Net terug van de chirurg , die bevestigt dat de operatie enorm goed geslaagd is. Als je nu de foto's bekijkt van de knie is het net dat ik een perfecte knie heb. Dit zijn de woorden van de chirurg. Het volledig herstel zal toch een vol jaar duren. dus hopelijk kan ik terug werken in maart. Toch een fijne afsluiter van een mooie dag.
Deze week wat last ondervonden . De oorzaak " nieuwe steunzolen " . Door onmiddellijk mijn nieuwe steunzolen te dragen i.p.v op te bouwen is de positie van mijn knie te snel veranderd wat leid tot wat terug manken en mijn dagelijkse oefeningen vrijdag niet kunnen uitvoeren. Ik had donderdag al last ondervonden , maar kon de oorzaak niet achterhalen. Het was frustreerend om terug een stap achter- uit te moeten doen. Ondertussen is de spiermassa in de bovenbil ( quadriceps ) wat toegenomen , zodat het stappen wat beter ging voor de nieuwe steunzolen uiteraard. Maar na 13 x , kan ik zeggen dat de behandelingen helpen en ik goede vooruitzichten heb dat het tegen het nieuwe jaar toch beter zal moeten gaan.
verleden week de eerste MRI ondergaan. Het resultaat mag er zijn , de operatie is geslaagd en het kraakbeen is terug toegenomen. De revalidatie zal nog een tijdje in beslag nemen. De spiermassa is toegenomen , maar de stabiliteit bij het wandelen moet nog serieus toenemen. Bij metingen na de oefeningen met de biodex is na 2 weken het resultaat toch verbluffend de extension is met 67,5 % toegenomen en de flexion is met 147,4 % toegenomen. Van een vooruit- gang gesproken.
De week is weer ten einde. Na 7 X naar de revalidatie te gaan , kan ik al zeggen dat ik vooruitgang boek. De spieren in mijn bovenbeen beginnen al terug vorm te krijgen , alhoewel de weg nog lang is natuurlijk ben ik tevreden. Zo zie je maar mits de juiste oefeningen en begeleiding het herstel snel gaat. De kinesist liet mij vandaag weten dat de kans op slagen zeer groot is daar mijn knie vrij van vocht is en ook pijnvrij. Het belangerijkste is om de knie niet te overdoen , want dan doe je 2 stappen terug in het genezingsproces. De gevoeligheid in de knie zal nog een tijdje aanslepen doordat het weefsel terug moet groeien. Morgenvroeg voor de eerste maal onder de scanner . Hopelijk weet ik snel het resultaat ivm met de aanname van het kraakb- een..
Na een 1ste week revalidatie kan ik zeggen , dat het nu al een vooruitgang is. Vrijdag een 1ste maal op de loopband gestaan , dit was toch een rare ervaring. Het gevoel in de knie voelt raar aan bij het stappen op de loopband. Benieuwd wat het zal geven als ik mag joggen en of dit zal lukken. De sessie hydrotherapie doet deugd , de spieren warmen mooi op voor ik aan de oefeningen begin. De sessies worden opgetrokken naar 4 x per week en dit voor 60 beurten. De honger om beter te worden is er alsmaar groter op geworden. Deze morgen naar de zee geweest om in het zand te stappen , dit zou een ideale ondergrond zijn voor de knie. Wat zou het leuk zijn om terug de draad op te kunnen nemen. Het thuis zit- ten begint nu toch door te wegen en zeker als je niet stil kan zitten. Nog een fijn weekend.
vandaag gestart met mijn revalidatie in het ziekenhuis. Eerst hydrotherapie . Oefeningen op beweeggelijkheid en dan fietsen in het water. Na een 1/2 uur waren da spieren opgewarmd en kon ik vertrekken richting de kiné. eerst terug fietsen , dan oefeningen voor het squaten. Na een reeks van 5 X 20 was het tijd voor het strekken doormiddel van een toestel. De eerste 10 waren afzien , daarna ging het vlotter. Na al deze inspanningen was het tijd om de knie in een coldpack te steken en dit na 2 uur intensieve oefeningen. De voldoening na deze 1 ste maal was groot . Nu toch wat rust in acht nemen , want het begint nu door te wegen. Op naar donderdag.
Vandaag naar het ziekenhuis geweest. eindelijk mag ik starten met de revalidatie in het ziekenhuis. Oefeningen in het zwembad , ergo-therapie , kiné en dit voor 60 beurten van een gemiddelde van 2,5 uur , 3 X per week. Er werd mij wel al verteld dat ik niet meer zal kunnen joggen of hardlopen. Als ik terug kan wandelen zonder pijn dan is mijn missie geslaagd. Al 6 zware maanden achter de rug , die komende 4 maand kunnen er nog wel bij. De kinesist liet mij al verstaan dat een volledig herstel 2 jaar is. Hoop doet leven en daar doen we het voor. de eerste werkdag in de toekomst , zal 1 van de mooiste dagen van mijn leven zijn. Zo iedereen een fijn weekend
Zo net terug van consultatie. De vaststellingen zijn positief op gebied van mijn kraakbeenlestsel. In oktober een 1 ste Mri laten nemen om de evolutie te bekijken. Het plooien gaat zeer goed , toch ga ik mogen starten met fysiotherapie en aquatraining. Dit gaat dan door in het ziekenhuis. Daar hoop ik de juiste behandeling te kunnen krijgen zodat het herstel nu de goede kant opgaat. Nog een week verder ontstekkingsremmers nemen. Toch al positief dat de zwellingen die ik iedere maal heb " normaal " zijn en dit gewoon een teken is om het rustiger aan te doen.
