Nadat ik een goeie week en half geleden een verkhoudheid opgelopen heb ben ik vandaag opnieuw begonnen met de trainingen. De eerste dagen toen ik verkouden was, was er geen sprake van enige sport. Hierna ging het wel al iets beter en kon ik terug wat fietsen of zaalvoetballen. Op zich kwam deze 'ziekte' op een goed moment, voor zover dit ooit gelegen komt. Er stonden niet echt wedstrijden meer in de agenda waar ik sterk voor dag wou komen, ookal was ik wel in heel goeie doen(waarschijnlijk daardoor de verkoudheid ). De relatieve rust gedurende deze periode kon ik ook wel gebruiken om enkele kleine aanslepende blessures(hamstrings, knieholte...) naar de verdoemenis te verbannen! Momenteel is de verkhoudheid nog niet helemaal over maar niet in die mate hinderend dat ik de trainingen niet kon hervatten.
Ondertussen zat ik ook al een tijdje met het idee in mijn hoofd om een volgende sport aan het lopen te koppelen. Aangezien ik nog maar een maand geleden een koersfiets heb gekocht was deze keuze snel gemaakt... Ik merkte dat ik er veel plezier in schep om een tour met de fiets te gaan doen en hierbij eens serieus door te trekken. De stap om er ook nog eens zwemmen bij te nemen leek me momenteel nog veel te zwaar, daar sta ik nog nergens. Laat me eerst maar de nieuwe combinatie onder de knie krijgen. Hierbij las ik ook de boek over Benny Vansteelant(Meneer Duatlon), prachtige sporter, respect!
Het aantal looptrainingen blijf ik behouden, hier komen nu dan nog eens de fietstrainingen bij. Wat zal inhouden dat ik een 2-tal dagen per week deze trainingen zal moeten combineren. Dit is in wedstrijdvorm natuurlijk ook de bedoeling dusja...
Daarnet dus de start naar volgend seizoen toe, momenteel geen loopwedstrijden meer op het programma. Ondanks dat ik niet al te veel wedstrijden heb meegedaan ben ik toch bijzonder tevreden over de zomer. De tijden op de korte afstanden waren onverhoopt en de progressie in het algemeen is super te noemen!
Vandaag begonnen met een progressieloop op de loopband hier thuis van een 12 km, daarna een uur gaan fietsen en dit was goed voor 27,20 km!
). De relatieve rust gedurende deze periode kon ik ook wel gebruiken om enkele kleine aanslepende blessures(hamstrings, knieholte...) naar de verdoemenis te verbannen! Momenteel is de verkhoudheid nog niet helemaal over maar niet in die mate hinderend dat ik de trainingen niet kon hervatten.
