Ook vandaag was een dag thuis maar waar ik intensief heb gebodybuild. Weer de meesten totaal achter mij gelaten terwijl zij niets deden.

Dus weer 3 keer stevig gegeten en 4*100 push ups gedaan.

Voor de rest wat gegamed.

Ik kan niet wachten tot ik aan dag 100, 200 etc zit. Maar dat ik al 17 dagen volhoud is ook al goed en heeft sowieso zijn nut.

Morgen dag 18 alweer!

Tot morgen dus!

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

Ook vandaag goed hard getraind en mijn push ups gedaan, 3 keer goed gegeten. Goed intensief gebodybuild, meer dan de gemiddelde mens.

Thats my lifestyle. Laat hen maar de losers zijn die niets doen op hun dag. Ondertussen heb ik hen al 16 dagen totaal overklast!

Terwijl zij te lui zijn om deftig te eten en intensief te trainen!

De resultaten zullen er sowieso zijn en zijn er nu al wat!

Maar na meer dan 300 dagen zeker en haal mij dan maar eens in!

#4*100 push ups per dag

# 3 stevige maaltijden

# meer dan 300 dagen

# heavy year

# bye losers

# meer dan alleen trainen

# al 16 dagen de gemiddelde loser overklast

# niet te stoppen

# op 10 januari 2017 zal ik de sterkste versie van mijzelf ooit zijn

# sowieso volgt er beloning

Maar goed, dat voor dag 16!

Op naar morgen, dag 17!

Why give up?

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

vandaag dag 15 van mijn plan!

het was weer een rustig dagje thuis en ik voelde mij goed.

Heb mij geamuseerd met Youtube kijken, gamen en natuurlijk intensief bodybuilden.

Ook vandaag heb ik het volgehouden 4*100 push ups te doen en 3 keer goed te eten en veel melk te drinken.

Mission accomplished voor vandaag dus. Bovengemiddeld hard gegaan.

Morgen weer hetzelfde voor dag 16! Intensief bodybuilden en beginnen door een leuke Top Gear aflevering te bekijken. Daarna eten en trainen!

Tot morgen dus!

GO HARD

10 januari 2017...on the road...