgen trekken we naar Willebroek waar we afgesproken hebben met vrienden, zij lopen morgen ook de start to run in Mechelen, dus had ik heel veel zin om hun te vergezellen, maar de dure inschrijving heeft mij beslist om maar gewoon te gaan supporteren. Ik zit er niets mee in om te betalen voor een wedstrijd begrijp mij niet verkeerd hoor, maar de daginschrijving bedraagt 12€, en voor zo'n gewoon plezier-niet gepland wedstrijdje zijn dat wat veel eurokes, dan doen we wel een terrasje met heel ons gezinneke, dan kan iedereen mee genieten. Ik hoop dat ik Herbert toch mee krijg om te gaan supporteren, zo kan ik toch nog wat vriend-bloggers terugzien. Dus aan alle deelnemers van Dwars door Mechelen veel succes en misschien tot morgen!!
Pff, vandaag heb ik al genoeg van dat rusten (lees, niet lopen), de benen voelen al terug vrij soepel aan, nog wat lichte pijn in de bovenbenen dus lopen is nog niet zo verstandig, maar de goesting is er des te meer! Net even een uurtje gaan fietsen om toch iets te doen, en wat buiten te zijn. Vanaf vrijdag heb ik groen licht om te lopen, en ik denk dat ik dat niet lang ga uitstellen. Nu wil ik eerst iedereen nog maar eens bedanken voor al die mooie felicitaties en reacties die ik gekregen heb, dat is altijd heel plezant. Ik ben ook heeeeel blij dat de marathon zo goed is meegevallen, het is zo een beetje de afstand waar ik mij in wil specialiseren, wel niet meer dan 2 per jaar, maar mijn doel (droom) is om deze ooit onder de 3u te lopen, of het ooit zal lukken dat zullen we wel zien, daar maak ik mij nu nog geen zorgen over ;-). Kreeg ook al veel vragen wat de volgende plannen zijn, wel ik loop in Eindhoven de halve marathon mee, niet echt met een doel, gewoon omdat ik dat daar vorig jaar zo leuk vond wou ik die dit jaar echt niet overslagen. Mijn echte doel is de 10km van het zilvermeer hier in Mol, daar wil ik nog eens proberen om mijn tijd van Dwars door Geel te evenaren, en dan op 27 december loop ik in Leuven de 12km van de eindejaarscorrida, begin januari trek ik naar Oostende om daar ook eens een 10km te lopen met stukken langs het strand. Mijn volgende marathon zal in het voorjaar plaatsvinden, weet nog niet welke, al zal het waarschijnlijk Utrecht of Antwerpen worden, Utrecht is met de bloggers, maar ik denk dat Herbert het leuk zou vinden moest ik Antwerpen lopen, dan kan hij makkelijk mee komen om te supporteren, nu nog tijd genoeg om te beslissen hé!! Heel veel groetjes!!!!!
Lag al van 2u te woelen in mijn bed, ben dan maar opgestaan om een beetje te bloggen ;-).
Mijn verslagje!
Al weken werd er mij ingeprent om de eerste helft zeker niet sneller te lopen dan 4.45min/km en daarna zouden we wel versnellen. Met dit in mijn achterhoofd stapte ik gisteren bij Steffke in de auto om ons naar de start van de leiemarathon te Deinze te begeven. Mooi op tijd aangekomen kwamen we al direct Gert en Mario tegen, we waren dus al compleet, nummer gaan halen en nog met een boel bloggers gesproken, en dan was het tijd om plaats te nemen in het startvak. Een beetje met een bang hartje toch hoor ;-). Na 1 minuut stilte klonk het startschot, en we waren vertrokken, eerst een plaatselijke ronde van 5km om dan langs de Leie te lopen tot in Wevelgem, vanaf hier hadden we ook fietsbegeleiding en deze nam Gert voor zijn rekening, hij heeft dat echt schitterend gedaan, ik werd nogal in de watten gelegd hoor!! Er pikte ook nog een dame bij ons aan, ook zij liep haar eerste marathon en deed dat schitterend, zij zou aankomen als derde vrouw in 3u19!! Na de 10km werd het moeilijker voor mij om mij strikt aan de 4.45min/km te houden, en liepen we soms al eens rapper. Gert heeft mij ook schitterend geholpen met elke km de snelheid te vermelden, zo moest ik zelf mijn garmin niet in't oog houden.
Aan km 20 stond de aflossing er, Mario dreef direct het tempo op, ik zat echt nog fris en kon het goed volhouden, hij gaf mij ook heel nuttige tips ivm met bruggen oplopen en drinken. Na km 30 werd ik helemaal overgelaten en de zeer goede zorgen van Gert, ik denk dat ik toen nog wat versneld ben, maar heb heel de tijd geprobeerd om soepel te lopen en het liep echt nog goed! Op km 35 nog steeds geen man met de hamer gezien, en ik kan het gevoel dat ik had op km40 echt niet beschrijven! Ik ga hier de marathon uitlopen, joehoe!!! Echt versnellen kon ik niet meer, maar toen ik Katrien en Anita op 41km zag staan heb ik toch nog een efforke gedaan, mega gelukkig zag ik de finish, in een laatste versnelling kon ik nog een man voorbijsteken, ik kwam over de finish in 3u15 en was ongelofelijk tevreden!! De benen deden natuurlijk al pijn van km35, maar het kopke was nog fris hoor.
Heel erg bedankt aan Gert, Mario en Stefke voor de super begeleiding!! Ook de andere bloggers zoals Fré, Betty Spencer, Frankie Leus, Cremke,... hebben schitterend gelopen, een hele dikke proficiat!
Na nog wat gepraat te hebben met Katrien, Anita, fam. Spencer, Cremke,... was het tijd voor de prijsuitrijking, ik mocht als 2de dame bloemen en een envelopke in ontvangst nemen, daarna mocht ik nog eens op het podium omdat ik eerste in mijn cattegory geworden was.
Een hele geslaagde dag dus!
Ik kijk al uit naar de volgende marathon, dit ligt mij wel, maar hij word zeker nog niet onderschat hoor, mijn stand is nu 1-0 tussen mij en de man met de hamer ;-).
Mijn eerste marathon is een feit!!! En ik moet zeggen het smaakt naar meer, veel meer!! Even vlug dan, ik liep de eerste helft in 1.40u, en de tweede in 1u35u, in totaal dus 3u15min, ben echt heeeeeeel tevreden, dit had ik echt niet verwacht! Was ook 2de dame, dus mocht ik nog eens op het podium plaatsnemen. Ik schrijf morgen wel een verslagje, ga nu eten en slapen, maar ik kon jullie toch niet langer in spanning laten hé. Ook nen hele dikke merci voor mijn drie begeleiders!!!
De laatste training voor de Leiemarathon is een feit! Dinsdag samen met Benny een wisselloopje van 15km afgewerkt, we moesten 1km loslopen en 1km tegen 5min, een zalig rustig trainingske dus, een geluk dat ik Benny bij had want ik vertrok weer veel te snel en sloeg weer bijna 1km loslopen over. Woensdag heb ik een 12km ontspannen losgelopen, en vandaag 5km gelopen langs het kanaal met serieuze wind op kop (oefenen voor zondag hé) en dan 3km terug met serieuze wind in de rug (hopelijk is dit het geval zondag, loopt toch iets relaxer ;)-, en dan nog 2km tegen mijn marathontempo, dus na 10km stond ik terug thuis. Heb echt genoten van de marathonvoorbereiding en kijk eigenlijk al uit naar de volgende ;-). Hopelijk zeg ik dit ook van de marathon zelf hé!! Jullie succeswensen en goede raad deden mij veel deugd, en zullen mij zeker helpen tijdens de dipjes die er ongetwijfeld zullen zijn. Met de gezondheid gaat het nog prima, al doet onze Sen er alles aan om mij toch maar één of andere virus door te geven. Zaterdag kreeg hij uitslag in zijn mondje en zondagnacht kon hij haast niet slapen van de pijn. Dit is nu al beter, maar vandaag kon ik hem terug van school gaan halen want hij had overgegeven, ik denk dat hij gewoon iets verkeerds gegeten heeft want er is niks meer van te merken, en uit zijn buurt blijven is gewoon onmogelijk, die hangt altijd rond mijn nek ;-). Ik moet nog maar drie dagen stand houden en hoop dat dit lukt! Alleszins heel veel succes voor mijn medelopers zondag, en ik kijk er naar uit om vele bloggers terug te zien!! Groetjes en tot zondag!!!!
Jammergenoeg zit ik bijna aan het einde van de marathonvoorbereiding. Ben al heel blij dat ik deze heelhuids ben doorgekomen, nu nog karakter tonen op de dag zelf en dan zal het wel lukken. Gisteren liep ik 12x 1km tegen 4.30min/km, allé dat was toch de bedoeling, laat ons zeggen dat ik geen enkele km te traag heb gelopen ;-). Samen met de rust en in en uitlopen was dat goed voor 20km. Deze morgen nog eens afgesproken om met Benny een duurloopje van 20km te doen, de eerste 5km gingen eigenlijk vrij moeizaam, maar daarna kwam ik in mijn ritme en liep het terug vrij vlot. Leuk om zo eens ergens anders te lopen, al waren er ook bekende stukken in het toerke. Morgen begin ik aan mijn allerlaatste voorbereidingen, deze week wordt er niet zoveel meer gelopen en hopelijk staan we dan zondag fit aan de start! Ik rij met Steffke mee, en wij zullen rond 11u aan de start zijn, dat het maar vlug zondag is!!! Ik laat nog wel iets weten deze week! Groetjes!!!
Nee, Herbert en ik gaan niet scheiden, hij is wel gestopt met voetballen, het werd allemaal een beetje te druk en hij begon er ook fysiek serieus van af te zien, en als het niet meer plezant is dan kan je er beter mee stoppen hé. Ik heb er nu wel een mental coach bij, en heb hem gisteren al aan het werk gezet om mijn stijve kuit te masseren, hij doet dat zo goed dat hij dat straks nog eens mag overdoen ;-). Hij gaat mij ook begeleiden met de fiets tijdens zwaardere trainingen, en als er moet losgelopen worden dan kan hij nu meegaan, dus ik ben best wel blij met zijn beslissing ;-). Jammergenoeg kan hij niet mee naar de leiemarathon, onze geplande babysit had een probleempje dus bij deze is dat dan ook opgelost en kan ik gerust nog even blijven hangen in de recovery area na de marathon.
Er werd na de marathon nog ijverig verder getraind, maandag liep ik 12km tegen 5min/km, gisteren 10 x 1km tegen 4.30min en vandaag een wisselloop van 15km, morgen staat er een 25km gepland en vrijdag een rustdagje. De voorbije dagen was er even een lichte paniek, ik had wat pijn in de kuit, maar vandaag was die al terug een heel stuk beter, dus het zal gewoon wat stijfheid geweest zijn van de weblogtraining.
Deze morgen liep de wekker af rond 7u, niet zo vroeg als voor de meeste webloggers dus ik voelde mij best wel een gelukzak. Moest eerst nog het huisje wat opruimen en de kindjes klaar maken, zij gingen vandaag op stap met de oma en opa, ze gingen het kabouterbos in Kasterlee onveilig maken en hebben dat blijkbaar ook schitterend gedaan, mijn bad was daarnet precies een zandbak ;-). Rond 9u vertrok ik met het fietske richting zilvermeer, een beetje te vroeg maar er was geen houden meer aan, ik was dan van plan om traag te fietsen maar ook dat plan mislukte. Ik was dan ook heel blij toen ik al een serieuse westvlaamse en Nederlands delegatie op de parking aantrof. Katrien was blijkbaar al goed in vorm, zelfs Kaat was er al, maar die zat zonder nafte en kreeg het klepke van de naftdop niet meer open, de pechdienst zou haar komen redden! Benny had pijn aan zijn rug, maar was toch present met Mattéo in de buggy, die heeft zich serieus geamuseerd, een zalig bazeke!! Ik wou heel graag ons Kaat de volle 12km laten lopen, en heb haar proberen aan te moedigen, maar ze zag het rond 8km niet meer zitten (of wou ons dat doen geloven, want toen we weg waren liep ze nog vlotjes terug naar het zilvermeer, dus liep ze toch zo'n 12km). De 33.4km werden heel vlot gelopen en ik heb genoten van elke minuut, het gezelschap, de omgeving, denk niet dat er iets beter kon! Na een zalige douche, nog even getuige geweest van een supersprint tijdens de triatlon die daar bezig was, zalig om dat te zien. Dan was het echt wel tijd om wat eten in mijn lijf te steken dus naar het restaurant waar Mario gereserveerd had, we werden snel bediend wat heel leuk is na zo'n sportief voormiddagje. Had ook zo'n beetje geregeld om dicht bij Tiny te zitten, vind het zalig om raad te krijgen en dingen bij te leren over de loopsport, en wie heeft er nu meer ervaring dan Tiny. Voel mij nog altijd een groentje tussen deze ervaren lopers maar dat zal wel veranderen hé, binnenkort kan ik zelfs al meespreken over een marathon, want uitlopen doe ik hem zeker, al moet ik over de finish kruipen! Jammergenoeg werd ik redelijk vroeg terug thuis verwacht dus heb ik de dame blanche moeten passen. Maar ergens was ik ook heel blij om nog wat tijd met mijn kindjes door te brengen, morgen begint er immers terug een nieuwe schoolweek. Ik begin morgen aan mijn laatste zwaardere trainingsweek, pas vrijdag rustdag. Merci voor de leuke dag aan al de webloglopers, partners en kinderen!! Grt
Morgen is het dan eindelijk zover, de weblogtraining in Mol!! Er is hier heel wat te beleven dit weekend in Mol, deze avond is er de lichtstoet en morgen kunnen we in de buurt van het zilvermeer genieten van een vlottentocht, triatlon, tuinbeurs, bevrijdingsmeeting en natuurlijk ook van de webloglopersmeeting ;-). MAAR, het zou wel heel druk kunnen worden aan het zilvermeer, zeker voor de auto's, al denk ik dat het rond 9u30 nog wel te doen zal zijn. Ik kom met het fietske en cross overal wel tussen ;-). Mij staat er straks nog een goei trainingske te wachten en deze avond natuurlijk even naar de lichtstoet gaan piepen met onze Siebe! Ik kijk al uit naar morgen, maar ik moet wel vroeger weg, mijn kindjes worden al om 16u terug thuis afgeleverd dus moet ik ter plekke zijn, groetjes!!!!
Pff, de 1e september 2009 een dag die ik al met bange oogjes tegemoet kijk sinds Sen geboren is. Mijn laatste zoontje die start aan zijn schoolcarriére, hij was er klaar voor, maar ik had het toch wel moeilijk hoor. Had zelfs geen zin om te trainen, was er bij gedachten ook helemaal niet bij, de training werd wel heel goed afgewerkt hoor, maar ik was heel blij dat het 12u was en ik Sen terug kon gaan ophalen. Lander en Siebe ook nog even kunnen spreken en zij waren heel blij dat ze al hun vriendjes konden terugzien. En dan onze Sen, zo fier gelijk ne gieter en heel opgewonden kwam hij uit het klasje, blijkbaar was hij wel boos geweest op de juf, maar zo kennen we hem wel ;-). Deze morgen was hij helemaal klaar om terug naar het klasje te gaan, maar met het afscheid nemen zette hij toch serieus zijn keeltje open, blijkbaar niet lang want hij heeft flink meegespeeld en de juf mocht vandaag al eens naast hem gaan zitten ;-), dat komt dus helemaal in orde!!
Ikzelf zit momenteel in mijn zwaarste trainingsweek naar de marathon, maandag moest er wat gerust worden want de benen voelden echt wel zwaar aan, gisteren lange versnellingen gedaan, goed voor zo'n 18km, vandaag een wisselloop van 18km en morgenvroeg een duurloop van 22km, de km's stapelen zich goed op, vorige maand was mijn totaal 385km, een nieuw record!!
ZAterdag nog lange versnellingen en zondag de weblogtraining, goed voor zo'n 35km!! Hier kijk ik al lang naar uit, en er wordt goed weer voorspeld dus we gaan er een keileuke dag van maken, kijk er ook naar uit om de triatlon te zien die dan ook plaats heeft. Wat een geluk hebben wij toch met onze Mario die dat allemaal zo mooi regelt!
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
