Bij de dokter.  Eindelijk !!!  Mijn lengte en gewicht werden gemeten (viel dat effe tegen zeg) en mijn bloeddruk.  Ok dan... De harde cijfers

Lengte 177 cm - gewicht 86.7 kg èn... hoge bloeddruk - voor 't eerst in mijn leven...

Dus : -20 kg zou ideaal zijn - inclusief een beetje "speling" zoals dat heet... 

Volgens de dokter is het GEEN ENKEL PROBLEEM...  Klinkt wel goed.

5 maaltijdzakjes per dag, geen alcohol, brood-pasta-rijst, fruit en beperkte A- en B-lijst van groenten...  Kruiding enkel met gedroogde kruiden !  Geen bouillonblokjes gebruiken, geen melkproducten.  (Daar gaat mijn dagelijkse portie yoghurt met vers fruit) èn Kalium, Calcium, Magnesium en Vitamienensupplementen innemen.  Ook geen Cola Zero, maar suikervrije kauwgom wordt oogluikend toegestaan...

't Is voor de goede zaak en 't duurt maar enkele weken...  

Zo... Met het hele informatiepakket en het voorschrift zet ik me thuis aan tafel om mij te storten op de voedingsmiddelen- en supplementen.

Niet evident als je nog niet weet wat wel of niet lekker is...

Na heel wat puzzelwerk kan mijn eerste bestelling op de fax... En nu wachten, wachten, wachten,... op een telefoontje van Pronokal.  Stiekem hoop ik maandag toch te kunnen starten.

Mijn eerste bestelling was al dadelijk voor 3 weken (dokter ging in verlof en moest die periode zien te overbruggen).  Ik bestelde zoveel mogelijk assortimenten, zodat ik alle verschillende pakjes zou leren kennen.  Een dure bedoening is het wel...  Een slordige 300€ kwijt !

Ik kan haast niet wachten om te starten...  Op internet al heel wat gegoogled en daaruit hebben we toch ook wel wat bijgeleerd.  Omdat ik zelf zo nieuwsgierig ben naar ervaringen van anderen, hoop ik met deze blog voor anderen ook wat ervaringen neer te pennen...