|
Oefening
in vergeven
Vergeven is niet een eenmalige actie, maar een bevrijdende
manier van geestelijk leven. Maar hoe ontwikkel je zon geestelijk proces? Daar
is tijd voor nodig, maar deze 7 stappen kunnen je zeker helpen.
1 Beschrijf het onrecht dat jou werd aangedaan. Omschrijf
de concrete daden en ook de schade die eruit is voortgekomen.
2
Beschrijf wat al die feiten emotioneel met je hebben gedaan. Denk eens terug
aan het onrecht.
3
Probeer contact te krijgen met de gevoelens uit stap 2. Hoe dieper je de
boosheid en het verdriet over het onrecht kunt voelen, hoe bevrijdender je vergeving
werkt.
4
Vraag je recht op vergelding op. Onrecht moet je niet bagatelliseren of
minimaliseren.
5
Leg jouw recht op vergelding vervolgens neer bij God. Zo concreet en compleet
mogelijk. Een goede manier is om een brief aan God te schrijven, waarin je al
het onrecht, alle emoties, maar ook je recht op vergelding aan Hem meldt.
6
Spreek zo vaal mogelijk je vertrouwen uit in God. Doe dat door Hem te vertellen
dat je erop vertrouwt dat Hij het beste met jou voorheeft en dat je Zijn
oordeel over wat jou werd aangedaan accepteert.
7
Nu kun je het oordeel over de dader loslaten en ervaren dat je wordt vrijgezet.
Uit:
De Stem van Vervolgde Christenen, december 2022
|
