Weer mijn 4*100 push ups gedaan, 3 keer goed gegeten, melk gedronken.
En ik voel steeds minder spierpijn ook al doe ik iedere dag 400 push ups! In het begin van dit schema moest ik sommige dagen rustiger aandoen, maar nu doe ik er probleemloos al paar dagen 400 zonder beetje pijn! Dat betekent dat mijn lichaam went aan het zware schema en het zeker en vast nut heeft!
Uiteraard 4*100 push ups gedaan, 3 keer goed gegeten en wat melk gedronken!
Zal sowieso wel nut hebben anders zouden mijn armen niet zoveel verbreed zijn de afgelopen jaren!
Dit moet het jaar worden waar ik echt HUGE ging, een enorm zwaar schema, 4*100 push ups per dag en 3 maaltijden maar ik hou het dus al 75 dagen vol, nog 290 te gaan maar het gaat sneller dan je zou denken. Na dit jaar zal ik nog nooit zo sterk geweest zijn. Nog nooit zo een gevaar geweest zijn. Nog nooit zo een moeilijke prooi geweest zijn. Dat ze mij dan maar inhalen, die mietjes.
