Vandaag dag 69 en zaterdag!

Heb vandaag weer mijn 4*100 push ups gedaan en 3 keer goed gegeten, melk gedronken.

Lekker intens weer voor vandaag dus!

Morgen zondag en dag 70!

Tot dan!

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

Vandaag 3 keer goed gegeten, melk gedronken en 4*100 push ups gedaan!

Missie geslaagd en lekker intens gegaan!

Het heeft sowieso nut, iedere moeite die je doet wordt beloond! Dat zie ik en voel ik!

Ik zal de niet pestbare zijn, een te moeilijk slachtoffer. Die sterke jongen, die gespierde jongen, niet lastig te vallen.

HET HEEFT NUT, IEDERE PERCENT DIE JE ERIN STEEKT!

morgen zaterdag en dag 69, tot dan!

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

Vandaag donderdag en dag 67!

Nog altijd teveel pijn in borst, dus geen push ups maar wel 3 goede maaltijden en veel melk.

Vanaf morgen weer intens push ups doen, liefst 4*100, als het kan!

Tot dan, morgen dag 68.

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

Vandaag woensdag en dag 66 van mijn plan!

Ik heb nog teveel pijn in de borst, misschien een verrekking maar teken dat het werkt en nut heeft!

Hoe dan ook, ik heb geen push ups gedaan maar gewoon 3 keer goed gegeten, rusten en misschien wat gewicht bijkomen!

Morgen donderdag en dag 67!

Tot dan

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

Vandaag dag 65 van mijn plan en dinsdag.

3 keer goed gegeten en 2*100 push ups gedaan.

Ik geef mijn lichaam wat rust want voel pijn in de borst en zo misschien wat sneller bijkomen ook.

Morgen woensdag en dag 66!

Tot dan!

GO HARD

10 januari 2017...on the road...

Vandaag maandag en dag 64. 

Vandaag heb ik weer 3 keer goed gegeten, melk gedronken en 3*100 push ups gedaan. Geen 4 sets deze keer want had pijn in de borst. Ik zal zien hoe mijn borst morgen aanvoelt anders wordt het weer een lichter trainingsschema. Het lichaam heeft de nodige rust nodig. 

Morgen dus dinsdag en dag 65.

Tot dan

GO HARD

10 januari 2017...on the road...