De weg naar de hel van het noorden
Foto
Inhoud blog
  • Verslag + foto's
  • De laatste
  • Klaar voor de strijd
  • Terug van weggeweest
  • Ook voor mij is het rusten
    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • JMP Cycling
  • Pro-bikeshop
  • Trainingslog Dirk
  • 04-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goed bezig
    Wel kim en dirk goed bezig mannen train maar goed om mij uit de wind te zetten , ik zal het nodig hebben.Ik heb al gezien dat de achterstand met kim moeilijk valt op te halen maar je weet nooit moest ik de benen terugvinden van eind juni want dan werden ze echt wel goed.Petje af voor het ritje naar la- roche ik heb er al verschillende keren geweest het is daar aardig klimmen.Mooie tijd ook trouwens voor zo'n lange rit, doe zo voort mannen ik probeer jullie wel te volgen.Van dirk weten we dat hij lange kilometers kan malen dus dat zit goed voor ons kunnen wij ons wat laten drijven, niet dirk!Ik ben van mijn plaaster af maar de gewrichtsbanden zijn nog niet in orde het zal zijn tijd moeten hebben maar het komt wel goed.Allee tot een van de dagen.

    groetjes

    jokke
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    04-08-2009, 17:26 geschreven door Admin  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HELSE TOCHT : ANTWERPEN - LA ROCHE
    Vorige zondag zoals jullie nog wel weten een dagje regen.

    Stond die dag toch onze koninginen rit op programma ANTWERPEN - LA ROCHE.

    Door het slechte weer helaas maar 12 deelnemers

    Moedig dat we zijn om 7.00u vertrokken voor 165km

    Nadat enkele mensen die onderweg serieuze last hadden van de koude ( 4 ) en spijtig genoeg reeds plaats hadden genomen in de warme volgwagen, moesten we dus verder met nog 8 fietsers voor de laatste 75 zwaardere kilometers.

    Tijdens de beklimmingen reed ieder zijn eigen tempo,  tijdens de afdalingen of relatieve vlakke stukken zorgde we ervoor dat we weer samen kwamen.

    Ondanks de mindere kilometers in de maand juli en het gevoel dat de benen wat minder waren, heb ik deze tocht na 5.45u toch goed verwerkt.

    Zondag 09 aug: 100km fietsdodentocht op het programma, misschien zien we elkaar daar wel

    Greetz

    kim
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    04-08-2009, 11:02 geschreven door Admin  
    03-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tijdje afwezig geweest

    Waarschijnlijk zullen vele zich afvragen waar iedereen gebleven is. Wel nadat ik 14dagen met mijn zwemmers richting Italie was geweest om het belgisch kampioenschap voor te bereiden (schitterend resultaten by the way), was het de bedoeling om opnieuw mijn fiets op te zoeken. Doch wat problemen met de rug hebben er anders over beslist. Na wat onderzoeken en voldoende rusten kan ik melden dat mijn rug het opnieuw toelaat om mijn carbonnen rust uit zijn vakantieslaap te halen. De rugproblemen zijn er nog steeds maar het advies van de dokters was bewegen, bewegen en nog eens bewegen. Het is namelijk zo dat mijn rug na al die jaren van "top"sport toch wel wat slijtage laat zien maar niets doen is ook niet goed. Nu het zwemseizoen, wat lang genoeg heeft geduurd, is het nu opnieuw tijd om te trainen voor het doel.

    Hopelijk stellen mijn collega's het ook goed - al zullen we de Jokke toch nog wat moeten missen. Maar dat gaat zeker geen ramp zijn voor hem om een aantal weken niet te fietsen want hij heeft het meeste talent van ons drie'tjes.

    Dirk


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-08-2009, 12:32 geschreven door Admin  
    Archief per week
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 07/12-13/12 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
    E-mail ons

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Mailinglijst

    Geef je e-mail adres op en klik op onderstaande knop om je in te schrijven voor de mailinglist.


    Km stand sinds 01/06/2009

    "The Mighty Flandrien"


    Totaal sinds jun '09 8168 km
    Totaal sinds Jan '10 5055
    km
     Totaal Mei'10 730 km

     


    " Kiki"


    totaal sinds dec '09
    Buiten 3715km,
    Tackx 694km


    totaal4409km


    "jokke"


    totaal sinds jan '10

    3325km            








    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs