De bovenstaande dagen mijn plan nog steeds volgehouden, zij het op iets andere wijze. Slimmer hoop ik. Ik probeer dagelijks nog steeds 3 goede maaltijden in te nemen maar train maar om de 2 dagen meer, waar ik 70 keer push ups op blote vuisten op harde vloer doe, na elkaar. Veel minder dan vroeger maar toch intensief en veel herhalingen, ik probeer veel meer rust te pakken dus.
Ik hoop met deze methode nog altijd sterk en gespierd te blijven en in redelijke conditie maar vooral sneller en meer massa te pakken want ik ga voor massa in combinatie met redelijke kracht en conditie. De 4*100 push ups dagelijks zijn niet geschikt vrees ik daarvoor. Dus eens kijken wat deze werkwijze veroorzaakt. Geen 100 kilo lean mass, maar ben ik ook niet naar opzoek. Eerder iets kolossaals, reusachtig, groot maar toch sterk, in conditie + zwaar. Grote maten + kracht + conditie.
