 |
|
| Sports, A Way Of Life |
| The more you sweat in practice, the less you bleed in battle! |
| |
|
Naam: Kenny Meulemans
GB-datum: 12/06/1985
Woonplaats: Herent
Hobby's: Hardlopen, (zaal)voetbal en tennis.
Lengte: 183 cm
Gewicht: 65 kg
|
|
| Inhoud blog |
|
|
|
| Archief per maand |
|
|
|
|
|
| 15-09-2008 |
 Week 38 |
|
116+F |
Maandag |
Progressieloop + 1u02' Fietsen(27,20 KM) |
12,00 km |
1u01'54" |
11,632 km/u |
|
117 |
Dinsdag |
Heuveltraining(8 x 500 m) |
12,00 km |
1u02'13" |
11,572 km/u |
|
|
Woensdag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
F+ |
Donderdag |
Fietsen 1u57'+Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
/ |
Vrijdag |
Rustdag |
- |
- |
- |
|
118 |
Zaterdag |
Interval(3 x 2000 m) |
11,00 km |
51'47" |
12,745 km/u |
|
F |
Zondag |
Fietsen 1u10' |
- |
- |
|
|
Totaal |
|
|
35,00 km |
2u55'54" |
|
|
Fietsen: |
4u09'00" |
103,44 km |
|
Totaal Trainingsuren: |
7u04'54" |
|
|
15-09-2008, 00:00 geschreven door Meule 
|
|
| 14-09-2008 |
| Week 37 |
|
/ |
Maandag |
Ziek(Verkouden) |
- |
- |
- |
|
F |
Dinsdag |
Fietsen 1u35' |
- |
- |
- |
|
/ |
Woensdag |
Ziek(Verkouden) |
- |
- |
- |
|
F |
Donderdag |
Fietsen 1u45' |
- |
- |
- |
|
|
Vrijdag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
|
Zaterdag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
/ |
Zondag |
Rustdag |
- |
- |
- |
|
Totaal |
|
|
0 km |
0u00'00" |
|
|
|
14-09-2008, 16:11 geschreven door Meule
|
|
| 03-09-2008 |
| Week 36 |
|
|
Maandag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
|
Dinsdag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
115 |
Woensdag |
Recup |
12,00 km |
1u01'47" |
11,654 km/u |
|
/ |
Donderdag |
Ziek(Verkouden) |
- |
- |
- |
|
/ |
Vrijdag |
Ziek(Verkouden) |
- |
- |
- |
|
/ |
Zaterdag |
Ziek(Verkouden) |
- |
- |
- |
|
/ |
Zondag |
Ziek(Verkouden) |
- |
- |
- |
|
Totaal |
|
|
12,00 km |
1u01'47" |
|
|
|
03-09-2008, 00:00 geschreven door Meule
|
|
|
|
|
Wedstrijdschema
13/06|Sparrenjogging
Rotselaar(5,2)
|
|
Kilometers 2009
|
Januari
|
131,09 km
|
|
Februari
|
122,67 km
|
|
Maart
|
131,00 km
|
|
April
|
109,00 km
|
|
Mei
|
154,08 km
|
|
Juni
|
82,00 km
|
|
Juli
|
|
|
Augustus
|
|
|
September
|
|
|
Oktober
|
|
|
November
|
|
|
December
|
|
|
TOTAAL
|
729,84 km
|
|
PR'S
5 KM|18'42"(25/07/08)
10 KM|41'21"(24/02/08)
|
Wedstrijdschema 2008
24/02|Midwinterjogging
Kiewit(10)
20/04|Aflossingsmarath.
Antwerpen(7,195)
12/05|Stadsloop
Gent(10)
24/05|Vorsdonkloop
Gelrode(4,3)
21/06|Sparrenjogging
Rotselaar(5,2)
30/06|Kermisloop
Nieuwerkerk.(4,4)
25/07|Kermisloop
Baal(5)
28/12|Eindejaarscorrida
Leuven(4)
|
|
Kilometers 2008
|
Januari |
251,43 km |
|
Februari |
162,41 km |
|
Maart |
82,00 km |
|
April |
208,45 km |
|
Mei |
174,88 km |
|
Juni |
191,81 km |
|
Juli |
175,12 km |
|
Augustus |
137,49 km |
|
September |
114,30 km |
|
Oktober |
118,00 km |
|
November |
128,90 km |
|
December |
153,30 km |
|
TOTAAL |
1898,09 km |
|
|
|
