woensdag terug naar movetocure geweest . Eens de stand van zaken opgemeten. Spier toename is toe genomen maar de kracht laat toch nog de wensen over. Ik moet nu proberen om wat oefeningen op een dik kussen uit te voeren , zoals ter plaatse stappen. Het kraakbeen zou hierdoor ook wat gepolijst worden. Wandelen op het strand zou ook goed zijn . Maar ik merk toch op dat er veel irritatie optreed 's anderdaags . Ook op de pendelbank voel ik irritatie , wat ook opvalt is dat ik bij het bankdrukken maar met 20 kg een reeks van 2 x 20 kan uitvoeren . Nu begint het toch wel te ergeren dat de vooruitgang blijft aanslepen . Best dat er nog een ziekenkas bestaat en dat ik een vrouw heb die gaat werken , want financieel is dit toch een tegenvaller als je zolang thuis zit en niet kan werken. nu zit ik toch al een 20 maand herstel. De 24 maand komt dichterbij toch benieuwd naar het resultaat. De mooiste dag van mijn leven , zal ongetwijfeld mijn nieuwe job zijn , wat dit ook zal mogen wezen.
Daar de toename van mijn spieren is toegenomen , had ik toch verwacht ik minder last zou beginnen krijgen in mijn knie. Toch moet ik vaststellen dat ik nog veel last ondervind. Ik denk dat ik zal moeten beginnen ( in de mate van het mogelijk ) om te werken aan mijn uithouding en kracht. Verleden week heb ik geprobeerd om bij het bankdrukken 20 kg voort te duwen met mijn geopereerd been , maar dit gaat toch maar een 15 x . Ik zit nu nog maar aan 12 kg , wat toch wel erg zwak is , ook de pendelbank gaat nog maar een 7,5 kg . Wat ik ook ondervind , is dat mijn knie vele malen per week 's avonds enorm be- gint te gloeien . Dit is toch een raar fenomeen , het gloeien komt dan ook ineens snel op .
Bij een meting verleden week is er een toename van de spieren van een 2 cm. Dit is toch een mooie vooruitgang in bijna 2 maand . Ik begin er dan ook in te geloven , dat als mijn spieren optimaal zijn en ze mijn knie volledig ontlasten ik toch weer normaal zal kunnen functioneren . De inzet van iedere dag te trainen en 1 x per week naar movetocure te Lebbeke te rijden begint te renderen. Ik moet er dan ook bij vermelden dat ik een vooruitgang boek door de juiste oefeningen te doen . Forceren kan je niet of je bent weer naar af . Maar zo zie je maar dat , als je wordt opgevolgd de vooruitgang merkbaar is en dit was vroeger niet het geval. Toch blij dat ik de stap heb genomen om naar een nieuw revalidatiecentrum te gaan. Volhouden is dan ook de boodschap.
onderstaand geef ik nog eens het revalidatiecentrum mee .
zo , gisteren mijn eerste sessie gedaan te Lebbeke. Vandaag toch serieus stijf en deze morgen wat last aan de knie. moet zeggen dat ik een 2 uur bezig ben geweest en terug nieuwe oefeningen heb gedaan. De rit van 80 km heen en terug was wel zwaar , maar dit neem ik er graag bij. Vandaag gewoon een 30 minuten op de hometrainer om terug los te komen.3 X per week ga ik dan thuis , fietsen , squaten , flowin en eventueel de orbitrek erbij nemen. benieuwd hoe het binnen een maand zal zijn.
Deze middag ben ik naar movetocure geweest te Lebbeke. Daar ben ik goed ontvangen , en werd aandachtig geluisterd naar mijn probleem . Woensdag ga ik dan voor de eerste sessie . Ik heb alvast oefeningen gekregen dat ik thuis al kan doen. Er zal een revalidatieschema worden opgesteld zodat ik 3 X per week thuis kan oefenen en 1 X per week zal opgevolgd worden. En dit is nieuw voor mij , en dit zal nodig zijn. Toch niet te verstaan dat je bij een kraakbeentransplantatie niet wordt opgevolgd. Topsporters worden opgevolgd , maar de gewone burger word in de kou gelaten . Ik denk toch dat een gezonde burger minder kost aan de maatschappij dan een zieke.
Daar ik na 1 week nog altijd sukkel en pijn heb , heb ik en afspraak gemaakt bij movetocure.com dit is een revalidatiecentrum gelegen in Antwerpen en Lebbeke . Daar zijn ze gespecialiseerd en er komen dan ook veel topsporters over de vloer. Vrijdag kan ik terecht te Lebbeke. Benieuwd wat het zal worden . Het wordt hoog tijd dat ik een goede begeleiding krijg zodat ik verder kan met mijn leven . Mijn opleiding heb ik moeten stoppen , maar gelukkig kan ik mits herstel mijn opleiding verder zetten .
Weeral eens tegenslag . Na 4 weken theorie , deze week begonnen met de praktijk . ( vrachtwagenbestuurder ) . dit valt weer tegen . Het in-en uitstappen verloopt moeilijk en het rijden gaat Max 1uur met gevolg een opge- zwollen rode knie die terug pijn en stijf aanvoelt. Is dit weer een droom die in deugen valt , hopelijk niet. Wat ik wel ondervindt is dat ik nog altijd geen stabiele knie heb en dit baart mij toch zorgen.
Deze week is een moeilijke week. Mijn knie voelt bijna constant warm aan , koelen met ijs dan maar . ik ben al sinds een dag of 2 begonnen met Mobic in te nemen maar de pijn blijft . Ik begin mij nu toch af te vragen hoe het in de toekomst zal moeten voortgaan. Ik heb nu 3 weken theorie gehad en mijn knie doet pijn . Maandag begin ik met opleiding om met een vrachtwagen te rijden . Ik heb vroeger met een C rijbewijs gereden en zou wil overstappen naar CE. Door het verlies van mijn werk moet ik een andere richting kiezen. Hopelijk lukt het om met de vrachtwagen te rijden. Nu kom ik toch in een stadium dat ik de toekomst wat somber tegemoet zie. En dit omdat ik het einde niet zie van het herstel van mijn knie. Benieuwd wat de toekomst brengt.
Voor de moment staat de vooruitgang op een laag pitje. Iedere dag heb ik toch nog te kampen met een pijn in mijn knie. Ik vraag mij toch af wanneer een mens terug pijnvrij kan leven . Ik zit momenteel terug op de schoolbanken voor het behalen van een C en CE rijbewijs. 2 weken heb ik stil gezeten en ik moet zeggen dat dit soms ook onge- makelijk is . Ik probeer nu af en toe thuis te terug te trainen. Eerst een 15 min op de hometrainer en daarna doe ik oefeningen op mijn trampoline. Zo'n klein model van decatlon , loopoefeningen ,balansoefeningen en door de knie en gaan. Dit laatste voel ik soms aan mijn goede knie. In maart is het 2 jaar geleden , hopelijk is alle miserie dan achter de rug. Februari terug een MRI ter controle.
