De weg naar de hel van het noorden
Foto
Inhoud blog
  • Verslag + foto's
  • De laatste
  • Klaar voor de strijd
  • Terug van weggeweest
  • Ook voor mij is het rusten
    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • JMP Cycling
  • Pro-bikeshop
  • Trainingslog Dirk
  • 22-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Niks speciaal te melden vandaag
    Zoals gisteren reeds vermeld een rustig ritje buiten 52km.

    Morgen staat de natuurloop Lier 10km op het programma, (dus souplesse op een klein verzetje)

    Nochtans met dit weer weinig fietsers tegengekomen.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-01-2010, 14:08 geschreven door Admin  
    21-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Change of plan
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Wegens de ziekte van mijn oudste zoon Olivier(9) ben ik genoodzaakt mijn plannen een beetje te wijzigen. Normaal gezien een ritje van 75 km naar Herentals en terug. Deze is dus vervangen naar een uurtje souplesse op mijn tacx. ( toch even die hartslag laten pieken zware plaat en 6% helling )

    Ondanks alles had ik toch een toeschouwer deze morgend, Olivier vind het namelijk fantastich als zijn papa op de rollen rijd. Moest hij kunnen zat hij er elke dag op en zou ik er niet meer kunnen op trainen
    Hij heeft op het einde van de training een kiekje genomen van het scherm , de andere foto's die hij ondertussen heeft genomen hou ik voor prive doeleinden.

    Morgen indien mogelijk toch even buiten rijden.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    21-01-2010, 13:24 geschreven door Admin  
    20-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk nog eens buiten!!
    Na de afgelopen winterprik was het moment nog aangekomen om nog eens een frisse neus te halen met mijn fiets.
    Alsook eens een mooie gelegenheid om mijn Garmin 705 eens te testen

    Op het programma stond een ritje met de mannen van St-job van 62km - Garmin werkt perfect trouwens.

    Moet wel zeggen dat het weer even wennen was om met deze temperaturen te fietsen, ik was namelijk nogal verwend door steeds binnen te rijden op de Tacx.  Beetje nat en vuil ,maar tevreden van deze eerste rit in de buitenwereld van 2010

    Normaal gezien staat er morgen terug een ritje gepland kwestie de kilometers wat op te bouwen.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    20-01-2010, 14:59 geschreven door Admin  
    17-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Niets nieuw aan de zon
    Zoals de titel reeds doet vermoeden was het de voorbije week rust en dus niets nieuw. Het weer liet het niet toe om veel op de baan te rijden. Het was zelf zo dat door de slechte staat van sommige veldwegen (tracktor die enorme spoorvorming had achtergelaten) gewoon weg niet te berijden waren. Hierdoor werd ik gewoonweg verplicht om een paar km's à la Nys te doen maw fiets op de schouder en lopen maar. Hierdoor heb ik mij woensdagavond simpelweg laten afhalen door 't vrouwtje met de auto.
    Hopelijk deze week iets beter weer maar vooral berijdbare wegen.

    Dirk
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-01-2010, 19:39 geschreven door Admin  
    10-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen in de sneeuw
    Afbeelding

    Voorbije week was er eentje om lang te onthouden. Door de extreme koude had het auto'tje van mijn vrouw er niets beter opgevonden dan haar handrem te laten bevriezen. Hierdoor was het onmogelijk om ermee te rijden. Uiteraard moet ik jullie niet vertellen dat dit behoorlijk wat reorganisatie vraagt ten huize De Laet - Anné. The kids moeten op school geraken, vrouwtje moet op school geraken. Kids moeten van school afgehaald worden (op tijd) - zwemlessen 's avonds - training geven enz enz enz.
    Hierdoor had papa geen andere keuze dan "verplicht" met de fiets richting Melsbroek te vertrekken. Op zich heb ik daar totaal geen probleem mee maar op z'n moment zie je echt welke gemeenten zich echt inzetten voor de fietsers en dewelke wel hoog roepen dat ze een fietsgemeente zijn maar dan enkel op de momenten dat het verkiezingen zijn. Zo vertrek ik in Willebroek op een sneeuw en ijsvrij fietspad en moet ik in Kapelle op den Bos simpelweg op de baan gaan rijden omdat het fietspad niet te herkennen is. Het moet gezegd worden dat Vilvoorde wel echt heel goed is als het gaat over het vrij maken van het fietspad. Maandagochtend 06u30 was ik ter hoogte van de verbrande brug en voor mij reed een kleine tracktor met een sneeuwborstel op het fietspad om alles vrij te maken en dit terwijl de autobaan belange nog niet sneeuwvrij was.
    Voor de rest valt de koude best wel mee - tegen de kou kan je je kleden dit in tegenstelling tot regen daar helpt enkel binnen blijven. Uiteraard is het zo dat je altijd voorzichtig moet zijn bij deze extreme weersomstandigheden maar als je defensief rijdt dan valt het allemaal best mee.
    Dus deze week ben ik 4x richting Melsbroek geweest (vrijdag dagje VERLOF genomen) en ga ik vandaag mijn rollen nog eens warm zetten zodat we toch weer een leuk weektotaal hebben van 250km.

    Eveneens heb ik zaterdag mij een nieuw speelgoedje aangekocht namelijk een Garmin Edge 705 Bundle. Ik zat er al een aantal maanden met in mijn hoofd en samen met Kim hadden we reeds verschillende website bekeken om te zien waar we deze het goedkoopste konden aanschaffen. Nu door een leuke extra'tje van BrusselsAirlines (lees de bewuste ECOchecques) heb ik mijn speeltje kunnen aankopen. Ecocheques (of groene cheques) zijn cheques bestemd voor de aankoop van ecologische producten en diensten. Laat daar nu net zo zijn dat deze ook kunnen gebruiken voor de aankoop van fietsen en TOEBEHOREN. Bij aankomst bij Saturn heb ik onmiddellijk info gevraagd bij de verantwoordelijk van de afdeling "Garmin" of het mogelijk was om deze aankoop te doen met ECOcheques. Er was in het begin wel wat twijfel op zijn gezicht af te lezen maar zoals de meeste onder jullie wel weten is het overtuigen van personen van mijn gelijk nu net mijn specialiteit . Mijn grootste argument was namelijk dat deze GPS net speciaal ontwikkeld is voor het gebruik op een FIETS dus..... Uiteindelijk ben ik met hem naar de infostand gegaan en was het ook voor deze mensen oké. Voila dus nu hebben we geen enkel excuus meer om verloren te rijden. Kim, je weet dus wat je moet doen met de ECOcheques

    De inschrijving voor Parijs Roubaix zijn klaar en gaan deze week de deur uit.


    Sjaka

    Dirk
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-01-2010, 11:31 geschreven door Admin  
    04-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een nieuwe start
    Na een winterdipje was ik reeds gestart met mijn lichaam reeds wakker te schudden in de fitness.Met een persoonlijk winterschema in de hand heb ik ondertussen wat aan de conditie gewerkt.Nu eind december wanneer de de feestdagen eraan kwamen, heb ik een echte winterprik gehad :-ç Een bronchite eentje met 5 dagen koorts en de luchtwegen dicht :-/  nu ben ik al op de sukkel voor  14 dagen!!( daar gaat al het goede werk)

    Maar niet teleurgesteld begin ik sinds het afgelopen weekend aan een comeback weliswaar rustig, want door de ziekte schiet bij de minste inspanning mijn hartslag zoals een raket omhoog.

    De aankoop van een Virtual Tacx zal mij tijdens deze wel aahoudende winterperiode goed van pas komen.

    Om samen te trainen Dirk, je weet dat ik veel tijd heb dus laat maar iets weten.

    Greetz

    Kiki
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    04-01-2010, 12:20 geschreven door Admin  
    01-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beste wensen en veel fietsplezier voor 2010
    Voila, 2009 ligt achter ons en het maagdelijk 2010 brengt ons heel veel fietsplezier. Ik ga vandaag het goede voorbeeld geven door een uurtje los te rijden op mijn Tacx Flow. Gisteren heb ik stevig duurtraining gedaan, weliswaar ook op de Tackx, en mijn beentje voelen zwaar dus losrijden gaat zeker goed doen.
    Ook ga ik vandaag al eens kijken wanneer de groep eens kan samen komen voor een leuk trainingsritje zodat we mekaar beter leren kennen (voorstellen?).

    Dirk
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    01-01-2010, 12:39 geschreven door Admin  
    13-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eerste winterprik (koud) - eerste duurtraining
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ze hadden het voorspeld, dus mentaal waren we meer dan voldoende voorbereid op deze vrieskou. 's Morgens had ik mij fietskledij reeds aangetrokken om richting bakker te trekken wat een vaste taak voor papa is op zondag (met veel plezier). Voor de eerste keer dit seizoen had ik mijn windstoppertje en winterskinft outfit aangedaan - de wandeling naar de bakker gaf mij meer dan gelijk en vooral een bevredigend warm gevoel. Kou op de fiets zal ik zeker niet hebben. Nu ga je mij zeker niet horen klagen wat ik heb veel liever -10°C dan +10°C en regen. Het is namelijk zo dat je je voor de kou kan aankleden maar voor de regen is dat hopeloos.
    Na het ontbijt alles klaargemaakt en hop weg waren we richting Londerzeel. De papa van één van mijn zwemmers had reeds verschillende keren laten horen dat ik eens mijn zijn wielerclub (Het duifke) moest meerijden. Deze groep vertrek zondags steeds om 09uur voor een ritje van 75km wat voor mij met de heen en terugweg vanuit Willebroek  knap 90km maakt.
    Blijkbaar had de eerste winterkou toch een aantal vaste fietsers van deze groep doen schrikken wat uiteindelijk vertrokken we met z'n 9 (normaal 30).
    Het tempo (+-28km/uur) was best oké en  voor mijn eerste duurrit best meegenomen. Ook zorgde de vaste wegkapitein ervoor dat het tempo zeker niet hoger ging dan dit. Wanneer het duo vooraan toch het tempo iets te hoogte in duwde dan werden deze vakkundig teruggeblazen door deze kapitein (jaja ik heb het fluitje moeten aanhoren). De wintertoer van deze groep komt voor 80% overéén met de toer die ik vroeger al deed met de Free Willy's en/of de Fereyn boys (kapelle o/d Bos - Vilvoorde - Meise (langs de A12 - Dauwe Egbert) enz.). Dus dit toertje is best pittig met geregeld valsplat. Persoonlijk vind ik dit een geweldig toertje omdat er veel afwisseling in komt. Het nadeel is dat je toch wat km's in de benen moet hebben want anders kan het echt afzien worden. De toer stop aan het clublokaal Café Het Duifke maar vermits ik op tijd thuis moest zijn ben ik niet binnengegaan om iets te nuttigen. Eigenlijk doe ik dit nooit - zeker niet als ik daarna nog met de fiets naar huis moet (lees kou).
     
    Na knap 3uurtjes stond ik opnieuw thuis. Snel de douche onder, hop middageten binnen en klaar was ik om het vrouwtje te helpen met al die stapels examens die vandaag nog moesten verbetered worden. Hopelijk hebben haar studenten hun best gedaan en moet ik die vervelende rode schrijfstok niet teveel gebruiken.
    Voila dat was het weer voor mijn verslagje en hopelijk lees ik snel was verslagen van mijn collega fietsers

    Dirk


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-12-2009, 00:00 geschreven door Admin  
    08-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.The Project krijgt vorm
    Hey iedereen,

    het is hier ontzetten stil op deze blog. Waarschijnlijk zijn ze allemaal super hard in het zwart aan het trainnen of hard aan het werken

    Nu is het zo dat er achter de schermen toch al behoorlijk wat "denk"werk is verricht. Zo hebben we sinds een aantal weken een extra deelnemer gevonden voor ons project; De persoon in kwestie is geen iemand die eveneens bij ons op het bedrijf werkt maar niet op den techniek zoals wij zeggen maar iemand van het vliegendpersoneel. En ja dames en heren ons 4de wiel aan de wagen is een vrouw. Als de verhalen mogen kloppen zullen de heren hun beste beentje moeten voorzetten want de dame in kwestie kan een stukje trappen. Ze is reeds een aantal keren in het nieuws gekomen omdat ze zoals ik met de fiets naar kantoor komt. Terwijl ik na aankomst de mogelijkheid heb om een douche te nemen kan 4de wieltje dat niet. Lees artikel hieronder

    Fietsende stewardess krijgt blaam

    De Fietsersbond heeft felle kritiek op SN Brussels Airlines omdat de luchtvaartmaatschappij vorige week een stewardess een zware blaam gaf omdat zij met de fiets naar haar werk op de luchthaven van Zaventem komt. De bond biedt de stewardess als morele steun een gratis lidmaatschap.
    SNBA daarentegen krijgt een stevige uitbrander en suggesties om fietsvriendelijker te worden.,,Dat de stewardess steeds bezweet is als ze op het werk aankomt'', zoals SNBA beweert, noemt de Fietsersbond onzin daar ze niet eens 1 km moet fietsen om op het werk te geraken. De luchtvaartmaatschappij zei ook dat het uniform van de vrouw altijd gekreukt is, maar volgens de Fietsersbond kan dat ook gebeuren met stewardessen die met de wagen of het openbaar vervoer naar het werk komen.De Fietsersbond raadt SNBA aan fietsende werknemers gebruik te laten maken van douches op het bedrijf en voor kleedruimtes en kleedkastjes te zorgen zodat alle werknemers de mogelijkheid hebben hun uniform op het werk aan te trekken. De bond wijst er voorts op dat fietsers fitter en gezonder zijn en daardoor minder ziek zijn, minder risico lopen op arbeidsongevallen en productiever zijn. ,,Ze komen ook zelden te laat op hun werk'', luidt het. (Bron : De Standaard) Daarom zijn er zo weinig fietscollega's op onze route !


    Voor diegene die het nog niet weten het gaat hierover Annick Vande Kerckhove. Binnenkort zal Annick ook hier op onze blog haar trainingsverhalen wel neerpennen.

    Voor de rest hebben we ook al een 2tal soigneurs gevonden die onze tijdens de rit gaan bijstaan met raad en daad en veel eten en drinken
    Ook hebben we beslist om met één gezamelijke wagen te vertrekken. Hiervoor hebben we gekozen om een busje te huren waar 8personen meekunnen alsook al de fietsen (+reservefietsen). Het voordeel hiervan is dat de we maar één keer péage moeten betalen, één maal bezinne en dat het toch een stuk leuker is om allemaal samen te gaan. Ook hebben we reeds een prima gedacht van de overnachting (http://en.likhom.com/site_adherent.asp?site=www.alba-cottage.fr&code=NP6009014). Het zijn weliswaar kamer van 2 dus je kan al raden waar de discussie nu al naar toe gaat   

    De inschrijvingen voor ons ritje is weliswaar nog niet gedaan - website is nog niet open, maar ondergetekende houdt dagelijks een oogje in het zeil. Vanaf het moment dat de online inschrijvingen open zijn dan zullen we bij de eerste zijn.

    Wat betreft de trainingen is het zo dat ik links en rechts als vernomen heb dat mijn 2 mannelijke collega's reeds geregeld terug te vinden zijn in de krachthonk
     

    Blijven trainnen gasten - het zal nodig zijn om mij te volgen ))))
    Ik zelf ben sind 1december begonnen met het schema dat ik hier een aantal weken geleden reeds heb uitgelegd. De teller op onze blog heb ik iets aangepast - zo kunnen jullie de totaal gereden km's volgen maar ik heb ook een onderscheid gemaakt met de km stand vanaf december 2009.

    Voila dat was het weer - middagpauze is voorbij en dan dient er opnieuw gewerkt worden.

    Suc6 aan mijn collega fietsers en vergeet niet te bloggen

    Dirk

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-12-2009, 12:03 geschreven door Admin  
    16-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moet er nog zand eucch regen zijn

    De titel zegt alles

    deze week was weer een typisch weekje à la Belgique, de ene dag zon - de andere dag bere koud en vandaag blupblup. Mijn voorkeur gaat uit naar zon zon zon of wel berekoud. Berekoud kan je je potverdorie nog tegen aankleden maar regen dat is gewoon een hopeloze zaak. Deze ochtend was ik kletsnat tot op het bot - niet dat ik dit erg vind want eens ik vertrokken ben, in dit kloteweer, dan blijf ik gewoon gaan en dan is de afstand tussen mij en een echte Flandrien.niet veraf
    Het echte probleem is "hoe krijg je in godsnaam die kledij droog tegen de terugrit". De oplossing is dat ik al mijn fietskledij hang in de droogcabine van onze afdeling Cabinrepair. Deze afdeling repareerd onze vliegtuigcabine alsook doe die heel veel spuitwerk. En het is juist daarvoor dat ze beschikken over een super droogcabine. Een 15tal minuten op 40°c en mijn kledij is opnieuw kurkdroog en klaar om opnieuw nat te worden tijdens de terugrit. Maar niets aan te doen dat weet je gewoon dat dit kan gebeuren als je in Belgie woont.
    Sinds een 2tal weken moet ik ook eerlijk toegeven dat de beentjes echt goed beginnen te voelen. Dit terwijl ik vroeg toch nog wel eens geregeld last had van stijve beentjes na een woon-werk-woonritje waarbij ik stevig doortrok, is het nu echt niet meer het geval. De benen blijven fris zitten en kan een kroontje groter draaien zonder echt op mijn ademen te moeten trappen. Nogmaals het bewijs dat je echt goed moet leren plannen en geregeld een rustweek moet inpassen.
    Nog een 2tal weken zijn we reeds november en dan zou de informatie over onze Parijs Roubix vrijgegeven worden op de website van de organisatie.

    hopelijk zijn we er snel genoeg bij om in te schrijven wat de beschikbare plaatsjes zijn schaar.

    Dirk



    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-10-2009, 11:51 geschreven door Admin  
    15-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.een ritje buiten
    Zoals eerder vermeld in de rubriek "een nieuwe start" heb ik vandaag na een lange tijd terug een ritje buiten gemaakt.
    Ondanks het frisse maar prachtige weer heb ik 2uurtjes op een verzetje 42*18 een tochtje gedaan.

    Om eerlijk te zijn heeft het mij wel goed gedaan , ondanks de ongemakken waar ik mee zit na mijn krachttrainingen en zwemtraining van deze week. Er zijn vele spieren die ik terug heb wakker geschut  

    Mijn eerst zwemtraining van gisterenavond heeft me in elk geval een goed nachtrust gebracht ;-)
    Het was al van mijn schooltijd geleden dat ik nog eens deftig had gezwommen (normaal plons ik maar wat met de kids )

    Morgen nog een krachttraining op programma, zaterdag een fietstraining van 55km en zondag start ik terug met lopen.

    Voor de collega's hoop ik dat ze wat begrip tonen als ik maandag niet in topvorm op het werk verschijn

    Greetz

    Kiki

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    15-10-2009, 16:21 geschreven door Admin  
    13-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Herstelweek + winterschoonmaak
    Vorige week was mijn herstelweek maw maar 2x woon-werk gedaan en zeer bewust de fiets aan de kant gelaten in het weekend. Het kan al eens deugd doen voor zowel de beentjes als voor al mijn vrouwen thuis om papa ook eens te zien in het weekend
    Vermits we ook al in de maand oktober zijn beland is het ook hoogste tijd om de tuin winter klaar te maken. Bij deze is dit ook weer al klaar en hebben we dus weer wat punten bijmekaar geraapt bij vrouwlief en dochters. Heb ook van de gelegenheid gebruikt gemaakt om mijn garage een beetje deftig te zetten en mijn fietsrollen klaargezet. Heb één van mijn koersfiets er vastopgezet, afgesteld op de juiste hoogte, banden prima op spanning gezet, ketting gesmeerd. In de komende wintermaanden zal het trainen op de rollen zeker zijn plaats krijgen in het trainingsschema.
    Oké, ik hoor sommige van jullie al zeggen - pff rollen dat is goed voor 30min maar niet langer. Wel ik heb er totaal geen probleem mee om hier een paar uur op te zitten. In de garage heb ik alle voorzieningen om het mij zo aangenaam mogelijk te maken (hifi miniketen, surround, wifi, kabeltv en heel belangrijk koelkast).
    Ondertussen heb ik mij ook al bezig gehouden met het opstellen van mijn planning voor het komend seizoen. De echte voorbereiding zal starten in januari. De komende 2 1/2 maand zal bestaan uit 4x woon-werk, zondag (afhankelijk van het weer) LSD toertje met de club ofwel rollen. Op dinsdag en donderdag doe ik opweg naar huis een extra lus.
    Eens januari ga ik zeer bewust werken naar Parijs-Roubaix maar daar later meer over. Als voorbereiding doe ik eerste de omloop van het volk (175km) en de week erna de volledige RVV(249km) en dan nog de 130km van Bilzen Classic (week voor ParijsRoubaix). Had eerst nog de Amstel Gold Race voorzien (2weken na de RVV) maar vermoed dat dit iets teveel gaat zijn voor mij.

    Voila, binnenkort post ik mijn trainingsplanning zodat iedereen kan volgen waarmee ik bezig ben.

    Dirk
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-10-2009, 13:10 geschreven door Admin  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een nieuwe start

    Het was al enige tijd geleden dat ik nog eens iets heb ondernomen op sportvlak.
    Maar zoals eerder vermeld op onze blog kon ik mij  zowel niet mentaal als fysiek terug opladen na mijn geweldige vakantie.

    Maar goed nieuws, sinds gisteren ben ik gestart met de voorbereiding van volgend seizoen!!!

    Die anderhalve maand rust, heeft me weliswaar enkele extra kilootjes bezorgd

    Daarom is het nu belangrijk dat ik die basisconditie en de krachttraining terug hervat (voordeel van de lange rust is dat ik terug van 0 kan beginnen) 
    Alsook nu het weer nog meelvalt ga ik toch minimaal 2x per week nog een tochtje buiten maken verzetje 42x16 voor 90min.

    Dus 3x krachttraining in de week en 3xbasisconditie staat er de eerste week op mijn programma.
    Ik hou jullie verder op de hoogte

    Greetz

    Kiki


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-10-2009, 06:58 geschreven door Admin  
    Archief per week
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 07/12-13/12 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
    E-mail ons

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Mailinglijst

    Geef je e-mail adres op en klik op onderstaande knop om je in te schrijven voor de mailinglist.


    Km stand sinds 01/06/2009

    "The Mighty Flandrien"


    Totaal sinds jun '09 8168 km
    Totaal sinds Jan '10 5055
    km
     Totaal Mei'10 730 km

     


    " Kiki"


    totaal sinds dec '09
    Buiten 3715km,
    Tackx 694km


    totaal4409km


    "jokke"


    totaal sinds jan '10

    3325km            








    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs